efekty

Zamówiłem Nitrix, narazie 180kaps żeby zobaczyć czy coś w ogóle daje :D no i tak się zastanawiam z czym go najlepiej połączyć żeby doj***ć ostro na masę :D jakieś propozyzje?

Jak Waszym zdaniem prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń wpływa na budowanie masy mięsniowej, zakładając że dieta i plan treningowy jest ok. Ćwicze ok 2 miesięcy. Bardziej skupiam się na spięciach mięśni i nie mogę zapanować nad prawidłowym oddychaniem. Staram się oddychać, ale nie wychodzi mi to tak jak powinno być.

jestem na cyklu omy dzisiaj wziolem 8 strzal i poszedl mi dopiero 1cm 3* w tygodniu robie lape i trzy strzaly w tygodniu doradzcie mi cos

Kupiłem nie dawno hmb fc trec jaki moge mieć po tym efekty mam 15 lat 177cm wzrostu 68kg wagi i troche tkanki tłuszczowej kturej che sie pozbyć czy hmb bendzie dbrym suplem mam narazie 180 caps moge dokupić w przyszłym czasie

ćwiczę jakieś 5 miechów mam 15 lat moje rozmiary klata 108 biceps 35 i biorę 93 na klatę to dobrze czy złe nic więcej w życiu nie trenowałem nie brałem żadnych odżywek trenuje na sucho proszę o ocenę bez ściemy i z góry dziękuje.!!!!!!!!!!!!!!!!

mam bardzo słabe mięśnie brzucha, i przez to mnie troszkę wydęło i obrosłam tłuszczykiem, wiem że dietę mam stosować, ale jak zacznę robić codziennie brzuszki to kiedy zobaczę jakiś efekt w obwodach???

witam, ćwiczę od 3 miesięcy na masę po przerwie, proszę o ocene wymiarów, sylwetka w lustrze się zmieniła wydaje mi się na lepsze: 1 kwietnia waga 64.5 klatka 93 pas 74,5 biceps 34 dzisiaj waga 68,8 klatka 99 pas 76,5 biceps 35,5 najbardziej chodzi mi o ten pas czy dwa cm przy takim okresie to dużo czy nie? wzrost 170

witam,mam pytanie do wszystkich osób którzy mają za sobą cykl/cykle treningowe HST.Dokładnie chciałbym się dowiedzieć jakie osiągneliśćie wyniki,tzn.ile przybraliscie na masie(uwzglednijcie diete jesli była i suplementy jezeli były)oraz jak poprawiliscie wyniki siłowe. Z góry dzięki,pozdro

Czy doping może na prawdę pomóc w treningu aerobowym ? Mam na myśli to, czy dopingiem można w jakiś sposób NA STAŁE zwiększyć siłę aerobową, szybkość i wytrzymałość? Czy też doping daje tylko chwilowe efekty i biegacze stosują go nie do treningu, a do oszukiwania w wynikach ?

Witajcie mam takie pytanko czy to prawda ze aby efekty hmb były widoczne trzeba je stosować conajmniej 2 miesiące??? MAM kreatynke i niewiem czy kupic sobie HMB czy nie??

Hej. Chciałbym wiedzieć, jak bardzo maleją szanse na zbudowanie mięśni, gdy przykładowo ja, ważąc 72 kg, jem dziennie około 90 g białka? Według większości powinienem jeść 140 g białka, ale mnie na to nie stać. Czy efekty będą o wiele mniejsze, czy nie będzie ich w ogóle?

Ile powinienem czekać na pierwsze efekty z prawidłową dietą na masę ? Odczułem szybszy czas regeneracji, ale ani 1 kg nie wpadł mi jeszcze. A jest już 6 dzień stosowania dziś. Ważę 61 kg, zjadam dziennie: * 120 g białka * 400-430 g węgli * 90 - 100 g tłuszczu Czy coś poszło nie tak ?

siemka. Mam pytanie, czy napisze mi ktoś jakie są efekty stosowania Trenedrolu. Krótko i na temat. Z góry dzięki za pomoc.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czegoś na temat pompek czy one coś dadzą.. (Nie mam dostępu do siłowni ) Pompki robię od 2 tygodni codziennie. Wykonuję je w taki sposób że: 15 powtórzeń (Ręce przy klatce piersiowej) 15 powtórzeń (ręce szeroko rozstawione) 10 powtórzeń (diamentowe) Będą jakieś efekty?

Witam wszystkich mam ważne pytanie bo ja dostałem tak lek na trądzik z którym nie moge używać żadnych leków oraz odżywek i chciałem sie zapytać jak ćwiczyć żeby zauważać znaczne efekty bez odżywek:D i moje drugie pytanie jak szybko zwiększyć swoją siłe?:D

czy po 100 tabsach metky sa jakies efekty?? Jezeli np. duzo biegam to po metce bede mogł jeszcze wiecej?? i czy nie dostane zawału? nigdy nic nie bralem, wzrost 175, waga 75, cwicze juz pare latek ale głownie ogulnorozwojowo

pytanie z czystej ciekawosci - po jak dlugim czasie zauwazyliscie u siebie jakies konkretne efekty (znaczy przyrost siły i masy miesniowej) po kreatynce?

witam! pytanie kieruje do osób które robiły cykle na samym propinicum.Jak wyglądały wasze cykle i jakie mieliscie na tym efekty. pozdrawiam

Witam wszystkich pytanie jak w temacie...który najlepiej działa , po którym najlepiej sie przytuje ? myslałem nad . 1.Murtant mass 2. Monster mass biogenix pozdrawiam

czy ktos wie jakie sa efekty uboczne stosowania zma w wieku mlodzienczym? ile najlepiej brac zma?