bcaa przed treningowo ok, po treningu starczy juz klasyczny posilek, eaa by bylo wersja PRO, jednak dla nas smiertelnikow styknie samo zarcie Przed treningiem? W sumie myslalem, ze lepiej po treningu aby sie szybciej regenerowac. Czy moze przed i po? Jakie dawki?
pozostaje wersja w kapsulce zelatynowej, tam tez nie masz dodatkow smakowych, czy barwnikow;-) jednak jw glutamina, kreatyna, beta-alanina praktycznie nie smakuja niczym gorzej z bcaa, leucyna, eaa, czy ekstraktami niekapsułkowanymi
[...] zelatynowej, tam tez nie masz dodatkow smakowych, czy barwnikow;-) jednak jw glutamina, kreatyna, beta-alanina praktycznie nie smakuja niczym gorzej z bcaa, leucyna, eaa, czy ekstraktami niekapsułkowanymi Właśnie się napaliłem jak szczerbaty na suchary, że są w kapsach bez dodatków, ale niestety... "Monowodzian kreatyny, substancja [...]
Chyba 2 tygodnie temu na oficjalnym sklepie Treca była bardzo dobra promka na zestaw właśnie EAA + coś tam, nie pamiętam co. Cena była mega atrakcyjna i pewnie wszystko wyszło %-)
Zasada jest prosta: chcesz być duży, musisz jeść dużo. Nie oznacza to wizyty w najbliższym fast foodzie. Musisz jeść dużo, ale przede wszystkim musisz jeść mądrze. Potrzebujesz białka, zdrowych tłuszczów, właściwych rodzajów węglowodanów, witamin, minerałów, aminokwasów, przeciwutleniaczy i potrzebujesz ich we właściwych ilościach i we właściwych [...]
Będzie kiepskim pomysłem. EAA należy podać po treningu, tak aby pobudzić enzymy odpowiedzialne za syntezę białek mięśniowych. Bcaa można wrzucić przed wysiłkiem bowiem nie upatrywałbym się aż tak w nich potencjału.
[...] jak gąbka. Jest to moment na to, aby dostarczyć nie tylko wysokiej jakości składników odżywczych, ale i wykorzystać szereg suplementów diety takich, jak: aminokwasy eaa, kreatyna, beta-alanina, czy magnez. Wiele osób w tym okresie stosuje również aminokwasy typu BCAA, jednak pamiętać musimy, że BCAA jest zapalnikiem, który potrzebuje [...]
Witam Mam takie pytanie czy maslo orzechowe po treningu, na oko kilka łyżeczek nie wiem jaka ilość jest dobrym rozwiązaniem aby uzupełnić utracony glikogen? W zasadzie jest to czas jakoś 15min po treningu... Masło Feliks w 100g B: 18,5g T: 55,9g W: 16,6g Po za tym tuż w końcówce treningu zapijam porcję EAA
Czyli dalej nie ma tych Eaa? Nie, są. Paczkę wysłali w czwartek, ale kurier lubi nie komunikować się i zostawić paczkę albo u sąsiada, albo w sklepie obok. Dlatego dzisiaj sprawdzę czy jest w sklepie.
[...] z mascarpone jogurtu naturalnego i Night Protein z chipasami kokosowymi, płatkami migdałowymi i borówkami. Do tego posiłku poszła 1 kaps ashwagandy. /SFD/2018/5/4/64e94eaa465a42208737347bc4d0a6ce.jpg Sumaryczna kaloryczność dzisiaj wyszła 3557kcal, 182.5 g Białka, 284g Tłuszczu i 74g węglowodanów. Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]
Jest i moja paczuszka :D Klasyka - słoik Whey 100 w moim najulubieńszym smaku czeko-wiśnia :D Lucyna - Sleeper dobry produkt, będziesz zadowolona. U mnie spisał się świetnie :D Fighter - Widzę, że EAA w końcu się znalazło ;D Dziękuję raz jeszcze za wyróżnienie! /SFD/2018/5/8/73fd3e56ce46430faf510835d4dd02c0.jpg