dziki

dziki za wasze wypowiedzi :) napewno z nich skozystam:)

[...] że jak będzie jadł same piersi, to przytyje, albo zrobi z siebie supermana, a to bzdura. Jedz dużo produktów pełnoziarnistych i mało przetworzonych np. ryżu(brązowy, dziki), kasz(gryczana, jęczmienna), makaronów(durum i pełnoziarnistych), a do tego dodawaj np.pierś, ryby i produkty zawierające pełnowartościowe białko. Zmieniony przez - [...]

Ok wielkie dziki, będę się do tego stosował, sog ;]

Rothen a w jakiej lidze grasz :) elis i dziki za linka :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2006-07-22 21:38:02

dziki

ok dziki dsogi polecialy , w deke jak na pierwszy cykl i moj wiek raczej bym nie inwestowal chodz slyszalem ze to zdrowsze od np mietka THX

wiecej tez mozesz dac testa dziki niz w stosunku 2:1 do deci

-Cycek- - a jak dla mnie było spoko - jeśli masz kłopoty z wpychaniem w siebie jedzenia to możesz śmiało zakupić, tym bardziej, że nie jest drogie. Oczywiście gwarancji Ci nie dam, ale jak to łykałem to jadłem jak dziki osioł... jak się skończyło, to... przyzwyczajenie do jedzenie i tak mi zostało i teraz szamam tyle samo co z DM

jako źródła węgli z niskim/średnim IG kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus/płatki owsiane/chleb żytni razowy

[...] - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki [...]

no to zobaczymy jak bedzie zrobie 2 ale prosil bym jeszcze o wypowiedz jakiegos znawcy co by mi doradzil ale iu tak dziki ze mi pomagacie pozdro

jak to dziki mnie?? i jasne ze sie odchudzam :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

dziki odpoczniesz sobie trochę od forum a w tym czasie nadrób braki w podstawowej wiedzy, może w końcu zrozumiesz, że sterydy nie są lekarstwem na niedożywienie

na troche rzeczy jednak szkodzi ale na przysroty raczej nie. Tylko uważaj jak na zajobie zaczniesz żreć jak dziki to cie może troche zalać

od dziki anie da rady wrzucic tego winka dotych 7 tygodni ?

ok bardzo dzikeuje przekaze mu rozpiske dziki mistrzu

Ja kiedys przyjmowalem aminokwasy 4 x dzienie po 4 tabsy czy faktycznie lepiej jest brac tak jak mi napisales ? Wielkie dziki za porade , a bialka aktualnie nie mam wiec gltamine brac tez rano ?

jaki taj??? chyba thai :)) trenujesz to ??? daj znac jestem dziki i wale low-kick'i

płątki kukurydziae zamien na owsiane, ryz/ziemniaki na ryz dziki/paraboliczny/kasze gryczaną, jedz duzo warzyw i olej fast foody. Jesli masz 15lat to jeszcze troche pobiegaj, pograj w piłkę z kolegami, mozesz ew. robić trening domatora www.kulturystyka.pl <---tam znajdziesz. pompki, przysiady, spięcia brzucha, to nigdy nei zaszkodzi, siłownie [...]

no lessie dziki wielkie!!! ŁAPAJ soczystego SOGa JUST BRING IT!!!