dziewczyny

Cześć dziewczyny! Koleżanka Neevski też jak najbardziej.. Jak Wam czas mija w taki piękny słoneczny ranek? U mnie tłumy na plażę walą..

tylko nadmorskie dziewczyny jak my (Corum i ja) pasione na dorszczach jestesmy hardkorem

A tu mi się podoba wypowiedź dziewczyny na temat MC :-D http://www.sfd.pl/Redukcja_suplementacja-t958783-s2.html Chciała bym traktować MC jako relaks a nie jak ciężką katorgę (chodzi o wysiłek oczywiście bo generalnie jest to moje ulubione ćwiczenie..)

Ale w Polsce mamy chociaż fajne dziewczyny :-P

ale szczerze mówiąc to nie wiem czy mi się będzie chciało z tym wszystkim walczyć, jak będzie ciężki opór do pokonania to p******e to, nic mnie tu nie trzyma. Nie mam dziewczyny, bez rodziny wytrzymam, z kumplami z różnych powodów nie mam za dużo kontaktu, znajdę nowych.

No nie ma co panowie tutaj siedzieć. Cisnąć tam, gdzie dobrze płacą i ewentualnie wrócić do Polszy z odłożoną gotówką. Siedzenie tutaj to strata czasu. Dziewczyny są wszędzie, a za kumplami raczej nie ma sensu płakać %-)

Ok, pożyłam sobie trochę między ludźmi... :D Idę jakieś żarło mojemu jamochłonowi sklecić. Do zobaczyska Dziewczyny :-D

[...] ciągle uważać na jedzenie i obżarstwo Cię nie usprawiedliwia. Z resztą w tym poście sama sobie odpowiedziałaś dlaczego masz grube uda. Moja rada ogarnij zdrową i racjonalną dietę a nie że "co dziennie jem dwa jabłka" bo to nic Ci nie da. A więcej znajdziesz w dziale LADIES, dziewczyny mają takie same problemy i sobie z tym radzą. Powodzenia.

Jak kolega wyżej napisał wbij do działu Ladies :) Najpierw się zagłodziłaś a potem dostarczyłaś najgorszych możliwych kcal dlatego wszystko poszło w uda. Najpierw dałaś organizmowi sygnał że środowisku nie ma dobrego jedzenia (więc się przestawił na zatrzymanie jak największej ilości tkanki tłuszczowej), potem wzięłaś za czekoladę itp. ( więc z [...]

Dzięki dziewczyny, ale ja sobie jakoś kiepsko wyobrażam wakacje z 4 psami w jakimkolwiek hotelu. No moze z anglikami tak, ale z tą wsciekła franćą, to nie :-) Lisie, chyba 286, bo 186 to sama musiałam sprawdzić Art. 186. § 1. (141) Kto wbrew obowiązkowi nie utrzymuje w należytym stanie lub nie używa urządzeń zabezpieczających wodę, powietrze lub [...]

Dobra,dobra,nie czepiam się%-) Generalnie taka ostra redukcja jest dobra dla poznania własnego organizmu,zwiększeniu doświadczenia....itd.Nie dla głupiej plaży,gdzie dla przeciętnej dziewczyny,10-12% tłuszczu to już ideał i lepiej się nie da%-)

Dobra,dobra,nie czepiam się%-) Generalnie taka ostra redukcja jest dobra dla poznania własnego organizmu,zwiększeniu doświadczenia....itd.Nie dla głupiej plaży,gdzie dla przeciętnej dziewczyny,10-12% tłuszczu to już ideał i lepiej się nie da%-) Ja mam z 9% i jest tłusto.

Oj, dziewczyny %-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp

Oj, dziewczyny %-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp ekhm, Hubercie masz piekne odcinajace sie miesnie skosne brzucha!

23.07.2013 45min na bieżni: 35min marszu i 10min biegu. Odwodziciele 3x15 Przywodziciele 3x15 Brzuszki Dziewczyny myślę od sierpnia ruszyć z nowym planem treningowym. Zastanawiam się czy już czas na trening dzielony czy jeszcze ze 3 miesiące ćwiczyć FBW. Zmieniać coś w rozkładzie? Od razu powiem, żę waga stoi, tj. 66kg. Wymiary spadają, ale nie [...]

[...] zadatki aktorskie, jestes bardzo wrazliwy, emocjonlany, choc nie zawsze lubisz sie do tego przyznawac. W goracej wodzie kapany, nie usiedzisz spokojnie na miejscu. Wazne sa dziewczyny w twoim zyciu i zeby to byla taka na blysk zrobiona laseczka, na byle kogo nie polecisz. Mozesz walic teksty prosto z mostu, nie zdajac sobie sprawy, ze nie [...]

Agateq no gdzie, tylko ze ważne są dziewczyny w jego życiu, no zobacz. my jesteśmy wazne bo z nami siedzi przecie. ty tylko o jednym!

Dzięki dziewczyny };-) Forma to dopiero będzie /-)_\-) Chwilka wolnego w pracy więc wrzucam wypiske ;-) 23.07 wtorek dzień 2 TRENING Dzień 2 A1. Wyciskanie szeroko 3x12-15, tempo 3030, 30 sek. przerwa 25kg /27,5kg /27,5kg A2. Wiosłowanie hantlą 3x12-15, przytrzymanie 2sek, 30 sek. przerwa 6kg /8kg /8kg A3. Rozpiętki 3x15-20, 30 sek. przerwa [...]

Roksana, no właśnie! Ale ja tak tylko jednorazowo kupiłam łopatkę, a piersi z kurczaka dziewczyny odradzają jeść %-) Byłam dziś na zakupach w Almie, kupiłam mąkę gryczaną i płatki gryczane, mąka jest tam bardzo droga :-( Muszę poszukać gdzie indziej. W ogóle dziś mam zły dzień, jestem na skraju załamania @@-) mój TŻ powiedział, że wyglądam jak [...]

[...] Przed treningowo zjadam 2 posiłki, które składają się łącznie z 500 g kurczaka i ok 200 g węgli, to co dodam i jak przyrządzę mięso to kwestia widzimisię mojego i mojej dziewczyny, więc węgle z ryżu, makaronu czy ziemniaków maleją lub rosną w zależności od dodatkowych kcal w potrawie mięsnej. W związku z powyższym ciężko wrzucić rozpiskę, z [...]