dziewczyny

oki to taka moja uwaga od strony prozdrowotnej, w ramach wprowadzania do miski jak największej ilości nieprzetworzonych rzeczy. Namawiamy dziewczyny by szukały niepasteryzowanego mleko prosto od krowy a ciebie namawiam na zastąpienie mleka w ogóle czymś innym. W jakim okresie stwierdziłaś tycie i ile przytyłaś? T 100g to stanowczo za dużo starczy [...]

Dziękuję dziewczyny . Delfinka jak mam tylko wybór wolę teren nie obciąża tak stawów;)Faktycznie ciekawszy bieg cała trasa jedna wielka nie wiadoma pomimo, że u nas dlatego biegłam z lekkim zapasem. Iwonko dziękuję:) Pora tak zaczyna mi się kolekcja:) co jeden to ładniejszy medal. Iza tak masz rację na razie biegam w planach mam już niebawem w [...]

[...] wody (wiem z doświadczenia). Rozkład wyznaczają Moderatorki, więc na razie cierpliwie trzymaj czystą michę. A jeśli chodzi o ilość białka, to zobacz ile mają wyznaczone dziewczyny o podobnym wzroście do Twojego, może przestanie Cię to przerażać. I czytaj dużo dzienników, naprawdę wiele wyjaśniają. Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] 04, 24.05.2014R No i weekend , wstałem umyłem zęby , porozciągałem się rano , zjadłem śniadanko no i wyszliśmy z koleżkami na rejon. :-D Połowa dnia zleciała bardzo szybko , natomiast wieczór u dziewczyny jeszcze szybciej :-). Zakwasów nie odczuwalem , jedynie odciski na dłoniach. :-P Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-05-27 14:04:52

[...] orbi, 15 min. rower 30 min. rower - nie zdążyłam przed pracą, zrobiłam wieczorem + brzuch z tygodnia 2 Komentarz: nic nowego i odkrywczego nie powiem. Trening szatan jak to dziewczyny określają - zadyszka, pot, pośladki w ogniu a później problem z chodzeniem. 1. Raty 2. Raty 3. Lepiej niż tydzień temu. Biodro dawało radę. 4. Ciężko... serie się [...]

Dziewczyny macie sylwetki takie, że nie powinno byc problemu z osiagnieciem takiego celu :)

[...] chociaz cialo sie fajnie zaczelo zmieniac). Nie napinaj sie tak z tym szybkim chudnieciem, bo w pewnym momencie sie zalamiesz i poddasz. Trenuj i patrz jak ladnie Twoje cialo powoli sie zmienia. Skora robi sie coraz gladsza i coraz bardziej napieta.I nie patrz na inne dziewczyny jak szybko sie chudna, bo kazda z nas jest inna.:-) Powodzenia

Znacie tego typa? ;) https://www.youtube.com/watch?v=vbiL7VdWBhA jak chcesz dziewczyny zainteresować to bez opcji "dotykania" nie przejdzie %-) nasze są tak rozpuszczone, że samo oglądanie ich nie zainteresuje na targach mają wiele obiecane8-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-27 11:56:04

[...] 10x17kg 13x22kg 10x10,5kg 10x15,5kg 13x20 C2. wznosy tułowia z opadu x18 x15 x16 3x15 D. plank 45s 50s Aero: Power walk 19 min + 3 min wystudzenie ( gdzieś mi mignęlo, że dziewczyny robią takiego power walka. Nie wiem czy dobrze go zrobiłam, bieżnia max nachylona 15%, speed 5,5) Komentarz: pełno ludzi na siłowni, nie robiłam w obwodach. A. [...]

Dzień 382 (396) Wczoraj nie liczyłem jedzenia. Był cheat, bo impreza rodzinna u dziewczyny : wpadł sprite 2 szklanki, porcja lodów, sałatka jarzynowa. Wyszło mniej niż 3500kcal. Dziś nóżki ładnie poszły. Szybko się odrobiłem. TRENING NOGI 1. Wykroki 8x9,8x9,8x9 2. Przysiady 6x65,6x70,6x75,6x80,6x85,4x90 3. Prostowanie 8x67.5,8x75,8x82.5,8x90, [...]

[...] marzył tatuaż, ale nie mogłam znaleźć takiego wzoru, którego bym była pewna, że za ileś tam lat nie będę żałować..no i tak minęło, zostałam bez, może to i dobrze ;-) Aaaa.. dziewczyny, trochę się zaczęłam stresować tym Opolem, do dziś nie myślałam specjalnie nad tym jakie ubrania zabrać, a widzę że tu różne opcje są, jak w końcu, sportowo? a w [...]

Dziewczyny to znaczy na targach będziecie na sportowo, a wieczorem na bankiecie w kiecce? Kiedy ten bankiet?

Dziewczyny to jest naprawdę poważny problem, ja nie wiem co ubrać. %-)

Dziewczyny mają fantazję :-)

Kochane Dziewczyny! Jestem już w domu. Ograniczę się na razie z relacją, bo na dzień dzisiejszy mój stan to pomieszanie szczęścia i rozpaczy. Szczęścia, bo mam już synka przy sobie (zdrowy, 10/10 w pierwszej i piątej minucie, 52 cm, ciężki, bo 4180 g - efekt mojej cukrzycy ciążowej i porośnięty bujnie na głowie). Rozpaczy, bo nie mam zbyt dużo [...]

[...] lipa nie wyjdzie @-| i banu nie będzie :-| Najwyżej znowu będę nadrabiać rozkminami:)) @-) Czy czekamy jeszcze? Przepraszam za to głupie pytanie na "forum" ale nie chcę w tak młodym wieku osiwieć}:-( chcę wiedzieć na czym stoję. Najwyżej pójdę do kosmetyczki i spytam czy widzi jakieś zmiany ;-) tak,kosmetyczne \-) Ps. dziewczyny powodzenia:-))

łomatko dziewczyny, wchodzę luknąć co słychać u Was a tu Rogucki w majtasach! :-D

Spadam bo już kolega lapka potrzebuje.... 3majcie się ciepło dziewczyny!

Dziewczyny, wrzucicie tu aktualną listę? Ile jest osób? :-)

Zastosuj się do rad Marty i Arphiel wiedzą co piszą, dziewczyny które się zastosowały do rad, minus wiele kilogramów, przykład shrimp, niektóre startują w mistrzostwach Polski. http://www.sfd.pl/POMOCY_%3A__-t1025612.html zacznij od wypełnienia tam regulaminu