dziewczyny

Dzięki dziewczyny za rady, na pewno skorzystam. W burpree może coś źle Ci się ręką ułożyła? Pewnie tak, bo wcześniej wszystko było w porządku z tymi ndgarstkami przy tym ćwiczeniu. Ja to chyba trochę pecha, albo za bardzo pierdołowata jestem albo może za słabo się rozgrzewam? Bo dziś złapał mnie kolejny ból, tym razem w prawym biodrze, zdaje się, [...]

Dacie radę dziewczyny :-D

[...] nog 6 przysiadów - 10 burpee 6 przysiadów - 10 burpee 38 minut Prawie wyzionęłam ducha na tych miękkich nogach. Nie podoba mi się, że tak słabo mi to idzie, a pozostałe dziewczyny w 20 minut robią wszystko. Co do pozostałej części treningu to odczucia jak najbardziej pozytywne, bardzo przyjemny :) Miska: 04.03.2020 1. omlet: płatki owsiane, [...]

[...] tak "źle". Znaczy, że organizm się do końca nie wyłączył :-)) - 1 łyżeczka oleju z wiesiołka - będę szukać na allegro/w aptece Jest tutaj temat targowiskowy - zapytaj tam, dziewczyny pewnie będą wiedziały, gdzie najlepiej kupić. - 1 łyżeczka tranu z wątroby rybnej - tydzień temu kupiłam zapas Omega 3 z Olimpu - 120 sztuk, więc starczy na 2 [...]

[...] nie miałam od super dawna, tylko dość dużo wyjeżdżałam, może dlatego. Michę liczyłam na oko, więc czasem mogło być za mało jedzenia, szczególnie w upały. Czytałam u którejś dziewczyny, że kupiła wiesiołka na allegro. Będę dziś w aptece, jak nie dostanę tam, to spytam w temacie targowiskowym :-)). Właśnie - a może być w kapsułkach? Wtedy biorę [...]

[...] wiosło, wykroki, wyciskania, wejścia na ławkę i rwania. Na moje oko, to tam wielka maniana odchodzi. Ciężary masz niedorzeczne - niektore większe niż bardzo zaawansowane dziewczyny. W kwestii piszczeli: po prostu przegięłaś z bieganiem - kto to widział zaczynać od 1 godziny, czy dłuższego biegu? Ciesz się, że to "jedynie" przeciążenie [...]

15.10 Trening: W ramach wf-u na studiach wzięłam sobie kulturystykę %-) i dziś nas pan treneiro oprowadzał po siłowni, po czym powiedział: "no, dziewczyny, to teraz idźcie na rowerki", na co ja, że chcę poćwiczyć na wolnych ciężarach... Jak zobaczył, że robię MC, to kazał mi sztangę wyciskać i stwierdził, że się nadaję na zawody (lol ;-D). Także [...]

[...] na poprzednią stronę, ale jeszcze coś dopiszę %-): na studiach zapisałam się na siłownię w ramach wf-u i pan trenejro odkrył we mnie potencjał \-), kiedy na polecenie "no, dziewczyny, to teraz na rowerki!" odparłam, że wolałabym poćwiczyć na wolnych ciężarach. I chce, żebym jechała na zawody w wyciskaniu sztangi }:-( (mnie to specjalnie nie [...]

Jaki spalacz polecacie dla dziewczyny(60kg obecnie, do zrzucenia ok.10) Trening i dieta jest. Wcześniej bawiła się już kiedyś TSE w większych dawkach niż zalecane,ale odczucia żadnego, no i szajstwem jakim jest tussi TSE na pewno odpada,bo za słaby. Tight będzie dobry? Czy za mocny (albo do kitu z innych względów)? Jakieś inne propozycje mile [...]

Scorch lajtowy, Tight kosa, dla dziewczyny brałbym Scorch, choć np moja ex "podjadała" mi naprawdę mocne spalacze, i żadnych sajdow nie czuła, ale jednak, dla bezpieczeństwa, zostałbym przy Scorchu. Nie odpisywałem, bo miałem trochę zamieszania - koniec szkoły, mistrzostwa Polski, dochodzenie do siebie... i zapomniałem o temacie. pzdr/

Dziewczyny spoko! Puma już pisał, jeśli sprawdzimy się jako króliczki doświadczalne to chce eksperymenty na kobietach wprowadzić na stałe. Więc tylko czekać, aż wystartujecie w następnych. Zyrafko zdrówka!

O!., widze ze u was dziewczyny tez sennie, ja bym mogla caly bozy dzien przespac

Dzięki dziewczyny. Myślę nad kupieniem jakiś hantelków skręcanych do domku, ale nie wiem czy dojdzie do skutku, jak tak to coś sobie pomacham w wolnej chwili Może i skrzypa kupię...ah znów tyle tabsów

[...] sobie wyobrazam, sama sie boje tego okresu, sasiad nas staszy, on jest nauczycielem i mowi ze chlopcy mlodzi sa trudni, ale pozniej jak maja zainteresowanie jest spokoj, a dziewczyny jak zaczna dojzewac to dopiero nadchodza klopoty ... Mam w bloku 15 latke ona wyglada juz od roku jakby miala 18lat ale ona z chudej szkapiastej rodziny pochodzi [...]

[...] wymalowana chodzić ,ale sie nie zgodziłam ciesze sie ,że nie ubiera mini takiej gdzie pół tyłka widać,ona ma inny styl chodzi w glanch spodniach w kratke itp.Wiesz teraz dziewczyny potrafia być gorsze niz chłopcy.Gimnazjum to najgorszy okres... podobno . Pewnie kazdemu z nas zdarzyło sie zrobić coś nie tak bedąc nastolatkiem prawa wieku bunt [...]

Zyrafka ty lubisz testy, a my mamy konkurs jakby co tez mozna sie zapisac, co prawda pieniadze post factum ale tez fajnie Wiec dziewczyny zapraszam wszytskie do zabawy http://www.sfd.pl/UWAGA!!!_Konkurs_dzia%C5%82%C3%B3w_dzienniki_treningowe%2C_odchudzanie_i_od%C5%BCywianie.-t574089.html

Pak Man DZIĘKI, ale nieskorzystam to dawanie dupy mnie zniechęciłowole inną płeć dziewczyny Pozdro

soras panowie ze z wami nie spamowalem ale zorganizowalem MafiE na impre w Systemie, ****a co sie dzialo;d wszyscy nadupceni, fighty 1 on 1 i zbiorowe szarpaninki, za***iste dziewczyny, ehh dla takich imprez sie zyje szkoda ze nie moglem sie pozadnie nawalic ale i tak bylo za***iscie patrz opis i zazdrosc

Spoko Loko a tak to co porabiacie beze mnie piczki ? dziewczyny se przyprowadzacie

hehe jakie dziewczyny sobie przyprowadzamy JAk dlamnie to kolezanka Justyna poprosut spamoje z za***istymi gościmi z Śląska A tak na marginesie bo nie zapomniales o Anicie