dziewczyny

[...] przerwy miedzy "dziesiatkami" /SFD/Images/2015/12/31/e3c6f424b3a544c1b221215c34d0a2a4.jpg DIeta jeszcze slabo trzymana . tymbardziej ze dzis mam urodziny to wpadl tort od dziewczyny i inne smieci. od poniedzialku ostro z koksem lece. /SFD/Images/2015/12/31/0cb2bf93fe364c86b16b98b117017898.jpg 2x2arthreo free 2x 5 cratine tabs 4 caps beta [...]

Arphiel prosze cie nie sprowadzaj kazdej dziewczyny do tych samych standardów zywnieniowych :-)

[...] by świętować, nie będę sobie żałować szamy. Tort, ciasta, 2gie danie, sałatki, wszystko na bogato itd. Z alko to szampan i wino będzie lecieć, vódki nie lubię :P Śpię u dziewczyny, to jak będę mieć ochotę na noc zapiję wheya, ale znając życie nic więcej nie będę w stanie zjeść %-) Suplementy: 4 tabletki kreatyny do śniadania aaaaa, bym [...]

fajny pomysl z tymi treningami, powodzenia dziewczyny };-)

[...] wchodzić. 31.10.2012 Ergometr : -2 min rozpływania -sprinty : 3x500m -sprint : 30 sek utrzymując tempo 1:40/500m ( musiałam pokazać, że ergo nie jest zepsuty bo jakieś 2 dziewczyny stwierdziły , że nie da się zejść poniżej 2min/500 m , w sumie czego wymagać od pierwszaków ) + technika + 25 min aeroby Zmieniony przez - Ann.. w dniu [...]

-sprint : 30 sek utrzymując tempo 1:40/500m ( musiałam pokazać, że ergo nie jest zepsuty bo jakieś 2 dziewczyny stwierdziły , że nie da się zejść poniżej 2min/500 m , w sumie czego wymagać od pierwszaków ) 88-O88-O88-Oszacun za tempo :-))

dzięki dziewczyny... mam nadzieję, że jest jakaś metoda na to żebym nie została na stałe zbiornikiem retencyjnym... ;/ nie ukrywam że psychologiczno - motywacyjnie przydał by sie jakiś mały sukces... bo póki co dupa ;( z tego wszystkiego nie wrzuciłam sobotniego treningu... 1. świeca z piłka x25 2. odwrotne brzuszki x25 3. korkociąg x25 4. boczki [...]

mozesz sprobowac brac go po wysilku w dawce np 50g nastepnym razem jak bedziesz chciala cos kupic to m ozesz zapytac z dziale http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html mysle ze dziewczyny doradza Ci bardziej fachowo co sprawdza sie dobrze przy takim rodzaju aktywnosci w ich wypadku ;-)

Obli, poprawię się. Nie zrozumiałam słowa "combo" }:-( Czy wiosło takie może być? Czy za bardzo pracuję ciałem? Bull, puki co chcę skupić się na konkursie Trec'a a nie łapać kilka srok za ogon. Są dziewczyny, które pod konkurs się przygotowywały i zapewniam Cię, że będzie na co popatrzeć :-)):-D

wlasnie dziewczyny z tatuazem nie widzialem ale kazdy poleca film, podobno ksiazka jest zaj**ista i to nie jest czasem trylogia? teraz jestem na wakacjach i wlasnie mam to na kompie, moze obejrze, bo poslodziles :-)

Dzieki dziewczyny};-) Tak jak Krewetko napisalas zycie zgotowalao mega zasadzke {:-( Wracam na stare smieci z czyms lzejszym i trzymajcie Mocno kciukasy:-)

"Zawsze dajesz z siebie tyle, ile tylko możesz z siebie wycisnąć" - o taką mi właśnie odpowiedź chodziło, już wszystko zrozumiałe. Dzięki. Co do tego jedzenia jeszcze to uwierzcie, że po tylu latach obracania się w temacie wiem mniej więcej o co chodzi i jak powinno być, problem był bardziej psychiczny niż techniczny ale skoro się polepszyło to [...]

toz to rozpusta ty tu ziemniaki pokazujesz, zaraz dziewczyny wszystkie sie rzuca a masę ;-)

Dobre pytanie wiem po sobie że jak mam naturalnie wyższy tesotsteron a jak to stwierdzam to już moja głowa w tym to i twarz wygląda lepiej i bardziej męsko czego i dziewczyny nie przeoczą ;) Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-15 11:43:19

Marta ja miałam problemy bez obciążenia %-) to może ja przykucnę w kącie i będę tylko podziwiać te dziewczyny. Bziub to są zawody dla facetów, ja tylko zapytałam dlaczego Tylko dla facetów i dostałam informację ,że jak się zbierze 5 dziewczyn to w tedy będzie również konkurencja dla Kobiet. U mnie w mieście jeszcze nie było zawodów. Ale ja się [...]

[...] wkoncu do ludzi? jestes prawnym prawiczkiem co się łudzisz jestes sportowiec - tylko ty tak mówisz uwazaj znowu bierzesz głęboko do buzi poznaj wkońcu jakies konkretne dziewczyny masz tutaj radę od 5 ligowego piłkarzyny Wspominasz coś o ARIELU ? to ile wkońcu tych pał było sk***ielu? Ksywa kris do mnie kierujesz? znow do kogos się [...]

ladne dziewczyny tez lubie

p.s. a teraz życiowa rada wujka Herka nie zmieniaj sie dla dziewczyny, liczy sie wnętrze, jesli ona bedzie oceniac po wyglądzie, znaczy ze nie jest Ciebie warta %-) Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2012-11-26 18:32:56

j**ać te włosy, gejem jesteś? prawdziwe dziewczyny leją na twoje włosy. Liczy się to abyś je dobrze ruchał i był mężczyzną :XD

Dzień 61 (tydzień 9) 30.11.2012 DT napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin warzywa: pomidor, papryka, kalafior, brokuły, rzodkiewka, cukinia, kalarepa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 przed treningiem: SAW w trakcie treningu: [...]