efekty

[...] dodatkowo. Staram sie realizowac załozenia diety na mase.Przed cyklem cwiczylem jakies 5 miesiecy skoczyła mi waga z 75 do 83. Teraz na 17 dniu cyklu mam jakies mizerne efekty.Waga waha sie miedzy 83 -a 84 w roznych porach dnia.Np teraz po krotkiej drzemce znowu 83. Powiedzmy ze po tych 17 dniach poszedł mi 1kg to i tak mizerny [...]

Duzo daje od siebie, bo to wszystko idzie dla mnie . A pozatym to juz jestem "wytresowana" po innych dzialach w konkretyzowaniu pytan Pozdr&buzka edit:A i pytac i meczyc bede, bo chce miec efekty na lato, i jak napisalam w fitnessie, bikini z calzedonii czeka Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-03-17 22:26:56

Wina diety napewno, po kreatynie juz po 2 tyg. powinienes czuc efekty, pokaz no tu Twoją diete!

powinno ci pójść lepiej niż jeden kg. w tym czasie no ale trenuj i cierpliwie czekaj bo rzeczywiście czasem efekty nie przychodzą od razu, ale niestety chyba będą mniejsze niż oczekiwania, zresztą rób wszystko jak najlepiej możesz żeby jednak jak najwięcej pozytku uzyskać z tego cyklu.

[...] tab zinceralu, i 1 tab b-compleks przed snem. Popijam to dwiema szklankami wody. Dodatkowo biorę b-comnplex do głównych posiłków. To miał być taki mały eksperyment, ale efekty naprawde pozytywnie mnie zaskoczyły. Poczułem różnice po kilkunastu dniach brania. Ogromna poprawa witalności i motywacji do treningu, lepszy sen. Rano wstaje [...]

Co? Na sterydziki była kasa ale na antyestrogeny już pożałowałeś? No to masz efekty - gino. Tłuszcz odkłada się w okolicach brodawek piersiowych i rośnie "ładna" para cycuszków. Moja rada - sterydy spuść w kiblu bo to g**** i tam ich miejsce. Nawet nie czytaj w dziale "doping" o odblokowaniu, bo tam jeszcze załapiesz ochotę na [...]

witam mam do was pytanie a raczej prosbe mam 17 lat i 173 wzrostu i 65 kg wagi cwicze od roku ale sa efekty takie jakie sa i planuje zrobic sobie jakis cykl ale nie wiem jaki wydaje mi sie ze najlepszy by byl metanabol ale trzeba zakupic jakies oslonki i inne bajerki jak byscie mogli to prosze o jakis nie skomplikowany i nie drogi <lol> cykl [...]

Dzieki juz pisze zmiany w tym planie mam nadzieje ze przyniesie mi jakies efekty

[...] ketogenicznej to bez znaczenia jest ile dokładnie jest w niej węglowodanów. Osoba jedząca bardzo mało węgli ale nie potrafiąca wejść w ketozę na CKD będzie miała gorsze efekty od tego kto je węgli więcej ale w ketozę wchodzi szybko i łatwo - osoba pierwsza nie wykorzystuje więc mechanizmów "low-carb" pomimo iż je węgli mniej, osoba [...]

Tyka, to nie do końca jest takie oczywiste. Ćwiczę już zdecydowanie dłużej niz kilka miesięcy i przy praktycznie stałej wadze widzę wzrost pożądanych obwódów i całkiem znaczny (widoczny) spadek %bf. Szału nie ma ale efekty widać. Ale ja jestem na wysokim białku - niskich węglach.

optymalnie - dobra dieta + dobry trening + odzywki nie optymalnie - kazda z tych czesci polaczona z treningiem da juz efekty jednak NIE optymalne

[...] jelitową i zygałem chyba przez 2 dni a przez kolejene 5 nie potrafiłem niczego zjesc. Musiałem przerwac przyjmowanie wszystkich supli- szkoda bo juz pojawiały sie pierwsze efekty. Przez zyganie wiadomo troche sie odwodniłem cały CP jaki w siebie władowałem poszedł w las :(. Teraz pytanie lepiej jeszcze odczekać czy zacząć na nowo przyjmowanie [...]

Ja robie aeroby na rowerku na poziomie 150-160 (a powinno byc max 150) i nie moge zejsc nize. Jakos nie zauwazylem spadku miesni i efekty sa OK.

[...] klatke tez - wolisz robić więcej ćwiczeń, a mniej serii...wiec sam wiesz, co jest dla Ciebie lepsze. Tylko nie wiem czy 1 seria izolowana na biceps przyniesie dobre efekty? moze lepiej albo to wywalić i dac w pierwszym cw. 4 serie,albo jesli lubisz więcej ćw. - wszędzie rozłozyc po np. 2 serie. Tzn bo niewiem czy jest sens machania jedną [...]

1. co jest celem ?? 2. jesli masa to bez progresji ciezaru bedziesz miel tylko efekty przez krotki czas :(

Oki dzięki. A napisz mi jak możesz jaki Ty teraz robisz cykl na CP i na czym jeszcze i jak masz to rozpisane no i jakie efekty osiągasz.

Qazar a jak efekty na ladowaniu z glukoza? bo widzialem jak pisales w rozpisce car up.

czy mogę popijać tcm carbo i czy po tym będą lepsze efekty

[...] tyle sobie pykne. Tylko dać z siebie więcej niż maximu! Noi jak ćwiczycie na treningsch szybkość kopnięć to kop z luźną nogą (jak za bardzo będziesz spinał to będzie wolniejsze) i staraj sie jaknajszybciej. I kiedy już nie możesz to jescze dawaj póki nie padnieszheh Ja tak ćwicze szybkość i nie tylko, i wierz mi - to daje naprawdę nizłe efekty

to ja zadam ciekawsze pytanie... który metanabol jest jalepszy waszym zdaniem... a moze opowie ktos kto brał bułgarke jakie miał po niej efekty?