[...] odpowiedzi :) Mam ok 6-8 kg niedowagi, mam 26 lat...ostatnio zapytałam lekarza, jak mogę przytyć, może jakies leki itd...to stwierdził "jedz odżywki dla sportowców, chude dziewczyny tak robią i tyją", tyle że on nic więcej nie potrafił na ten temat powiedzieć :) Czytałam o tych odżywkach i widzę, że mogłabym przyjmować dodatkowo proteiny, [...]
Witam, dzisiaj poszłam do sklepu z odzywkami i sie pytam o jakis dobry splacz tluszczu, a koles ktory sprzedawal mowi ze ma cos takiego z chin i dziewczyny sie po to dlugimi kolejkami ustawiaja i bardzo to chwalil, nagle wyjal z pod lady ten towar bo na sklepie tego nie bylo i byl to taki towar jak jest widoczny na zdjeciu, mowil ze bierze sie [...]
Witam. Mam prośbę o pomoc w ułożeniu diety dla mojej dziewczyny.Od jakiegoś już czasu trenuje ok 5 razy w tygodniu fitness.Posiadam sporą wiedzę na temat dietetyki ale ukierunkowanej bardziej na wzrost masy a nie jej redukcję dlatego wolę poradzić się specjalistów w tej dziedzinie. Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 167 Obwód [...]
[...] którymi chodzi po mieście itp sprawy ... to najprościej jest zrezygnowac z jednej rzeczy, ale mało kto tak rezygnuje, wiec jak Wy to robicie ?? przykładowo siedzicie sobie u dziewczyny od 16 do 21 w dzien nietreningowy, a posiłki macie o 17 i 20, jak jecie ?? chciałbym się dowiedziec, bo bardzo chciałbym dokładnie diete przestrzegac, ale zarazem [...]
Siema .... mam mały problem .... cwicze od 2 miesiecy ten sposub dla poczatkujacych ale troskze "ulepszony" po swojemu ... ale do rzeczy .. mam dosc widoczne bicepsy i trocepsy .. ale moje przedramiona i nadgarski wygaldaja jak u dziewczyny !! :( .. co mam robic ... pomocy .... z gory dzienki
[...] + ławeczkę... Chciałbym mieć chociaż lekko brzuch zarysowany (czuje nie małe mięśnie podczas ćwiczeń,ale przykryte są tą oponką) i klatkę... Nie ukrywam,że chodzi tutaj o dziewczyny także,przecież to zawsze działa.Moim terminem są wakacje 2008. Czy żeby zyskać chociaż połowę celu no! :D co muszę robić? I nasuwa mi się jeszcze jedno [...]
Szukam kicka albo boxu z podziałem na grupy CHŁOPCY/DZIEWCZYNY.. Czy gdzieś coś takiego istnieje na śląsku? Dziękuje z góry za odpowiedzi :)
Szukam kicka, albo boksu na śląsku z podziałem na grupy CHŁOPCY/DZIEWCZYNY.. Czy wie ktoś gdzie można znaleźć?
Hej,mieszkam w Szczecinie i zastanawiam się nad kupnem bmxa albo mtb. Wiecie co byłoby lepsze dla dziewczyny na początek? tzn Co bardziej polecacie(tutaj pytanie do Szczecinian)do jazdy w naszym jakże pięknym mieście? Na jaki rodzaj roweru są lepsze warunki?
oczywiscie nie domnie ale dla dziewczyny chce zaczac cwiczyc ma do syspozycji rowerek batute(trampoline)hankle 2x 1,5 kg jakis plan mały ?? oczywiscie celem jest sylwetka i redukcja tkanki :) jak ktos cos ma prosze o link lub co kolwiek dziekuje pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 175 Obwód klatki: 1 Obwód ramienia: 2 [...]
Witam, mam kilka pytań odnośnie ułożenia diety dla dziewczyny. cel - redukcja waga - 67 kg (trochę tego tłuszczyku jest) wzrost - 173 cm trening 3x tydzień hitt zapotrzebowanie kaloryczne obliczam w ten sposób: 67*24=1608 1608*0,9=1447 1447*1,1=1592 (*1,1 bo średnia aktywność ruchowa) odejmuje powiedzmy 200 kcal i wychodzi 1300 kcal na diete. [...]
Trening w celu spalenia tłuszczu, dla dziewczyny, układam jeszcze dietę do tego, więcej informacji tutaj http://www.sfd.pl/Uk%C5%82adam_diet%C4%99_dla_dziewczyny-t373287.html Sam trening: Trening HIIT 3x w tygodniu zaczynany z 2 interwałami 15s sprint 30 trucht 15s sprint 30 trucht co każde 2 treningi dodawany 1 interwał. Tu pytanie jaka będzie [...]
Witam napiszcie mi jakiej firmy kupic l-karnityne i CLA i jak to brac.To dla dziewczyny.Cel redukcja nigdy nic nie brala.
Witam! Wiem że to to trochę głupia prośba ale potrzebuje 3 diety ponieważ muszę zaliczyć biologię i dostałem takie zadanie aby ułożyc diety dla następujących osób: -dla dziewczyny chcącej zachować smukłą sylwetkę (1900 kalorii) -dla sportowca (3600kalorii) -dla kobiety prowadzącej siedzący tryb życie (2400kalorii) Próbowałem znaleźć przykładowe [...]
[...] jest strasznym grubasem warzy 120kg przy 184cm wzrostu. Chodzi ze mną na siłownie 4razy w tygodniu po 90min miedzy seriami robi sobie brzuszki przy tym strasznie sie poci jest to pewnie normalne przy takiej masie ciała. Chce on schudnąć jak najszybciej bo ma prawie 18lat a nie miał jeszcze dziewczyny. Mam nadzieje że polecicie mu extra spalacz
prosze o zaproponowanie jakiegos planu cwiczen w domu bez zadnego sprzetu tylko jakies przysiady skłony itp. dla dziewczyny ktora chce ujedrnic uda, zlikwidowac boczki i wyrobic wciecie w tali i moze cos na pupe bo ma płaska. prosze o jakas rozpiske z cwiczeniami ilosciami seri i powtorzen pozdrawiam
Potrzebuje pomocy w wyborze prezentu dla mojej dziewczyny: http://www.allegro.pl/item299584300_myszka_love_z_sercem_super_prezent_walentynki.html http://www.2future.pl/Produkt/195/gorace_pluszaki Co polecacie?
jak to jest czy sex i masturbacja pomagaja wydzielsc testosteron czy go obnizaja tylko?? i czy po silowni mozna zaraz, bo czsaem chodze do dziewczyny odrazu po cwiczniach no i wiecie....
Najlepsze dziesiec przebran bedzie mialo mozlliwosc wziecia udzialu w najnowszej produkcji teledysku . Podaje strone mojej dziewczyny Najlepsze dziesiec przebran bedzie mialo mozliwosc wystapienia w najnowszej produkcji teledysku. Swoja obecnosc zapowiedzieli Pawel Jablonski z Kolobrzegu , Leszek Klimas z Zar i Darek Gibaszek z Kedziezyna Kozla.
[...] prawdopodobnie nie znajdą. Chciałem wam pokazać co może wydarzyć się na przyjęciu urodzinowym. Podziwiajcie fotki: Oto najistotniejsze fakty. Byłem na urodzinach swojej dziewczyny, byli tam wszyscy moi znajomi... Późniejszego wieczora zobaczyłem 1 lub 2 meksyków. Wziąłem ich za pozerów, lecz koło godziny 1-2 ja mój kumpel byliśmy tam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
