SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Jak być krzywym - czyli o sprzęcie słów kilka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cos w tym jest,bo np u siebie moge zalozyc max 82kg i z tym sie mecze,zeby zrobic te 10pow,a u kumpla na te 82kg zrobie cala serie i mniej sie zmecze. Ale powazylem - 10kg sa mniejwiecej rowne -tj 9,95 i 10,01 wg wagi , piatki tez byly rzeczywiscie w granicach 5,ale 2 i 1 tez wazyly tyle co powinny. Najelpsze ze 2 betonowe krazki ,ktore [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11777 Data: 2006-12-14 19:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującego

    Post
    Trening w domu

    takie sprawy: - sztanga ma dlugosc chwytna 95 cm, proowalem robic taka symulacje, i chyba zdarza mi sie chwytac szerzej, a Ty jesets o 12 cm wyzszy odemnie wiec masz dluzsze rece -> nie wiem czy nie bedzie za wasko, - obciazenie bedziesz musial dokupic, i to decelowo sporo -> musialbys sprawdzic, czy da sie kupic pasujace talerze i jaka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2006-12-14 22:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prostu niech nikt nie zmusza mnie żebym szanował to, co on sam szanuje. Z wypowiedzi Cretino wynikało, że każda dziewczyna to dziwka, a w życiu nie chodzi o nic innego jak długość penisa. Wg. mnie tak nie jest i napisałem to. Niech każdy żyje wg. swoich przekonań, ale niech nie wmawia, że są one jedyną prawdą. " kolejne bzdury :O) moze [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 08:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość tej wypowiedzi odstrasza .

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 09:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ssuple jak brac i co jest najlepsze??prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    ..Jesli chodzi o dawkowanie i dlugosc trwania cyklu :WYSZUKIWARKA!!! i zajrzyj do dzialu Odzywki,Suplementy ;) Tam wszystko jest..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2006-12-20 20:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilos serii w treningu silowym...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na jakich ciężarach - skoro masz jeszcze siłę na dodatkowe aktywności. Zrób sobie power clean lub podrzut na 70-95% CM tak z 10 serii x 5-12 powt. - to zobaczysz, że może być problem nawet zrobić 6 serii. Rozpisz mi jak możesz ten MC jak robisz, przysiad i wyciskanie - ciężary i długość serii. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-21 09:15:37

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2006-12-21 09:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPL za ile go chcesz jaki wzor długosc ??? i cena ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2006-12-21 11:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ....CO MOCNIEJSZE....

    Post
    Doping

    100mg test. enethate to 71mg czystej testy, reszta to długośc estra. masz więc ok. 14mg dziennie, a 100mg/tyg. Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2006-12-23 15:30:10

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2006-12-23 15:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy -biceps ,biceps plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Uważam, że lepiej jest robić bica z klatka i trica z plecami niż odwrotnie. Poza tym jak biceps odstaje Ci od reszty to ćwicz go priorytetowo, dwa razy w tygodniu po 6-8 serii na treningu algo raz, ale 10-12 serii na sam biceps. Przy dobrym planie na pewno przyniesie przyrosty. Poza tym polecam ćwiczenia typowo masowe, takie jak oginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 23:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    Kosa powinna byc zabroniona prawnie, bezwględu na dlugosc ostrza. Nienawidze nożowników. Obrona przed takim to bajka a byle cięcie(o pchnięciach nawet nie mówie) konczy nasze zycie. Kosom stanowcze nie. Teleskop, jeszcze kastet moze, taser, gaz, ale na***** tym ludziom noze przecierz to nie 16 wieczna japonia. Na szczęście starzeje sie, wolno ale [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 18172 Data: 2007-01-01 17:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spokojnie długość wystarczy, ewentulanie bolda tydzien dłużej. Do propa wino i się porobisz, a latem tren. Jeszcze bym metkę do 6 tygodni pociągnął, jak ją skończysz to boldek będzie w pełni działał

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2007-01-03 18:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY zaliczeniem na studiach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ile wynosi długość przerw wypoczynkowych(pomiędzy seriami i pomiędzy kolejnymi treningami)???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2007-01-06 14:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost-POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kur..A ja mam dlugosc srodkowego palca 8cm czy bedzie mial 12? A skad mamy wiedziec...Wszyskto masz zapisane w genach to raz a 2 to wyszukiwarka......

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2007-01-07 15:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podpisze sie pod temat, żeby nie zasmiecac obecnia jade na redukcji, bo "troche fatu" jest trenning 3x w tygodniu, konkretnie fbw, do tego teraz dołączam aero po trenningu (jaka długosc 30m wystarczy?) i do tego dołozył bym ale dopiero w 2-3 tygodniu redukcji hiit w dni nietrenningowe, tj wt i czw, ewen w sobote tez, ale nei w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 2007-01-07 22:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    głównie z myślą o gratisie w postaci tego gryfu zainteresowałem się tą ławeczką. A jakie ćwiczenia można wykonywać z tak "długim" gryfem? xD Na ten moment nie posiadam jeszcze żadnego gryfu, ale na pewno skuszę się na zakup innych. jaką długość polecacie, aby pasowała do treningu przy wyciskaniu, na triceps, biceps, itp ;>

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2007-01-10 17:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobiłbym dłużej, koło 10 tyg cykl z propem e3d jako antykatabolikiem. Na początek Proviron z 4 tyg, potem winstrol. Znacząca jest tu długość cyklu. Podobnie jak E-lite polecam antyestrogen, ale może się obejść, zależy jaką dawkę Provi i Winstrolu zastosujesz. Clen 4 dni on, 3 dni off bez efki+kofy lub 2 tyg clen, 2 tyg efka na zmiane.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6247 Data: 2007-01-15 21:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyznaje zasade ze aero dobieram dlugosc pod wzgledem bialnsu diety ale nei dluej niz 40 min, po treningu 20 min max

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-15 23:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale kłopot robicie.... Strzykawka: 2-3-5ml Dwie igły: jedna do nabierania substancji 0.9 - 1.1mm druga bezpośrednio do iniekcji 0.5 - 0.7mm długość igły: powyrzej 30mm Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-01-16 19:20:29

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 18297 Data: 2007-01-16 19:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost a sm do 105

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przyznam się bez bicia nie jestem znawcą, ale wydaje mi się że wzrost pomaga przy niektórych konkurencjach, do tego dochodzi długość ramion. Powodzenia!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2007-01-17 08:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie zobaczymy jak to bedzie po cyklu.Pozatym testy mialo opisac po czesci co i jak dziala oraz w jakich miksach kazdy z nas robi test zueplnie inny inne srodki inna dlugosc cyklu inne dawki . Kazdemu sie cos nie podoba , trudno no taki tego urok , moze po podsumowaniu bedzie widac mniej wiecej kto co zrobil jakie bylo dzialanie kazdy opisze [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2007-01-18 00:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)