[...] probuj na tej plaskiej, moze akurat uda Ci sie wbic na lawke jako pierwsza -czasami sie zdarza ze jest przez chwile wolna a jak nie to zawsze mozesz na zmiane z kims robic- niektorzy chetnie pomoga Wymijamy sie chyba akurat, bo jeszcze nie widzialam dziewczyny w Spartanie ktora robi takie cwiczenia jak przysiady, MC, wyciskania , fajnie
pytałem się o to samo dla mojej dziewczyny i napisali że najlepiej takie treningi wykonywać jak faceci tylko że z mniejszymi ciężarami. http://www.sfd.pl/Aantomia_ćwiczeń_na_klatę-t241511.html polecam ten link, wypisane są ćwiczenia i obrazki na których narysowane jest za które partie mięśni odpowiadają. jeśli chodzi o serie i powtórzenie to sam [...]
Ja też jestem zawstydzona ile razy tu zaglądam. Szacunek dziewczyny. Akneraj mam prośbę, czy podpowiedziałabyś mi jakie GPP wykonywać najlepiej. Jakie Ty robiłaś, które najlepiej się sprawdzało i które można w warunkach domowych robić?
witam... w tym roku koncze 13 lat.jestem przerazona bo na wf mamy dziwnego pana, w klasie 4 dziewczyny i 11 chlopcow a on kazal grac w noge. jeden mnie "sfaulowal" i on sie nade mna znecal"poco chcesz usiac lub nic ci nie jest" wkurzylam sie sama siadlam a on mi wpisal uwage do dziennika!!!nie umialam ruszac lewym [...]
[...] prwaie 14 lat, mutacja praktycznie była mam 163 cm wzrostu i jestem mały! Jak podrosnąć lub co robić żeby podrosnąć Dodam, że moi rówiesnicy z kalsy mają od 170 do 185 a ja taki kurdupel i źle się z tym czuje. Tylko prosze o pomoc a nie głupawe teksty typu pij mleko bo żal dupe ściska, a ja naprawde mam problem bo i dziewczyny wyższe i wogóle....
Toszka najwazniejsze sie nie zalamywac, na wyzdrowienie bedziesz potrzebowala czasu i wiele cierpliwosci.Podobnie jak dziewczyny rozumiem Cie doskonale. To straszne jak mozna sie tak zalatwic na wlasne zyczenie,ale trzeba dalej zyc i walczyc o to by bylo lepiej. Przede wszytskim musisz sobie wybaczyc to co zrobilas,bledy zadarzaja sie [...]
Każdy z nas ma inne predyspozycje i siłę, jak kobieta kobiecie radzę ci poćwiczyć rzut piłami lekarskimi i bieg z manekinem bo dziewczyny w mojej grupie w 90% na tym oblewały. Jak masz możliwości poćwicz sobie ten tor zawsze będziesz miała większą motywacje jak wiesz że już kiedyś dałaś sobie z nim radę :)
Witam, mam 20 lat. 162 cm wzrostu. Waga:51 kg Ćwiczę na siłowni od 3 miesięcy. Do tej pory korzystałam tylko z zajęć fitness, ale chciałabym zacząć ćwiczyć przede wszystkim na przyrządach. Chciałabym prosić o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego. Jestem w stanie chodzić na siłownie conajmniej 3 razy w tygodniu. Nie zależy mi na tym, by [...]
smutne, ale masz racje, chociaż są wyjątki naprawdę ładne dziewczyny dla których liczy się coś więcej, takie jak na tym zdjęciu są na 3 miesiące, poskacze trochę, laskę postawi i nara
ok faktycznie poszlo ladnie z tymi co mam wczoraj po prostu probowalem u dziewczyny odkleic z kolagenu i nie szlo wcale, jakby wlasnie takie papierowe bylo przyklejone
Ty mówisz że dziewczyny są głupie, jakiś miesiąc temu jechałem trajką ze szkoły, i przede mną jechały takie 2 dziewczynki. Miały może 12 lat, a gadały takie rzeczy że włos mi się na jajach zjerzył dawanie dvpy branie, do pyska, co drugie słowo to ku.. itp... Strach pomyśleć co będzie jak dorosną
I kurva przez to nie ma jedynej dziewczyny co z nami pisała w spamie No główkę ma porytą i to niechudo... Ale teraz ma chłopaka, to może mu da i zacznie inaczej patrzeć na świat
[...] ale jego wypowiedzi pachną takim doborem naturalnym. Dziewczyna się pyta, i tak naprawdę nie uzyskuje odpowiedzi. I to jest właśnie problem - wg tego co pisze Dacheng, dziewczyny i osoby słabsze fizycznie i psychicznie nie mają możliwości trenować, aby być skutecznymi w walce. Ja się z tym nie zgadzam, sam jestem przypadkiem tego, że SW [...]
Aż w Twojej sprawie zadzwoniłem do dziewczyny- studentki fizjoterapii Twierdzi, że dopóki kości są na równym poziomie, to jest to normalne. Taka widać Twoja uroda Jeśli bardzo Ci to przeszkadza, to najprościej wystające łopatki przykryć inną tkanką W dobie usuwania żeber w celach kosmetycznych znalazłaby się, zapewne jakaś inna, bardziej [...]