dziewczyny

Aż się boje jak te dziewczyny się na prawdę rozpędzą.Wyjdzie na to że nie będą potrzebowały żadnego handicapu :) Z tymi diamentami to by fajnie wyglądało,ale znowu zrobimy ztego straszną niszę-tak jak to miało miejsce z Perfekcyjnymi z 20-kg.Teraz nie wiem czy się zdecyduje 10-osób,a w diamencie,to tylko jak zwykle stała ekipa by została-pewnie [...]

Myślę że pierwszy tydzień kalendarzowej wiosny będzie odpowiedni na II edycję.7min. jak najbardziej z przelicznikiem bym się nie spieszył bo dziewczyny jeszcze nie skończyły:)A i jeszcze nie wielu menów się zaprezentowało:) Łukasz mozna też zastanowić się nad zmianą techniki wykonywania pompek mam na mysli trudniejszą wersję na triceps /pompki [...]

Znając podejście dziewczyn bo możliwościami sam jestem zaskoczony to mogę powiedzieć ze im to jest obojętne i tak wygrają:) Zmieniając teraz reguły narazimy się tylko na śmiech.Trudno trzeba przełknąć to że z nas cieniasy i w kolejnej edycji to uwzględnić.Nikt nie przewidział że dziewczyny tyle mogą a my jednak nie. Cyborgi chyba nie płaczą!!

Mi się wydaje że to jedyna słuszna opcja żeby jeszcze uratować tą 1 edycję-a dziewczyny sa tak mocne że i tak sobie poradzą:) Tak będą miały wyniki na pewno w okolicach 130-140 powt. Żebyście nie myśleli że walczę o zmianę żeby Michał ode mnie miał łatwiej,to niestety muszę zakomunikować że odnowiła Mu się kontuzja nadgarsta i nie może robic [...]

Na to muszą wyrazić zgodę dziewczyny, jak się zgodzą to nie będzie problemu już..

Chyba że jednak już teraz wprowadzimy mnożnik dziewczynom x2 ? Tak nie zmieni to Ich pozycji w tabeli :) Trochę nam się chłopaki zniechęcają takimi wynikami dziewczym :) Jestem za takim rozwiązaniem szczerze mówiąc :) Dziewczyny wtedy poczują się choć trochę może zagrożone :)

Dziewczyny mam pytanie odnośnie węglowodanów. Jeżeli mam ustaloną dietę na 1600 kacl 130/150/60 - i jeżeli zdarzy się że 100g węgli zostało mi jeszcze dzisiaj do zjedzenia to czy mogę je spokojnie zjeść na wieczór?

I porozmawiaj z zona o wakacjach w Hiszpanii ;) Moglibysmy wyskoczyc pozna zima na 2 tygodnie rowerowania w Calpe, a dziewczyny sobie czas jakos zorganizuja ;)

Jak zostanie to myslalam, zeby moze buty obkleic ale nie jestem do konca przekonana :-)) dziewczyny oklejają obcasy cyrkoniami :-)) _________________ A z innej beczki, to widzimy się w sobotę 8-) 8-)

Ja tez nie lubie maszyn.Biorac wolne ciezary czuje ze posiadam cialo ktore czemus sluzy.Czy mozna cwiczyc na wolnych ciezarach kiedy ma sie slabe rece i jesli jesli silownia posiada tylko hantle ktore maja 4 kg(dla mnie za ciezkie)...Czy najpierw jest lepiej zw conic rece na maszynach? Wiem jedno ...Zamierzam przeprowadzic szczera rozmow z [...]

Hej dziewczyny mam pytanie od jakiś 6 mięsiecy ćwiczę na siłowni. Ćwiczę ok 3 razy w tyg 1,5 siłowe i 30 min cardio. Początkowo moja waga była 56 obecnie ważę 52kg. Odżywiam się zdrowo 5 posiłków dziennie itp , ale do końca nie wiem czy robie to dobrze , ponieważ mam wrażenie ,że znikneły mi mieśnie a nie chce wygladac na wychudzona tylko ładnie [...]

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/ceba73691c724ee98a8ad612277b8912.jpg

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/f835bb73e41f40d8b808f83abfe48d2a.jpg

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/870e5fc7b8ed4fd6846cdc189b7199aa.jpg

Paula świetny pomysł, bo z dzienników czasem ciężko podpatrzeć jak dziewczyny nie wpisują warzyw do miski

Dziewczyny,wszystkie liczycie z kalkulatorem?

Zuch dziewczyny ! :-D piękne. Po cichu zazdraszczam mięsni ;) na zdjęciu dobre zaplecze ;) Sylwia ma dobry aparat i temu %-) a Diablica robiła 'tylko' dobre tło... aż przyćmiło cały kadr ;) good!

[...] rozszerzona. Kuba - na redukcji to przynajmniej 10 łyżek pieprzu dziennie będzie 8-) Serio nie mogę uwierzyć, że ludzie się na to łapią, zwłaszcza że wystarczy wpisać w google: "jak ułożyć dietę na odchudzanie" i wyskakuje milion filmików i tematów sfd dfk itp. Chociaż i tak najlepsze były te dziewczyny, które jadły DNP jak chrupki.

Myślałam o 3 kg? Bo lżejszych chyba nie ma sensu?

Tetiszerii czy uwazasz ze ta maszyna nie jest dla mnie......Dziewczyny czu duzo jest zrobic 100 potorzen... Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-30 20:37:02