dziewczyny

Ja nie zajrzałam jeszcze do wszystkich dzienników, ale dziewczyny na pewno wybiorą dobrze, więc jeśli Was, to znaczy, że tak ma być i nie ma sensu mieć wyrzutów sumienia, bo przecież nie ma powodu. :) Nie wycofujcie się więc!

oczywiscie tu ciezary sa minimalne,prawidłowo wykonane cwiczenie poczujesz nawet z pol kilo, laski biora po 5kg co szczerze śmieszy w temacie bo wytrenowane dziewczyny z silnymi barkami cwicza na takich ciezarach

Dziewczyny, które mieszkają za granicą - macie możliwość przesyłki paczek przez kogoś z rodziny/mieszkającego w Polsce? Paczki z Treca są wysyłane tylko na terenie PL.

MOJE POWODY 1 CHCĘ ZMNIEJSZYĆ OBWODY - POZBYĆ SIĘ NAGROMADZONEGO POD SKÓRĄ TŁUSZCZU 2 CHCĘ POLEPSZYĆ KONDYCJĘ - KTÓRA JEST W OPŁAKANYM STANIE 3 CHCĘ BYĆ WYSPORTOWANA - IMPONUJĄ MI DZIEWCZYNY KTÓRE PRZEWYŻSZAJĄ SPRAWNOŚCIĄ NIEKTÓRYCH MĘŻCZYZN 4 CHCĘ POLEPSZYĆ PRZEMIANĘ MATERII I NA STAŁE WPROWADZIĆ W ŻYCIE DIETĘ 5 CHCĘ POLEPSZYĆ SAMOPOCZUCIE I [...]

Dzięki dziewczyny za wsparcie. Najważniejsze to się nie poddawać i dlatego każde dobre słowo jest droższe od złota, bo już podupadam na duchu. Obliques, Kombucha to też grzyb, a teoretycznie nie powinnam jeść żadnych grzybów (nawet marynowanych). To inny gatunek, też drożdżak, ale musi być jakaś korelacja, skoro zabraniają wszelkich gatunków [...]

Eeee, Marty krytyka jest zayebista Krótko, zwięźle i na temat Motywację musisz znaleźć sama w sobie. Dużo kombinujesz, a musisz równie dużo robić. Czytaj, czytaj, obserwuj u dziewczyn, co się dzieje, bo na "początkujące" pytania Twoje ( i każdej z nas) odpowiedzi są w podwieszonym wątku. Dziewczyny naprawdę dużo Ci pomagają, a większość [...]

redcow chcesz mnie zabić? Ja ogólnie mało pijąca jestem, a teraz to już w ogóle pass Dzięki dziewczyny Dzisiaj

Dziewczyny, jak to wygląda? chyba przegięłam z tłuszczem lekko i przerwą między posiłkami :/ Zmieniony przez - DeePn w dniu 2011-09-15 19:14:31

Martucca , przecież ja sama powiedziałam,że moje jedzenie jest ograniczone dlatego prosiłam dziewczyny o pomoc w kombinowaniu róznych fajnych przepisów. Zeby jeść czystą miske, musze najpierw nauczyc się ją komponować.. Jestem typowym mięsożercą, najchętniej do kazdego posilku takie mieso bym dodała. ( i to odrazu moje pytanie: czym [...]

[...] gruba . Ciagle sie ze mnie śmieja . Dzis zastanawialam sie czy warto zapasc w anoreksje . Mam juz dosyc swojej figury , kiedy rozgladam sie wokol siebie widze same szczuple dziewczyny , czasami zastanawiam sie czemu ja taka nie jestem waze 64 kg a mam 168 cm wzrostu . Moim zdaniem to bardzo duzo , starałam sie jakos to zrzucic ale nie daje rady [...]

[...] na pozostałe aspekty życia szczególnie jeśli ktoś cierpi na ED, a przetrwał też 2 letnią depresję - byłam wtedy na psychotropach . Zdaję sobie też sprawę, że są tu dziewczyny, które mają o niebo większe problemy niż ja. Tyle, że obiektywnie z boku się o tym wie, a subiektywnie w chwili największego smutku zapomina się o logicznych [...]

Treningi z okazji "dnia dziewczyny" no albo kobity byłyby ciekawsze

pisz pisz, bo wtedy chociaż namiastki kogoś masz, to nie problem ze tu piszesz, problem ze nie ma rzeczywiście jak mocniej ci tu pomóc na sfd, dziewczyny mają swoje życie i po kilkanaście dzienników do ogarnięcia, gdzie każda ma tysiąc pytań, ja i tak się dziwię jak one robią ze są tu tak często, przecież to cały etat można wyciągnąć... [...]

[...] chyba jeszcze gorzej wyglądają.Ciągle slyszę,że jestem chudzinka, że w anoreksje popadnę, że musze wiecej jeść ( a naprawdę sobie nie ograniczam i jem czasem więcej niż inne dziewczyny ) Sorry,ze się tak użalam. Nawet nie macie pojęcia jakie to męczace ciagle słuchać takich rzeczy. Wpisalam trening siłowy w google i znalazłam to : [...]

Dzięki dziewczynyTak mi się od razu humor poprawił, ze ho,ho! A na początku trochę nie wierzyłam, że to zadziała, wywieszę na lodówce :"I Ladies swoich zawsze słuchać będziesz"

[...] 72 70,4 -1,6 Obwód w biuście : 98 98 bz Obwód talii w najwęższym miejscu : 84 80 -4 Obwód na wysokości pępka : 98 97 -1 Obwód bioder : 105 102 -3 Dwa razy mierzyłam, żeby sprawdzić, czy się nie pomyliłam, dziewczyny, ruszyło!!!! I kto jest chudym szkieletorem, no kto?

Dzięki dziewczyny już wszystko dla mnie jasne.. a u mnie do dupy..w poniedziałek do kolacji zjadłam pomidora z cebulą.. i przeszłam istny koszmar udało mi się usnąć ale rano czułam się jak na mega wielkim kacu, zatrułam się większość dnia spędziłam w WC.. żołądek miałam wywinięty na lewą stronę..i tak dochodzę do siebie.. rozpisek nie ma.. bo co [...]

margot77 super pomysł z tymi filmami, teraz tylko czekać na info szefowej ja na początku przysiady robiłam do ugięcia 90 stopni i wydawało mi się, że tak ma być, aż mnie uświadomiły dziewczyny, niewyobrażalne było dla mnie, że można zejść niżej, odjęłam nieco ciężaru i zaczęłam schodzić doopskiem zdecydowanie niżej

Hej dziewczyny, dziś od popołudnia byłam poza domem i dopiero wróciłam, więc miskę wpisuję ręcznie: Śniadanie (9.00) 200ml mleka 2% + płatki śniadaniowe 50g (to razem dało 300 kcal, 10g białka, 49 węgli i 5,6g tłuszczu) + placek owsiany czyli kolejne 478 kcal, prawie 20g białka, 27,5 tłuszczy, 41 węgli - śniadanie ogromne, ale mnie nasyciło [...]

szmaja te dziewczyny naprawdę bardzo podziwiam nie myślcie sobie,że ja szukam wymówek bo naprawde baaaardzo chcę mieć "czystą miskę", ale czuję się strasznie ograniczona. W głowie mam tylko: owsianke, jajecznice, twaróg, kurczaka z warzywami, i makrele i naprawdę już duzo zmieniłam! - odkąd mam zabronione nie zjadłam nic słodkiego! - [...]