dziewczyny

Też się dukanem katowałam, zresztą nie tylko. Jestem tu .... niecałe 2 miesiące, codziennie od 1 dnia robię wypiski z diety i ćwiczeń, dziewczyny korygują co mogą i lecę dalej. Spadki są piękne i doskonale widoczne, choć na wadze nic spektakularnego %-) Cóż ja chciałam rzec... spinaj poślady i wypiski codzienne dawaj, jak mnie się zaczyna [...]

[...] bokserskie w parach - trójkąt z gardy - zamiast sparingów: balacha z bocznej (podoba mi sie ta technika i staram sie w niej doktoryzować %-) ) ========================================== na trening przyszły 2 ładne dziewczyny, więc koncentracje chłopaków szlag trafił \-) ale za to jak wszyscy trenowaliiii :-D normalnie na 200% możliwości |-)

Dziękuję :-) Czas na podsumowanie dnia. Dałam doopy po całości i jest mi wstyd {{:-(. W pracy nie wytrzymałam, po drugim posiłku nadal byłam głodna i poszło... Dziewczyny naznosiły do naszego stolika słodyczy. Zjadłam dużo za dużo. Jak nie miałam styczności ze słodyczami to ich nie potrzebowałam, a teraz jest okropnie ciężko tam wysiedzieć i nic [...]

marmur Uważasz, że dziewczyny lubią 'przypakowanych'? Ja osobiście widzę, że ludzie oceniają ludzi po wyglądzie... a niestety wyrobił się taki stereotyp, że o kulturystach mówi się: 'bezmózgie mięśniaki' itp. hahahaha no akurat po takim wpisie predzej bym postawił że jestes własnie tepym bezmózgim osiłkiem :D Następnym razem grzeczniej proszę, w [...]

Dzieki dziewczyny za info :-) No to widze, ze pewnie trzeba bedzie wykluczyc...tak z ciekawosci zrobie jutro ten domowy test z dwoma szklankami mleka na czczo i zobaczymy....bardzo mozliwe ze mam nietolerancje, bo moja siostra na pewno ma...tak ostatnio stwierdzilam......tzn. zawsze miala tak, ze jak wypila mleko rano to jej bylo niedobrze itp., [...]

Dzięki Dziewczyny!

Dzięki dziewczyny! Byłam dziś na siłowni dołożyłam ciężarów (wrzucę wszystko dziś w nocy) aż się zdziwiłam, że udało mi się serie zrobić. Rozpiska w z wymiarami: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0fe5f758f314632b6b9c764301b637e.jpg 17.08 zrobie nowe pomiary i zobaczymy czy coś się ruszy. Tymczasem popijając gorzką kawę i gorzką zieloną herbatę na przemian [...]

Łomatko. FBW przez pierwsze kilka tygodni, 10-12 powtórzeń, same podstawowe ćwiczenia. Potem się pomyśli. Koniecznie dużo JEDZ. Tu przecież brak absolutnie jakiejkolwiek tkanki mięśniowej, pomyliłeś działy najwyraźniej. Dziewczyny mają po roku solidnych treningów osiągi siłowe, które zdobyłeś po dwóch latach... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

[...] haah, liczena to ze był szczepiony bo jak nie to się lekko wścieknę !!! zwierzęta rozpoznają dobrych ludzi, byś był dobry by Cie nie uebał %-) wyyebalbym tą 30stke co mnie przesluchwala%-) Boże jak sie uśmiechnela to bosko sie robilo%-) "A dziewczyny w mundurach, to g**** ci dołoży Więc uważaj na nich bardzo, bo będzie jeszcze gorzej" %-)

na forum w dziale Ladies są dziewczyny, które robią to samo co my, więc to nie bedzie obiektywna ocena %-)

Czemu? Laciu ma rację. Szczególnie jeśli chodzi o dziewczyny w przedziale wieku 16 - 24. Liczy się kasa, modne ciuszki, ilość ciekawych znajomych i ładna twarz.

zmien dziewczyne %-) Od lat wiadomo że dziewczyny wola szczuplejsza sylwetke ale na dobrej rzeźbie, jednak wszystko jest kwestia gustu danej przedstawicielki gatunku. Status "karka" nie jest porządany bo zazwyczaj kojarzy sie to wiekszośći zadymiarzem i spada poczucie bezpieczenstwa. Wyglad jest bardzo istotny to sie nie da ukryć. Co do autora to [...]

to tak jak w dziale, w nowych dziennikach jak dziewczyny piszą - chcę schudnąć 5kg w ciągu 3,4 tygodni - najlepsza odpowiedź obetnij nogę :-D

Neysha...kurde nie mierzyłam ale sprawdzę i Ci napiszę. Arphiel, brat ze mną trenuje (ćwiczy od 7 lat) i poprawia technikę,ale podobno jest dobrze :-) Dzięki dziewczyny że wpadłyście :-)

a dziewczyny tez maja eliminacje na arnolda w strzegomiu??

Cześć dziewczyny i chłopaki! Postanowiłam wyjść z ukrycia ;) Chciałam się trochę zadomowić zanim dziennik założę ;)

dziewczyny z wysokomi cholesterolami mają tłuszczową dietę i nie wiem czy na wieńcówke tłuszczowa też przejdzie :-))

dziewczyny, czy na regeneracji nie mozna robic nic? Czy mozna jakies aeroby albo wytrzymalki?

[...] albo obrazic, niech sobie daruje, nie po to tutaj pisze, chce poprostu pomocy, bo niestety przez lipomastie jestem wstydliwy jesli chodzi o sciagnie koszulki w obecnosci dziewczyny (a wkoncu panowie nie ukrwyajmy, to dla nich rzezbimy ciala :P) Dziekuje i pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fcaee66289e4c918059c0f8708c9ed9.jpg [...]

[...] bo poznalem ją przy wadze ok 110kg jeszcze i od początku bajer sie kleił, ale bardziej jak dla mnie na przyjaciółke niz dziewczyne. wiec fakt faktem są jeszcze normalne dziewczyny, ale zdecydowana wiekszosc (z tego co zaobserwowałem) ma we łbie nasrane gorzej niz ja gdy sie nacpam. ni hvj z taka nie pogadasz normalnie, ale za to jak zobacza [...]