dziewczyny

Siemano! Ja już po treningu, a wy dziewczyny?

Spokojnych i smacznych świąt dziewczyny!!

Ja mam bluzy i koszulki manto na które nie narzekam, kimono manto x też chwliłem, ale ostatnio rozerwały mi sie spodnie więc troche sie zdenerwowałem :-D Teraz na świeta dostałem od dziewczyny Manto Diamond gi, zobaczymy jak sie spisze ;-)

nie chcę ci mieszać ale bez jaj ważąc prawie 90 kg w dzień treningowy jesz 2000 kcal i 130 białka? tyle to jedzą dziewczyny w bikini fitness. to znaczy że jak za 2 tyg jak waga stanie to ile będziesz jadł żeby dalej schodziło? 1700, 1600? auschwitz mode. Musisz opowiedzieć sobie na jedno podstawowe pytanie, czy twoim celem jest zrzucenie kg czy [...]

julinka, płaczę za każdym razem na tym filmie ;) Cześć dziewczyny :)

No dziewczyny... Zawracacie chłopakom w głowach, narobicie nadziei, a później mówicie, że nic z tego%-)

Cześć dziewczyny:) Ja od poniedziałku zaczynam liczyć , w week podojadam resztki , @ mam , więc zapewne od tego mi brzuch urósł haha ;) to na pewno nie od makowca %-)

[...] - rest Podobnie jak wczoraj. Było około 1km w wodzie ale znów nauka techniki do żabki :) Wczoraj tego nie napisałem, ale na wieczornym "wypływaniu" dostałem trochę porad od dziewczyny i teraz będę je wprowadzał w życie. Trochę sportu jest ale nie mogę się doczekać środy, bo dopiero wtedy idę na siłownie! Żarcie dalej słabo, ale zarys diety mam. [...]

No, jak nazwiesz kogoś dzikiem to ok, ale do dziewczyny "Ale locha z Ciebie" to bym nie powiedział \-)

lubie jak dziewczyny na silowni robia wioslowanie hantlem w oparciu o lawke :D

dziewczyny w 90% nie chodzą na silownie tylko sie pokazac %-)

Dziewczyny to chodzą na takie fitnesiarskie siłownie :x Mój ziomek od nowego roku chce się zapisać na siłkę i szuka takiej "ładnej przytulnej" hehe

Chodziłem na taką. Ładna, maszyn sporo, dziewczyny itp. Nap*****lam martwy ostro, sztangą rzucam jak szmatą a tu koleś mi przychodzi i mówi żebym nie stukał tak po podłoga cienka wtf. Albo telewizor odpaliłem przed rowerkiem bo szykowało się długie cardio to on przyszedł i mnie zaczął opieprzać ile to on za prąd nie płaci. Podziękowałem tej [...]

Heja, Dziewczyny byłyście w górach na Słowacji może? Macie coś godnego polecenia?:-)

dziewczyny to się na redukcji poznaje, żeby do żarcia nie ciągnęło :/ zacytuję klasyka: "daj linka" :-D

Moj sie nawet nie zaczyna bo dziewczyny nie wiedza co to sport i daje sobie spokoj xd

Dzień 1 Dzięki dziewczyny. Myślę, że powinno się udać ( Z Waszą pomocą ). Trening 45 minut cardio. Strasznie mnie to zmęczyło. Teraz poczułem efekty złego prowadzenia się he. Konsumpcja B: 120 g ( kurczak, serek wiejski, śledź, łosoś, whey) W: 200 g ( banany, ziemniaki, chleb żytni pełnoziarnisty, puszka pepsi) T: 60 g ( oliwa z oliwek, a reszta [...]

cześć dziewczyny

Niby niższe dziewczyny więcej w życiu osiągają :-)

Czesc Dziewczyny