nie no, dziewczyny, to o czym my gadamy ja mam moze góra 2-3 strony ale spoko, niedługo się wezmę i napiszę (Alexxa: lotnictwo to moja pasja, tak jak bb, dietetyka i jeszcze parę innych ;) ) czekamy na foty (z napinką )
[...] planem treningowym leci sie min 4 tygodnie, ale 6 jest taka sensowna iloscia. Slowem caly cykl. Wtedy zrobisz sobie odpoczynek od diety i silowni i nastapi zmiana. Mysle, ze bedziesz chciala poleciec splitem? PS Widzialyscie to dziewczyny? http://www.pudelek.pl/artykul/3784/nogi_kate_moss/ Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-12 12:38:19
Dziewczyny - będę dumnie reprezentować naszą piękną płeć Interwały rozkładam zazwyczaj tak, że jedna minutę biegnę tempem 10 a jedną idę szybkim marszem - tempo 6,7. Nie wiem czy macie te same bieżnie, ale generalnie jak schodzę po 20 minutach to jestem mokra. Zazwyczaj ćwiczę około 40 minut
[...] Maki z avokado i łososiem surowym (sztuk 3, to przez Kanię i Kubę ) potem już nic, bo nie byłam głodna. Nie skusiły mnie orzeszki, paluszki, makarony, które zamawiały dziewczyny, ale niestety trochę wódki wypiłam Dzień beztreningowy, chyba, że mogę wliczyć 3 godziny ostrego tańca jako cardio A DZISIAJ DZIEŃ 5 Dieta 1. omlet (3+1) + [...]
HadesSquadmiło, miło...ale miałeś zaległości? Wiadomo, czsem nuudy..z obciążeniem też nie ma co porównywać Co do usteczek, to: DZIEWCZYNY--->na facetów działa krem NIVEA, bo właśnie na fotkach miałam go na ustkachEureka!!! Oblimięśniaczki na wierzchu sii...ale przy niskim bf-ie. No a z masą mięśniową, to nie problem, bo na redukcji więc dużych [...]
Witam. Jakimi slowami moge witac sie z dziewczyna(zwykla laska ze szkoly - kolezanka)? Na razie praktykuje Czesc poniewaz chyba takie Elo czy Siemano to troche wiesniackie co nie? Witam z kolei za bardzo oficjalne wzgledem dziewczyny chyba. Macie jakeis pomysly?
Dołączam się do Rado, zaczynamy truskawkową partyzantkę. No dziewczyny, jak tak można, lato bez chłodnych truskawek, przecież to tylko 30 kcal/100 g, a tyleż radości ?! Alexxa, ja gustuję w, że tak to nazwę, latynoskim typie sylwetek - Eva Mendes, Salma Hayek, Shakira (te bioderka) - czyli, jakby nie patrzeć, kobiety w BFem chyba powyżej 25% ;) [...]
Bedzię trzepał! widać po składzie. Przyda się , wiek już nie ten co kiedyś - chociaż głód na seks jest po rozstaniu :) ale póki co nie mam dziewczyny, szkoda ręce męczyć nadmiernie
Dzięki dziewczyny. Dziś z przyzwyczajenia na śniadanie białko z owsem Co do mojej sylwetki, to zawsze tak było, do 67kg fajnie wszystko schodzi, a potem zastój i organizm ani drgnie. Teraz też tak jest, stąd pewnie takie marne rezultaty (ja uważam, że mimo wszystko marne). Będę walczyła dalej, albo po prostu - kontynuowała taki tryb życia
[...] dziewczynami jakimi byłem to leciały na moją budowe i styl ubioru wiec mysle ze jak chcesz wyrwac te z górnej polki to postura sie liczy a pozatym jak bedziesz z laską to konkurencja na sam widok daje sobie spokoj, teraz nie mam dziewczyny ale chyba sie to za niedługo zmieni ale jak narazie przygotowania do zawodów wiec czasu na to nie ma
[...] który kształtuje nie tylko sylwetkę. On zmienia nasz światopogląd, nasz sposób zachowania. Często jednak sięgamy po sztangę mając wiele kompleksów (czy to z powodu braku dziewczyny, wyśmiewania itp). Skąd to wiem ? Wystarczy poczytać temat "Po siłowni" - "Od zera do bohatera" czy jakoś tak... Czy to czasem nie jest tak [...]
temat 'silownia a dziewczyny': -czy silka faktycznie pomaga zeby znalesc ta druga polowke? odp: - kurva jaki temat zaniedługo będzie ,,siłownia a komary" czy jak ćwiczycie na siłce to was komary omijają -za mało masy na chvjcepsie ? - -dzisiaj bylem z typem zjesc na miescie (...) i panny sie do niego usmiechaly a nie do mnie tazke ryjek [...]
hej dziewczyny ja juz niebawem zaczynam brac bromergon poniewaz mam podwyzszona prolaktyne dokucza mi hiperprolaktynemia i gruczolak:/zycie...NIE MARTWCIE SIE JEZELI CHODZI O TO CZY PRZYTYJECIE!Moja pani doktor z kliniki na ul.karowej powiedziala mi ze predzej schudne po tych proszkach niz przytyje wy tyjecie bo to wasza podswiadomosc dziala;)