dziewczyny

Ludzie dajcie spokój i przestańcie przeżywać to kto wygrał. Wybraliśmy trzy dziewczyny które naszym zdaniem mają tyłki godne miana najlepsza pupa SFD.

[...] w jakim wieku jesteś. Wskazane przez Ciebie 20% fatu przy 65kg. a wzroście 170cm świadczy o tym że po redukcji mało co zostanie. W fitness sylwetkowym przy Twoim wzroście dziewczyny w dobrej formie ważą ok.60kg. Marzenia należy spełniać a cele realizować ale bez odpowiedniej wiedzy i trenera jest to raczej niemożliwe. Szczególnie że jesteś [...]

[...] poprawna a zwłaszcza tyłem. Przy tej budowie i somatyce dokładając do tego bardzo dobrą scenę można by pomyśleć o starcie w przyszłości. Z mojego doświadczenia wynika że dziewczyny w kat bikini fitness przy Twoim wzroście w formie startowej ważą podobnie jak Ty teraz. Jeśli chodzi o redukcję czy tzw.masowanie to żeby podjąć dalsze decyzje [...]

Hej Dziewczyny! Wrzucam dziś swoja miske i oczywiscie nasuwają się pytania. Co myslicie o moich kaloriach i BWT? Domyslam się, za mało białka.. Może mi podpowiecie co mam teraz robic? Czy mam jesc wiecej kalorii, czy mniej? I hm, co myslicie o moim treningu?Jest w miare spoko? :) Aaaa i może powiecie mi jaki mam typ sylwetki, bo nie moge [...]

xzua - dzieki wiekie :) vacerrosa - wiem o co chodzi :D moze i kiedys u mnie tez tak bedzie :D dzieki za wpisy dziewczyny :)

taki plakat powinien wisieć na każdej siłowni publicznej ;-) Jeśli nie masz sił, żeby odnieść ciężary, porozmawiaj z obsługą siłowni - dziewczyny chętnie ci pomogą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f975b2f2aae74c02bd0cf5039ec07d76.jpg

[...] wcięcie w talii. Pośladki całkiem przyzwoite.Trochę brakuje szerokości i wypukłości, ale postaramy się nad tym popracować.Z ud można zrzucić troszkę tłuszczu i dobudować trochę mięśni, co je z pewnością ujędrni, natomiast nie będziemy dążyli do zdobycia tzw. "thig gap", gdyż dziewczyny z nadmierną luką w tym rejonie wyglądają ciut pokracznie ;-)

[...] ogranicze slodycze, fast food, etc etc i będę się po prostu w miarę zdrowo odżywiać (nie powiesz mi, że jem same niezdrowe rzeczy przeciez) tym bardziej, ze na innych forach dziewczyny stosują tzw diete "mż- mniej żreć ;) "która polega na jedzeniu WSZYSTKIEGO ale po trochu, a chudną. bez tych wszystkich obliczeń, co kiedy o której jesc, [...]

[...] efektów to tak w skrócie btw : zobacz na odwrocie serka homogenizowanego , czy to naprawde takie źródło białka jak ci sie wydaje aha dodam że możesz robić tak jak inne dziewczyny i pewnie też schudniesz , ale na tym forum staramy sie to robić tak żeby było jak najbardziej zdrowo i zarazem skutecznie , żeby nie było potem że ktoś schudł 10kg [...]

Macie dziewczyny rację ,wstawać na nogi zaper ... niczać ;-),wiosna idzie ,więcej słońca jest nadzieja na lepsze :) MARTUCCA liczę na to że to ten facet o którym myślę ,bo strasznie dużo tych wszystkich artykułów na temat spalania tłuszczu przeczytałam ze szok,ale naj sensowniejsze były własnie na tym forum i dzięki nim tu do Was trafiłam. [...]

Witaj cytrynowa :-) Na imię mam Ania .Nie ma co podczytywać tylko trzeba swój dziennik założyć na pewno znajdziesz ty wsparcie i fajne dziewczyny :-D.I ja na pewno będę wpadać i czytać };-) A tak z innej beczki wybieram się na siłkę i ta pogoda za oknem mnie załamała.Nie wiem jak z domu wyjechać.U mnie to wyprawa i 20 kil w jedną stronę trzeba [...]

o shit I see lesbians everywhere a co powiecie dziewczyny na trójkącik z sexy Matteo Italiano vel Crombie??

[...] 400-500€ pracownik fizyczny do max 1000€ doswiadczony manager. Ale kombinuja nawet bardziej niz polacy i na obcokrajowcach mocno sie oblawiaja. Wszystkie dziewczyny sypiaja ze swoimi "zagranicznymi" szefami, jak wynajmujesz samochod to jakis % idzie do posrednika, to samo z mieszkaniem. Nawet czasem sie placi za [...]

I ja wpadam sie przywitać :-) Obcinanie kalorii nic ci nie da. A jak pisały dziewczyny to parówki sklepowe odpadają, tak samo szynka sklepowa - to będziesz musiała robić sama. Fajny jest schab pieczony i piersi z kurczaka pieczone - można do obiadu i do kanapki - oczywiście kurczaczek od gospodarza :-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-24 [...]

Sebasket naprawde spoko, a jakiś moderator mógłby to podwiesić :). And_sport dziewczyny poszły oglądać jak robisz triki, to nie znaczy od razu, że lecą na ciebie i chcą wszystkie ciebie, nie martw sie, napewno konkursów w boksa nie użądzą sobie, żeby zdecydować która jest ciebie godna dobrze, że nie szukasz laski, to zło (nie)konieczne więc go [...]

swietne zdjecia xena :) SOG ! sie tak napatrze na fitneski to potem nie bede chcial patrzec na dziewczyny nie cwiczace :)))

Nasze dziewczyny: Kasia Kozakiewicz III m.

A to jest najlepsza fotka. Te dziewczyny również biorą udział w Mistrzostwach Europy. Zastanawiam sie co to może być za kategoria

Przystojny, super sylwetka pewnie nie możesz się odpędzić od dziewczyny. ;)

Ok dzięki wielkie to uloze dzisiaj i dla pewnosci jeszcze raz poprosze o sprawdzenie dziewczyny :)