dziewczyny

[...] 8-) Mam aprobatę Obli, Kokosik też zachęciła - więc nie mam nic do stracenia, raczej do zyskania. I niezłą zabawę też (masochizm to chyba jest ale cóż..). Mam nadzieję że dziewczyny pomogą ogarnąć mi ogarnąć plan treningowy i dietę - teraz będzie chyba diametralnie inna od tej na której funkcjonowałam chyba przez 15 miesięcy. I nie da się [...]

Dzięki dziewczyny:) Masz rację Disarrays co do tego, że wygląda teraz na fotkach jakbym trochę urosła, mąż też mi wczoraj to mówił jak zobaczył zdjęcia:) Faktycznie PUSHhard teraz daję radę złapać się w talii z obu stron:)

Dziewczyny, czy któraś z Gdańska ma i mogłaby się podzielić kombuchą? Trochę się obawiam zamawiać wysyłkowo- nie mam pojęcia, czy i jak przetrwa spotkanie z pocztą.

[...] Ja też nie chudłam nic przy samym bieganiu, no chyba, że ucinałam kalorie. Dołączyłam ćwiczenia siłowe i nie powiem, liczyłam na spadki. Jak jeszcze kilka lat temu ćwiczyłam na siłowni to już po miesiącu było widać zmiany, a teraz nic. Szczerze to nie wiem co jest ze mną nie tak. Dzięki dziewczyny za rozjaśnienie w głowie w sprawie banana :-D

Sytuacja wygląda tak, dziewczyna chce schudnąć. Zaczyna jeść zdrowo(sam dobór produktów, bez liczenia kalorii) do tego włącza trening siłowy: tr.A. Przysiad, Wycisk leżąc, przyciąganie wyciągu górnego, (wszystko 3x12) tr. B Martwy ciąg, wycisk skos hantle, wiosłowanie sztangą. +brzuch: przyciąganie kolan do klatki siedząc, skłony tułowia przy [...]

No tak ale... Tak z ciekawości policzyłam że wlazło Ci w to 115 kcal tak pobieżnie licząc.. To jest np 30g Ww, 30 g B i około 13 gramów tłuszczu.. Jest różnica? :-P. Z reguły dziewczyny piszą pod/nad zrzutem miski jaką mają zieleninę nie podając kompletnie wagi.

Na wstepie-nie pisze tego obok dziewczyny Jak rozpoznac na samym wejsciu czy to dobra strona kondona? Do tego pytanie czy np dobra strona to taka ze tam gdzie znak producenta to jest prawa i tylko wyjac i zalozyc? Za duzo kurtyzan ktore same nakladaly prezerwatywy zrobily taka patologie...

Dziewczyny, no chcialabym zeby lustro klamalo, czas pokaze.. ;-D 13.08.2014 DNT MISKA Jestem dzis przed @ i jakas strasznie glodna chodze. Musialam zmieniac miske, bo nieco wegle przekroczylam. Kolezanka poczestowala mnie sushi i nie umialam odmowic }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d283e43acdd04b1ca281b1ca8624d7c2.png

[...] Młotki 10x12, 8x14 6x16 4. Francuskie 10x25, 8x30, 6x20- za dużo dołożyłem i wolałem zejść z ciężaru a dokończyć serię 5. Łączone: modlitewnik i ściąganie drążka 10x12/12, 10x12/16, 10x16/18, 8x16/18 Czy szukanie prezentu dla dziewczyny na urodzony można uznać za cardio ? Jeśli tak to zrobiłem dzisiaj porządną porcję ;D 6. Przedramiona 5s 25x20

Cześć dziewczyny!!! Która dziś ogląda spadające gwiazdy????

Cześć dziewczyny. Wróciliśmy z urlopu. Niestety życie nie rozpieszcza. Okazało się że moja młodsza córeczka ma bardzo poważną wadę wzroku i teraz jeździmy po okulistach i szpitalach żeby dokładnie ją zdiagnozować i mam nadzieję wykluczyć najgorszą opcję czyli retinopatię wcześniaczą. Miski liczę od poniedziałku, na siłownie przyjdzie czas jak [...]

cocomo w ma złą sławę niestety, dziewczyny oprócz tego że ładnie tańczą to jeszcze naciągają klientów na drinki za kilka/set tysięcy %-), dziwnym zbiegiem okoliczności ci nic nie pamiętają z pobytu, Też bym się tak tłumaczył żonie jakby trzeba było obciążyć hipotekę za drinki wypite w klubie kobiet i tańca :-D Znam sprawę z mediów i dlatego ta [...]

cocomo w ma złą sławę niestety, dziewczyny oprócz tego że ładnie tańczą to jeszcze naciągają klientów na drinki za kilka/set tysięcy %-), dziwnym zbiegiem okoliczności ci nic nie pamiętają z pobytu, Też bym się tak tłumaczył żonie jakby trzeba było obciążyć hipotekę za drinki wypite w klubie kobiet i tańca :-D

cocomo w ma złą sławę niestety, dziewczyny oprócz tego że ładnie tańczą to jeszcze naciągają klientów na drinki za kilka/set tysięcy %-), dziwnym zbiegiem okoliczności ci nic nie pamiętają z pobytu, jest kilka śledztw w tej sprawie, także nie polecam ;-)

Super trening (plecy i klatka) mimo kolejnego upalnego dnia lata :-) A teraz kilka zdjęć z wakacji... Red jako ochroniarz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51bc817115aa439db56b0b2d5f1766c7.jpg ] Przeprowadziłem mały wywiad ze stałymi bywalcami, podobno dziewczyny w klubie pięknie tańczą :-D

Sam ćwiczę na siłowni i wiem "co i jak" ale kompletnie nwm jak ćwiczą dziewczyny, bo bym sam jej pomógł tylko się niebyt znam na płci pięknej :D Więc proszę o jakieś porady co do ułożenia planu, przykłady ćwiczeń i oczywiście można dodać coś od siebie. ...a oto kilka fotek pań :D [...]

A ja dziekuje za wszystko. Za to ze byliscie, za wspolne wieczorne dyskusje przy winie, zabawe, ale przede wszystkim za kosmiczny doping na trasach - Tobie i dzieciakom. Jeszcze nie raz razem staniemy na linii startu, i nie jeden antalek odszpuntujemy, czuje ;) Znacie to? Spotykasz gościa i gadasz z nim jakbyście razem chodzili do podstawówki i [...]

[...] to mnie najbardziej wk***ia), że: 1. nie wychodzę na imprezy (no po ch** mnie zapraszać, skoro i tak nie przyjdę, bo albo jestem w polu albo padam na japę po polu, albo nie mogę wyjść bo właśnie wróciłem z pola a jutro od rana robię w polu?) 2. nie mam jakichś tru kumpli (patrz wyżej) 3. nie mam dziewczyny (w sumie to miałem, ale już nie mam XD)

[...] w skwar, pod górę, ale i w piękny, budujący szpaler kibiców. KIBICE są cudowni wszędzie, w Gdyni nie było inaczej. Pozdrawiają nas po imieniu, dodają otuchy, piękne dziewczyny w zespołach grają i tańczą, pozwalają na chwilkę zapomnieć o cierpieniu. A cierpię potwornie, człapie w okolicy 6 minut na kilometr, tak będzie do końca. Makabra i [...]

Dostarczenie 120g białka bez proszku nie jest problemem dziewczyny;-) Wystarczy dodać w którymś posiłku więcej ryby czy mięsa i powinno się zgadzać.