dzienniki

No no. Anuleczka popłynęła... Ja nie wiem jak mozna zacząć ddziennik od obrażania innych a w tym Moderatorki 8-O. I rzeczywiścei rozklad BTW miała super.... 300g wegla o woo 8-O. trolling trolling trolling Może czytała dzienniki, ale Huberta.

Zakładajcie śmiało, pomysł naprawdę wspaniały ! ;-) oczywiście moja (jak i nie tylko moja) uwaga, będzie skierowana na wszystkie dzienniki :)

no no to czekam do jutra będzie ciekawie jak jeszcze pare osób założy dzienniki

no, Activlab przyznał kasę i się dzienniki skończyły, bardzo nie "sympatyczne" zachowanie Kaczor z sensem spamuj %-) no dokładnie %-) Zawsze te y... 5x150 = 750 można było podzielić między mnie a peepka %-) Kuba - prowadź dziennik ;-)

:))8-) tak to się obgaduje?\-) a tak serio to trening był świetny, a jak się popatrzy na dzienniki dziewczyn to raczej siła standardowa;-D ale dzięki, zawsze miło czytać takie rzeczy%-) Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-04-24 08:08:07

dzien dobry spam :) od wczoraj przybylo 20 stron, toz to jakies szalenstwo jest!!! Obli melduje, ze snilas mi sie, ale nie erotycznie! :D moim zdaniem, dzienniki rodza sie sezonowo, zwykle po swietach - bo "zaczynam po swietach/od poniedzialku/od nowego roku" itd...

[...] o jedzeniu, więc proporcje całkiem się skopały, ilość też nie ta. Oczywiście, nie zgrzeszyłam jakoś, tylko zjadłam nie do końca tak, jak powinnam. Na dokładkę jeszcze padły dzienniki, więc nie miałam jak tego wszystkiego policzyć ;/ Dzisiaj już się pilnuję, ładnie wpisany cały dzień, jeszcze tylko muszę skombinować skądś tłuszcze, chyba kupię [...]

dajcie jakies dobre dzienniki to pochwale albo pohejtuje%)

To super, Buli. Zawsze lubiłem Twoje dzienniki. :-D

Mi na J/NJ, jedynie na BCAA ćwiczy się świetnie. I mam przy okazji pytanie. Ja nie ustalam dokładnych proporcji BTW, ale tak mniej więcej. Mógłby ktoś zajrzeć do mojego dziennika się wypowiedzieć? http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9d9a634cc72f04d497/fat-hulk/dzien/2013-02-27

Dziś czuje moc :-) czuje ze mogę góry przenosić haha :-) ciekawie czy 80 bym huknal :-) Normalnie jakbym czytał dzienniki początkujących......którym zawsze tłumaczę że, podczas budowania siły nie należy robić żadnych prób siłowych na maksa }:-(

hej to jeszcze wrzuc to co jesz teraz do dziennika http://www.dzienniki.sfd.pl/ i wklej tutaj, zeby bylo wiadomo jak wyglada dieta...i fotki sylwetki tez wklej no i bedziesz sie musiala na trening silowy przestawic, bo same aero jest nieefektywne, organizm sie przyzwyczaja i to tylko strata czasu, dwa ze mozna sobie taka iloscia aerobow zaszkodzic [...]

Nie wiem czy dobrze to zrobiłam?... http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=15806

margot77 ona używa drugiego dziennika nie mąć jej proszę w głowie w dzienniki.sfd.pl wchodzisz na kalendarz, wybierasz dzień i generuj zrzut masz zaraz pod edytuj dzień Swoją drogą widziałam Twoją dietę i nie dziwie się wcale że kg Ci wzrasta. Niemniej - spróbuj wrzucić tę dietę.

zaczalem czytac od poczatku, i jak zobaczylem pierwsze ciezary, to myslalem ze dzienniki pomylilem jest bardzo dobrze, super ze usg pokazuje ze noga si. fajnie Cie widziec wsrod zywych, jest motywacja pzdr ode mnie i od rzezni.

jw. z racji tego, że to są dzienniki treningowe warto by było opisać trening, dietę :-)) Kozacka sylwetka. Liczę, że dziennik będzie prowadzony równie dobrze. pzdr !

Widzę, że Dzienniki Treningowe chcą mnie bardziej zmobilizować Ale my z Merą wiemy, o co w tej "walce" chodzi najbardziej Tak przy okazji, śniadanko: sadzone, łosoś, kuskus, pomidorek, herbata zielona + dodatki Zaraz do pracy a wieczorem dokładniejsza rozpiska.

Witam, bardzo proszę o przeniesienie tematu w dziale 'dzienniki treningowe dla początkujących' http://www.sfd.pl/snowee_%2F_Calisthetics_workout%2C_czyli_co%C5%9B_innego-t891169.html do działu 'FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO'. Myślę, że tam będzie lepiej pasował. I prosiłbym o poprawienie nazwy tematu na 'snowee / Calisthenics workout, czyli coś [...]

jestem z tym programem dobry rok z ogonem :) zacny kawał robty panie kolego. sog sie nie naliczy. pozostaje duchowy! Darthorna: czy przewidujesz dodanie do dzienniki rozpiski o IG węgli? {niewiem jak z materiałami ( sam uzywam listy kilku produktow podstawowych) ale myśle ze to było by juz wisienka na tort :P} pozdrawiam

[...] to już była męka. jakoś poszło ale ręce już zmęczone. nie miałam siły nawet utrzymać sztangi 4. MCNPN po wczorajszych wznosach ...ogień w tyłku:-D suplementy: o3, bcaa, mzb, probiotyk, d3 miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-01-09 Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-01-09 17:18:00