efektów brak

[...] w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne żeby była to ta sama poza, odległość, światło, bielizna. Poza tym, głodówka jedyne do czego doprowadzi, to spowolnienie metabolizmu, brak efektów, a wraz z czasem problemy zdrowotne. Sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny przez co najmniej dwa tygodnie i po tym czasie redukować z sensem.

nie cwicze od miesiaca brak motywacji spowodowana brakiem efektow co do diety jak cwiczylem: 100g bialka dziennie okolo 500 weglowodanow(bralem gainera magnum 8000,kreatyne,cos podobnego do nitrobolon,bcaa,daa) tluszczow 50g i oczywiscie witaminy,nie pije alkoholu przyszlo mi kilo po miesiacu cwiczen ale bardzo szybko zeszlo dlatego wiec mysle ze [...]

No to miałeś samą fizykoterapię (nie fizjoterapię) która jest tylko w takim przypadku dodatkiem do terapii indywidualnej stąd wspomniany brak efektów i dobrze byłoby się wybrać właśnie na taką indywidualną terapię w Twoim przypadku wybrać.

Poczytaj jak organizm reaguje na drastyczną obniżkę kcal w diecie, wtedy przestaniesz winić węgle za brak efektów. ;-) Przejrzyj rozpiski innych diet w tym dziale, dziennikach czy odżywianiu, przejrzyj dostępne przepisy w kuchni sfd wtedy wyklaruje Ci się w miarę co można czego nie można. ;-)

[...] z wieczora czytam... aż sie już nie moge doczekac kiedy zaczne wrzucać to winko, bo jak narazie to sam 3 testosterone z ip coś słabo śmiga, juz po 3 shotach a efekty mizerne, fakt że coś tam czuć, poznaje po bólu zębów, libido na wielki + noi samopoczucie wręcz cudwne, ale efektów jak mówie brak, może jeszcze za wcześnie? (sory za mały ot)

[...] przy dzisiejszych suplementach i odżywkach. Wiele osób zaczynało z wagą 60-kilka kilo przy wzroście ponad 180cm, a dziś wygląda całkiem nieźle. A co do koksowania i braku efektów - jak już wspominałem nie sztuką jest wziąć 5 fiolek na raz, zablokować receptory. Dziwię się, że te 35cm uzyskali, bo to i tak dużo. Wejdź choćby do działu doping i [...]

Tak tak, I gdzie tu będą efekty pomijam już tu sensowność wykonywania ćwiczeń dynamicznych w większej liczbie niż 5 powtórzeń. Brak efektów. To, że z fatem zjeżdżam do rekordowych poziomów to betka, to że podrzucam jednorącz coraz więcej (60 kg na luzie) i mogę robić coraz więcej sprawli, podrzutów w krótkim czasie - też bez znaczenia. Nie wspomnę [...]

a efektów nie było bo pewnie diety brak

Trigen221 "Dlatego teraz mam plan 5 dniowy bo po 3 dniowym nic nie było efektów" takim tokiem rozumowania to nigdy , nie będzie progresu . uważasz że to od częstotliwości treningu zależy postęp. "Staż treningowy na siłowni: 2 " 2 lata a ty stoisz w miejscu i nawet nie ruszyłeś , i tak będzie przez kolejne 2 niestety . Oba plany to jedna wielka [...]

dzięki za radę, ćwiczyłem już FBW przez 4 miechy zanim przeszedłem na split, którym trenuje mi się o niebo lepiej;) jestem pewien że brak efektów spowodowany jest brakiem odpowiedniej diety. Dopiero wczoraj (bo jestem strasznym leniem) obliczyłem, tym razem poprawnie, wydatek energetyczny ok. 3500kcal, i b/t/w, 150/97/500. zabieram się do ułożenia [...]

Nie do konca pamietam ale wyczytalem to gdzies. I uslyszalem to od mojego starszego brata ktory troszke lepiej zna sie w tych tematach. Jak wiadomo oxandrolone to anavar czyli bardzo dobry i czysty srodek anaboliczny. Moze i stad brak widocznych efektow uboicznych. A i samo dzialanie jakie odczowam jest bardzo zblizone do anavaru wiec wniosek [...]

[...] pokruszonych lub przełamanych tabletek zawierających finasteryd. Dawkowanie: Łagodny rozrost gruczołu krokowego: 5 mg raz na dobę, niezależnie od posiłków. W celu oceny efektów leczenia finasteryd powinien być stosowany co najmniej przez 6 mies. Zmniejszenie ryzyka ostrego zatrzymania moczu następuje w ciągu 4 mies. leczenia. Nie ma [...]

Jestem w czwartym tyg cyklu 500mg susty shree, 750 mg bold ap, masteron 400mg ap. Dieta : 2,5-3 g bialko, 5 g wegle, ok. 1 g tluszcze. Lodzianin to jest czesc badan o ktorych wczesniej pisales, test wolny bedzie prawdopodobnie w piatek: wynik min max estradiol [...]

siemka biles tylko bolda i winko?to raczej chybiony pomysl no chyba ze brak sexu ci nieprzeszkadza,ja do tego tescia bym dorzuil.a pozatym to jakich efektow oczekiwales po tym,mnie winko dobrze suszylo i wystarczylo 0.5cm co 2dzien,

[...] Jednak jeśli zaczniemy znacznie zwiększać liczbę serii, to już znowu będzie praca nad wytrzymałością i rzeźbą. Czyli wybór metody trenowania pompek zależy od rodzaju efektów jakie chcesz osiagnąć oraz od tego, jak akurat Twoje mięśnie będą reagowały na opisane tryby treningowe. Radzę ostrożnie poeksperymentować. "długie serie i [...]

ale tu problemem był brak efektów na cyklu, a nie o samopoczucie libido zdrowie itd, więc dieta na lupę i do tego badania testosteronu, bo nawet retencja powinna powodować wzrost wagi, a skoro nic się nie dzieje to tu trzeba szukać.

Zapomniałem dodać o przedtreningówkach: stosowałem Ostrovit PUMP Pre-Workout Formula i Napalm, chyba się do tego przyzwyczaiłem bo czuję tylko mrowienie na ciele, brak większych efektów po zażyciu nawet 1,5 miarki napalmu

[...] zakres ruchu. 4. Czynności powyższe powtarzamy 5- stymulacja antagonistów poprzez ćwiczenia izometryczne 6- fajnie byłoby zaopatrzyć ortopedycznie dla zachowania efektów. W przypadku, gdy nie ma żadnych przykurczów- działanie bezcelowe i bezsensowne. Zwykłe ćwiczenia czynnne wszystkich ruchów stawów kolanowego i skokowego dadzą [...]

Wrzuc diete np do dziennika posilkow, ktory mozna znalezc tu w dziale. Jestes pewien czy CKD to odpowiednia dieta dla Ciebie? Zdajesz sobie sprawe, ze nieumiejetne podejscie do niej to nie tylko brak efektow ale rowniez mozliwosc zrobienia sobie krzywdy? Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 13:38:40

[...] nie napisałem że jest inaczej. Reasumijąc- chciałem powiedziec tylko że JJ tradycyjne może w dużym stopniu pomóc w nauce bjj i zdecydowanie nadal tak uważam. Ciekaw jestem efektów np. po 1 roku (czyste style)- ode mnie JJ tradycyjne, karatekę, 100 metrowca, szachistę. Rozważanie kto by sobie najlepiej poradził w bjj pozostawiam własnym [...]