SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Długość cyklu masowego to indywidualna sprawa. Sam sobie zadaj to pytanie - czego oczekujesz od treningów i jakie są Twoje cele - te krótko, średnio i długookresowe. No i pod to budujesz makrocykl treningowy. Mi na przykład nie chciałoby się nawet zaczynać, gdybym miał robić masę poniżej 3 miesięcy. Zazwyczaj po redukcji wraca się do punktu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 13:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina a spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    9 g BA nie widzę sensu, ilość się nie przełoży na jakość, prędzej długość stosowania BA będzie miała wpływ.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 2013-10-29 20:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łatwo nie mam. Ale nie oszukujmy się. Prawie codziennie stoi nam coś na przeszkodzie. Nie tylko inni, ale też własne lenistwo. Trzeba sobie jakoś dawać radę. Tak naprawdę, trzeba pokonać przeciwności i samego siebie, a to jest piękne :) 1.11.2013 Dzisiaj nic ciekawego nie robiłem. Pół dnia siedzę przed komputerem i oglądam rzeczy, gdyż chcę jutro [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2013-11-01 14:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] seriach pobolewały mnie nadgarstki G1 - dobrze dobrany ciężar, z 18kg już nie utrzymywałam tych 2 sekund w szczycie G2 - okej Całkiem sprawnie idzie ten trening (jak na długość rozpiski), jak mam rozpisane przerwy dokładnie to nie szlajam się po siłowni tylko cyk cyk;-) Dzisiaj dzień odsypiania, dopiero połowa pierwszego tygodnia a już jest [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 00:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bluza ceopp-a jakie wymiary doklad ie pod pachami dlugosc rekawa itp ? no i cena ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2013-11-04 15:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu

    Post
    Trening dla początkujących

    Min. 4 treningi w tygodniu i treningu typu split. I w zależnosci co chcesz osiągnąc masa siła czy rzeźba dobierasz liczbe powtórzeń i długosc przerwy. Inne treningi wg mnie to tylko marnacja czasu i nerwów.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2013-11-05 11:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    Prop tak samo aromatyzuje jak enan czy cypio. Aromatyzacja to jest swego rodzaju "obrona" organizmu przed zbyt wysokim stężeniem testosteronu we krwi, dlatego ta nadwyżka konwertuje do estrogenu i długość estru nie ma tu nic do rzeczy a jedynie wbijana dawka i co za tym idzie stężenie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2013-11-07 22:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla piłkarza wiek 16lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest jakas dlugosc brania tych odzywek, jakies przerwy, czy nie ma przeciwwskazan

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2013-11-08 10:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    [...] z miski, wyleciało mi zupełnie z głowy :/ Dzisiejszy trening- coś mi przeskakuje w barkach przy wyciskaniu sztangi na klatkę. Poza tym wszystko dobrze. Staram się zwiększać długość aerobów po treningu, ale zwykle kończę kiedy zaczynam czuć kolano. Dzisiaj było 10 min. na orbitreku i 5 na rowerze- na maxa:-) Po plackach na śniadanie, męczy mnie [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 11:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do testów 3 smaki - owoce leśne - czekolada- mięta - jogurt-wiśnia To po kolei: Każdą z próbek oceniałem według kategorii: - smak - rozpuszczalność - ilość piany - długość pienienia się - intensywność smakowa 1. Czekolada- mięta: - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ilość piany: minimalna - intensywność smakowa: 10/10 Najlepsza [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 2013-11-09 22:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wiec podsumowując co zostało: 1. Kurtka house z gratisem. Nowa, nie używana przeleżała w szafie, bez jakichkolwiek śladów użytkowania. Rozmiar Duże M, długość: 70 cm, szerokość: 56 cm. Gratis nowe okulary przeciwsłoneczne DIVERSE z metkami i oryginalnym etui, prezent ode mnie. Polecam, kurtka super się prezentuje i jest bardzo, bardzoooo ciepła [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2013-11-10 19:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UP rozmiar 42/43 długość wkładki 27.5 cm :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2013-11-11 18:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Scitec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Inny punkt widzenia :-) Mnie zastanawia czy długość cyklu nie jest uzależniona w jego przypadku po prostu od ilości kreatyny. Żeby się nie okazało, e po zrobieniu wysycenia cykl skróci mu się do 4 tygodni :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2013-11-11 22:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rafiz %-) polowoda, jaka igła? grubość i długość

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2013-11-12 12:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta

    Post
    Doping

    Cykl prostu i skuteczny, Nie ma sie za bardzo nad czym rozpisywac, bo dieta widze jest Zeby notowac progresje przez cala dlugosc cyklu trzeba przemysles odpowiednio trening, Mozesz tez rozwazyc dodanie np deki w dawce powiedzmy 400mg, ale to tylko opcja, Na samym testosteronie rowniez bedzie ok, Druga opcja to podbicie dawki susty w polowie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-11-14 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    2013.11.19 BIEGANIE Wczoraj bylem po calym dniu i prawie bezsennej nocy zbyt wyczerpany aby jeszcze targnac sie na wlasne zycie udzialem w treningu CF. Rozsadnie bylo go odpuscic. Dzisiaj rano ledwo wstalem, odrabiajac straty w snie z dnia poprzedniego. Za to dzisiaj zrobilem sobie porzadny, jeden z niewielu jak dotad, trening biegowy. Celem bylo [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 22:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka średnica gryfików i jaka długość

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2013-11-22 15:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • średnica hantelek 25,26,28mm długosc 40cm. Modlitewnik nie jest sprzedawany osobno.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2013-11-22 16:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ósemka" zawsze pewna.Długość odpowiednia i raczej się nie "zapcha".

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2013-12-02 20:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dalej z cyklem...

    Post
    Doping

    Chyba się przekonałem do dawki 250 i małego "zluzowania" przez chwile... skint73 napisz mi jak często w ciągu roku zwiększasz dawki tzn ile konkretnych cykli rocznie, nie pytam od dawki tylko o częstotliwość i długość cykli w roku

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2013-12-03 12:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)