efekty

Bcaa, Ba , Mozesz wrzucić jakąś przedtreningówkę saw , hoot blood ;P napewno takie specyfiki zmaksymalizują efekty

[...] to nei cykl tu sie przyjeła taka reguła i w 90% tez tak uważam ale jednak wielu wybitnych kulturystów wypowiadało sie i leciało cykle typu prima master oxa lub prima meta i efekty byly konkretne typowy efekt anaboliczny moze dac konkretną separacje jak juz ma sie niski bf i dopiete reszte czynników to moje zdanei i kiedys napewno sproobuje i [...]

25 serii to za duzo, 16 serii starcza a efekty beda, ilosc powtorzen to zalezy od ciebie mozesz jechac 4x8 albo progres 12,10,8,6. Jak skorygujesz plan to wrzuc tutaj gotowca .

sklad ma ciekawy wiec efekty rowniez takie moga byc ;)

Taki rodzaj podciagania ( a raczej opuszczania ) rowniez angazuje miesnie i wzmacnia je nastawiajac na coraz wiekszy wysilek. Sadze ze 6 sec opuszczania to nawet za duzo 3 max 4 sec jest wystarczajaco. Rob kilka powtorzen codziennie, a napewno wkoncu beda efekty

zamiast atlasu kup ławke sztangę hantle drążek i obciązenie , na wolnych cięzarach na poczatku bd miał lepsze efekty , najlepiej zarejstruj się poczytaj ułóż trening i dietę dam Ci link tam znadjziesz wszytko http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ale tak ogolnie [...]

Mam takie białko http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html , lecz nie wiem je stosować z kreatyną. Możecie mi podpowiedzieć aby były najlepsze efekty ? DT: 5g na czczo 30 min przed śniadaniem i bezpośrednio po treningu 5g DNT:5g na czczo 30 minut przed śniadaniem. A białko jak do tego dobrać ? Zmieniony przez - gargamel4444 w [...]

Ładnie prowadzony test !};-) Efekty widać :) , u IGM miała być czysta masa bez zbędnego fatu. Krisss jak na Ciebie i tak jest dobrze ale siłą imponujesz. Obłego widać nie ma , pewnie później wrzuci podsumowanie. Dziękuje za przeprowadzony TEST !/-)_ Pozdrawiam

[...] taką samą liczbę powtórzeń tzn wyliczę średnią i na serie i będę ja robił;) Co trening będę starał się zwiększyć o jedno powtórzenie w serii.Tak będzie to ładnie wyglądało(efekty będą lepiej widoczne) Co do trudności treningu to czuje ze to mój pierwszy 3 seryjny trening:D Mięśnie pleców,bicki i trice czuć jeszcze dziś:)) Zmieniony przez - [...]

domator a nie reszta ok, bo widać efekty

Ja ponad 2 tygodnie na cypio i powiem, ze to chyba estr dla mnie. Pierwszy raz biore cypio i nie mam charakterystycznych obrzęków na piszczelach jak przy enanie przy tej samej dawce. Libido na wysokim poziomie, ogolnie retencja jakby o 50% mniejsza wzgledem enana a efekty anaboliczne na pewno nie mniejsze ;-)

Polecieć na samej misce bo i tak będą efekty jak bedzie dopieta w 100%

Raadek moze miales efekty, ale na avatarze wydaje mi sie, ze jest Twoje zdjecie, a tam nie masz tluszczyku :D

[...] testosteronu( boisz sie skutków) a chcesz tren...Poczytaj troszke o saa, tren to jest ostatni srodek po który powinno sie siegac.Jak przerobisz juz wszystkie koksy to wtedy przyjdzie czas na tren!! Tak powinna wygladaaac kolejnosc. Jak chcesz koksowac to musisz liczyc sie ze skutkami, niema nic za darmo.Masz efekty i sa skótki tak to wyglada.

Ale co z tego, że poczytam i nic nie zrozumiem... wolałbym dostać jakiś zaufany plan, abym miał satysfakcje że to co robię da mi na pewno jakieś efekty

widzę sezon na dzienniki :) Ile razy w tygodniu ćwiczysz? jak po póltora miesiąca to efekty naprawde niezłe bro!

aa efekty jak idą? zadowolony jesteś?

Dzięki za odp, coś w tym musi być, bo mimo że ciała ketonowe są na niskim poziomie, dzisiaj podczas ładowania zerowe (130G B, 100T, 340G W), to już widzę efekty utraty tkanki tłuszczowej, ciała ketonowe mierzę z rana, więc powinien być to najbardziej wiarygodny wynik.. A jak wygląda sprawa ketozy po delikatnym jedno dniowym ładowaniu? Czy organizm [...]

[...] strzał teścia tyle ze moj tesciak ma 200 stezenia podobnie jak i deka. Czyli w poniedziałek i czwartek teściak a wtorek deka i tak cały czas biore. Też nie lubie szaleć z dawkami tymbardziej ze widze efekty na takich dawkach jak biore. Zrobisz jak chcesz. Poczekaj na kilka opinii jeszcze. ja tylko pisze jak ja biore teraz ten towar.

bez dobrej i i ćwiczeń nie schudniesz a jeżeli już to się tobie uda to efekty nie będą trwałe.