dziewczyny

[...] u mnie wstawiła filmik, który mi wszystko wyjaśnił. Co do ćwiczeń siłowych to pewnie będzie tak jak u mnie, tzn. najpierw pracujesz nad zamknięciem diastasis, a potem Ci dziewczyny podpowiedzą co dalej. Tylko na tym się pewnie nasze podobieństwa skończą, bo ja będę musiała pracować nad zbiciem tłuszczu na początek, a Ty nad rozbudowaniem [...]

Dzięki to ja dołączam masowanie łydek, ud i tyłka, z tym trzecim będzie ciężko, poproszę chłopa, ale czy on mnie ściśnie. Chociaż po zastanowieniu dochodzę do wniosku że tak on mnie ściśnie, z miła chęcią :) i to tak żeby mnie zabolało. Dziewczyny tutaj polecają jakąś mieszankę własnoręcznie robionej mieszanki z maści rozgrzewającej, z kremu [...]

Cześć głodomorze %-) Boże podziwiam dziewczyny, które ćwiczą żeby zamknąć ten brzuszek };-) Ćwicz i się nie poddawaj! 3 mam kciuki! Miłego :-))

[...] rano i to jest tylko mój czas nikt mi nie przeszkadza, bo śpią potem prysznic kawusia(uwielbiam te chwile;-), chociaż nikt mnie nie rozumie) i dopiero rodzinka zaczyna się kręcić. Nikt nie widzi jak matka żona... potem ocieka. Jeszcze raz dziewczyny DZIĘKI, bardzo mi pomogłyście. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a3aea1d6333403e89b3e12bf28944a9.png

Kasiu - Malutek ma prawie 6 lat (skończy 14/08) Dziewczyny była to na pewno przygoda, myślałam, że tam zdechnę }:-(albo, co gorsza będę męża błagała żeby po nas przyjechał, ale nie chciałam dziecku wstydu robić, że mama cienias. Ogólnie byłam, jako jedyną mama a do tego sama wiosłowałam:)). Dramat, ale przetrwałam i jestem z siebie dumna. [...]

A Jednak nasze mają ten półfinał! Brawo dziewczyny!

uj z lokalem, dziewczyny %-)

po wczorajszym treningu oprocz barku boli miesien-zrobie oprocz masazu oklady z oleju rycynowego pod termoforem to mi przypomniało, że dziewczyny w ubiegłym roku jakąś miksturę na pupę stosowały... Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-04-18 22:12:46

To z siostra dobre ale proponuje:"Nagie zdjecia Twojej dziewczyny" zarcik Wymyslec taka nazwe aby zaciekawilo nowych i zajrzeli.

Jak musisz. Nikt Ciebie na siłę tutaj nie trzyma przecież. A płakać nie będziemy, codziennie pojawia się ok. 10 dzienników z czego tylko nie liczne dziewczyny okazują się twarde i chętne do zmian. @@-) Jakaś konkretna przyczyna podjęcia takiej decyzji? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-24 09:55:25

Hej wiosenko:-) Niestety same ćwiczenia bez specjalnej diety na niewiele się zdadzą, dieta to 3/4 sukcesu. Dawaj ten zrzut:-)musimy określić ile kcal mniej więcej pochłaniałaś, choc jak przekaski były słodkościami to może tego wyjść trochę:-) Bedziesz musiała zmienić nawyki żywieniowe i przyzwyczaić się do tego, że masz jeść:-)zresztą jeśli [...]

[...] ziemniaki i surówka (kapusta pekińska, marchew i nie wiem co jeszcze) 15.30 kawa z mlekiem, kawałek makowca 18.30 zielona herbata Typowe żarło Polaka. Błagam ratujcie dziewczyny bo załamana jestem. Co do wad postawy to w szkole coś tam było, że miałam jedno ramię niżej niż drugie, no i to garbienie się...ale nogi chyba równe mam. Wstyd mi [...]

Dziewczyny, przyznam szczerze, że zaczęłam dziś trening w domu (aerobowy), plus cos tam na ręce z moimi 1,5 kg hantelkami i na początku jak ćwiczę to jest ok, potem wychodzi mi to coraz trudniej i przy np każdym podnoszeniu reki trzęsę sie jak galareta. Tak jakby ciało odmawiało mi posłuszeństwa. I wtedy juz trudno mi wykonywac jakiekolwiek [...]

u mnie właśnie najczęściej była na kurczaku :( i czasem na jakiejś wieprzowej kości. Już nadrabiam zaległości:) Dziękuję za odzew! Dziewczyny, postanowiłam, ze na razie będę ćwiczyć w domu - muszę troszkę się rozruszać, bo jak moją kondycję ktoś na siłowni zobaczy, to mnie chyba śmiechem zabije. Szczególnie to telepanie się jak galaretka. Musze [...]

Dziewczyny nie mam czasu, aby opisać wam swoją michę z dwóch ostatnich dni, ale że moim jedynym ograniczeniem było niejedzenie śmieci, a swoje posiłki komponowałam na podstawie waszych, to mam nadzieję że śmieci tam nie było. W związku z tym, że jestem początkująca i mam słabą kondycje (a od kiedy zaczęłam ćwiczyć chodzę cała obolała od zakwasów) [...]

Witajcie dziewczyny, dawno mnie tu nie było, ćwiczenia zostały przeze mnie na jakiś czas zarzucone, ale wracam do gry. Cała ta przerwa nie była niestety uzależniona od mnie, na szczęście wszystko wróciło do normy i teraz biorę się z jeszcze większym zapałem. Czekam na wasz opierdziel każdego dnia. Nadal karmię piersią, moja wiedza na temat michy [...]

[...] swoją drogą ciekawe czy to mięśnie jako włókna mięśniowe wtedy poleciały, czy też to woda/glikogen/inne takie spodowodały ten tymczasowy zanik ---------------------- Dzięki dziewczyny ../../buziaki/1.gif Przyda się ../../buziaki/31.gif Szczególnie, że sobie chyba tego fizjo wykrakałam ../../buziaki/41.gif. Zobaczę po weekendzie. EDIT: wywaliłam [...]

czesc dziewczyny... zyje tu ktos jeszcze?

wszystkie dziewczyny to chooye i tyle

ktos mowil ze dziewczyny to hooye?