efekty

Wielkie dzięki za pomoc. Odezwę się za jakiś czas i napisze jak efekty :)

Jak efekty po takim cyklu? Lipa 5 tyg na prolo, bo w ~3 tyg zaczyna krecic i dzialac dobrze powodujac wzrost masy i sily. Trzeba leciec minimum 8, a najlepiej 10 i potem ewentualnie propem konczyc. Ale twoj wybor, zreszta juz po fakcie. Nastepnym razem przemysl i zapytaj jak z czyms startujesz, a jak leciales tylko tyle bo kasy brak to szkoda sie [...]

Stary, jak ty po 6 dniach chcesz mieć efekty, to lepiej idź pograj w bilarda z kumplami. Siłka to sport na lata. Ale jeżeli naprawdę chcesz coś ze sobą zrobić i czujesz że wytrwasz. To zainwestuj trochę swego czasu i zajrzyj do linku podanego przez Wazzupa.

Vorlock posiadasz tylko hantle, mały cieżar słaby bodziec marne efekty, tylko stałe poddawanie swojego ciała cieższym treningom ma sens. ps: nastepnym razem zadawaj pojedyncze pytania w stosownym temacie do tego.

A ja coś pisałem, że szybko chcę mieć lepszy efekt. Wiadomo praca i tyle. Nie gadajcie, że nie jestem konsekwentny, bo jestem. Zawsze to co robię to robię z pasją a efekty same przyjdą. Ja tylko pytałem się o jakieś ćwiczenia itp. ps: wazzup no zacząłem dzisiaj znowu Lafaya jechać, zobaczymy jak teraz będzie czy ta przerwa pozwoliła mi się trochę [...]

Teraz jest w promocji za 16 kg zapłacisz 1095,00 szwedzkich koron, cena dość kosząca porównując inne gainery . Ale chyba jednak się nie zdecyduje wezmę sprawdzonego weidera, a potem to kto wie może sprawdzę go i dam znać jakie daje efekty.

wow, twoje ciało to esencja kulturystyki. Efekty niesamowite jak na 1 miesiąc.

Jedno pytanie.. Dlaczego mam odpuścić sobie a6w? Wytłumacz jeśli mozesz ? widziałem efekty kilku ludzi.. są ładne.. Przypominam ze chodzi mi o rzeźbę ... + chodze na "kurs spreche" ale to trwa 4h.. a co potem? cs i jedzenie a co za tym idzie? spaślak ;]

Niestety Kondziu, ale ciężko skorygować krzywy kaloryfer. To często kwestia ułożenia zaczepów mięśniowych czy jest ładnie i równo, czy kratka krzywa... Pozostaje ćwiczyć dalej. Jeśli któryś mięsień jest faktycznie jakby niedorobiony (nie mylić z krzywo zaczepiony) skoncentruj się na technice. Ale nie licz na szybkie efekty.

chormon wzrostu? chyba hormon,diete na ortografie jeszcze nikt nie wymyslil jedz te aminokwasy i udowodnij mi ze od nich urosles,to przestane pisac na tym forum osobiscie przyjmuje do siebie to ze na wzrost wplywu nie mamy,jedynie kosztowna kuracja hormonalna ktora przynosi minimalne efekty

Czyli jak bd robił a6w to bd efekty ? bo juz namieszaliście mi ;o

Nom rób testa. Czekamy na efekty. Powodzenia...

Tutaj najistotniejszy jest stosunek korzyści do skutków ubocznych. weź pod uwagę że skutki uboczne zawsze są w tym równaniu natomiast bez stażu treningowego nie potrafisz efektywnie rekrutowac wlokien miesniowych. Napewno lepsze efekty osiagniesz jak nuczysz sie czuc miesien, jak wytrenujesz uklad nerwowy pod katem rekrutacji poszczegolnych grup. [...]

... Nie uważasz, że to nieco groteskowe, jesteś rozmiarów pchły, trenujesz tyle co nic, a próbujesz pouczać dużych chłopów i piszesz co jakie daje efekty itd? %-) Nie atakuję, pytam się . %-) pzdr/

... Nie uważasz, że to nieco groteskowe, jesteś rozmiarów pchły, trenujesz tyle co nic, a próbujesz pouczać dużych chłopów i piszesz co jakie daje efekty itd? %-) Nie atakuję, pytam się . %-) pzdr/ Pewnie, że groteskowe jak wszystko. Niech każdy sobie je co chce. Nikogo nie pouczam tylko wieczna panika ze wszystkim już bokiem wychodzi. Ktoś [...]

Na 'efekty' składa się zbyt wiele czynników aby odpowiedzieć na to pytanie. Ćwicz i jedz, a czasem się nie przejmuj bo on i tak upłynie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-09 17:00:26

[...] tak powiedzial ze jak ma kolega 12 lat to nei moze myslec o silce? Wlasnie za mlodu jest najlepiej, moze nie w takm wieku, chociaz moja opinia jest taka ze spokojnie moze zaczynac, bo jeszcze samoistnie rosnie do tego jakby sie porzadnie zabral do diety i treningu to dobre efekty bedzie miec Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-11-09 20:54:27

No więc;-)korygowania michy ciąg dalszy;-) - masz 650 g nabiału jeśli chcesz przyspieszyć efekty odstaw nabiał totalnie, albo chociaż zmniejsz do 150 g - makaron bezjajeczny z semoliny...hmmm nie znam, ale nei brzmi mi to zdrowo;-) - kurczaka zamień na indyka, albo inne mięso....kurczaki są pełne hormonów, a nam kobietom żaden hormon z zewnątrz [...]

[...] bojach. mozliwe ze ten split bedzie na razie nie wskazany dla ciebie i powinienes zaczac od FBW. wszystko zalezy od brakujacych danych plus diety. jezeli chcesz miec jakies efekty to zacznij od diety. nie rozumiem tlumaczenia ze student. ja pracuje, studiuje i jakos daje sobie rade. na male barki masz 5 cwiczen w sumie 14 serii a na nogi tylko [...]

Pozostań przy metce. Naprawdę z dobrymi osłonkami, dietą i treningiem osiągniesz zadowalające efekty. Winko to już do kolejnych cykli dodasz. Pozdr