dziennik

Czołem. Jeszcze nie wiem jak długo pociągnę dalej ten dziennik. Jeśli wrzucał będę notkę z opisem diety to prawdopodobnie w niedzielę ;-)

siemasz poczes. mój dziennik przeniesiono do działu dla początkujących, chociaż nie jestem początkujący i średnio mi to leży, ale widzę, że u Ciebie była taka sama sytuacja ;) pozdro i powodzenia w drodze do kaloryfera, będę śledził ;)

esortodox - na początku to przeniesienie mnie może nie tyle co zdenerwowało ale byłem jakis taki no sam teraz juz nie wiem. Ale teraz myślę że każdy kto zakłada dziennik powinien najpierw trafić do początkujących by później dostać sie do zaawansowanych Killing232 - staram się kalikstat - nogi to ja miałem kiedyś masywne, zanim ACL zerwałem. Ale [...]

śledzę dziennik, mam nadzieję na dalsze wpisy w temacie peptydów ;) sog leci, dzięki pozdrawiam

Nastepne 2 tygodnie bede mial slabiej z siłką ale za to w hotelu mam basen. Dieta bedzie dopieta na 90% + codziennie basenik. Moze cos fatu zleci. Trzymajcie sie. PS. Faktycznie dziennik mobilizuje do trzymania pionu :-)

[...] - 2 x mała tortilla pszenna + 120g tuńczyka, ogórek, pomidor na noc - białko + migdały Do pierwszego posiłku oczywiście 5kaps omega3 I tyle, branoc :-) Wiem, że mało ciekawy dziennik ale może ktoś wypowie się w kwestii treningu. Dowiedziałem się dzisiaj, że robię za dużo serii na biceps. Podobno na małe partie robi się od 12 do 14 serii. Prawda [...]

[...] Do t3/4 nie miałem nigdy dostępu ale kusi :-) Efka też mnie nie jara w ogóle. Co do dopalaczy widziałem kumpli moich po tylu pigułach, że garnizon wojska by nie przejadł i dzięki nim nigdy nie spróbowałem ;D A na pewno jak coś przywale mocniejszego zobaczycie ładny dziennik z badaniami :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-30 09:49:55

[...] poklei sypać. Zapamiętaj jedno - ciało nie zapomina nigdy i rzadko wybacza a to co raz mu zrobisz będzie się ciągnęło i ciągnęło. Nie teraz ale za rok-pięć-dziesieć lat. Dział Ladies ma swoje zasady, jak Ci nie odpowiadają/masz inny pomysł na siebie to proponuję założyć dziennik w dziennikach treningowych dla początkujących. Z mojej strony EOT.

[...] zrobiłaś to i to, a teraz zrób to, to i tamto jest złe, a lepsze jest to. Po to się tutaj obnażam, żeby usłyszeć konstruktywne głosy, a nie analizę mojej diety. Zakładając dziennik nie widziałam, że mam wybór na założenie go w opcji dla początkujących. Agatha 38 na razie nie doszłyśmy do momentu, w którym otrzymałam jakąś radę i się z nią nie [...]

Chciałbym długo grać dla Barçy Rafael Márquez w dalszym ciągu jest prawdziwym idolem w swoim kraju, Meksyku. Dlatego nie dziwi fakt, że cały czas jest bohaterem meksykańskich mediów. Dziennik Milenio przeprowadził ostatnio wywiad z graczem klubu FC Barcelona. W wywiadzie Márquez mówi o Barçie, o Monaco o Realu i o [...]

[...] to słowa Carlesa Puyola. Świetny obrońca Barcy uważa, że Enrique to świetny zawodnik i wyjątkowy człowiek. Wczoraj, gdy Puyol ogłosił odejście Luisa Enrique z F.C.Barcelony, dziennik El Mundo Deportivo, poprosił obrońcę Barcy o to, żeby w paru słowach określił Asturyjczyka. Carles nie mógł się nachwalić starszego kolegi z boiska. Powiedział: [...]

[...] co najlepiej potrafimy robić jest atakowanie. Nasza gra opiera się na ofensywie i w Paryżu tak właśnie będziemy grać" - cytuje słowa Ronaldinho z L'Equipe" dziennik "Marca". Przed finałowym spotkaniem Ligi Mistrzów, które odbędzie się 17 maja na Saint Denis, pomocnik Barcelony z kurtuazją wypowiada się o rywalach [...]

Ronaldinho w Milanie za 100 milionów?! Jak poinformował włoski dziennik "Corriere dello Sport", AC Milan jest gotów zapłacić 100 milionów euro za brazylijskiego gwiazdora FC Barcelona, Ronaldo de Assisa Moreirę - Ronaldinho! Według informacji tej gazety, Ronaldinho miałby zastąpić w klubie z San Siro swego rodaka, Kakę, który otrzymał [...]

"Marca" Ronaldinho znów Piłkarzem Roku Ronaldinho po raz trzeci z rzędu zostanie uhonorowany przez FIFA nagrodą Piłkarza Roku - donosi dziennik "Marca". O miano najlepszego futbolisty 2006 roku ubiegają się Francuz Zinedine Zidane, Włoch Fabio Cannavaro (dwa tygodnie temu "France Football nagrodził Włocha "Złotą [...]

"Ronaldinho: z polskich piłkarzy znam tylko Dudka" Ronaldinho to najlepszy piłkarz na świecie. Grą Brazylijczyka zachwycają się miliony kibiców na całym świecie. W wolnych chwilach lubi grać w gry komputerowe - rzadko siada przed telewizorem i ogląda mecze. Dlatego jedynym polskim piłkarzem jakiego zna jest Jerzy Dudek - pisze DZIENNIK. [...]

12 mln za Ronaldinho ! Hiszpański "AS" podał informację, a za nim "Dziennik Polski", jakoby prezydent Milanu Silvio Berlusconi był gotów wyłożyć nawet 125 mln euro na transfer pomocnika Barcelony Ronaldinho. Gdyby do takiego transferu doszło, byłby to największy zakup nie tylko tego lata, ale w całej historii futbolu. Milan od [...]

"Szybszy powrót Samuela Eto'o" Rehabilitacja kontuzjowanego pod koniec sierpnia Samuela Eto'o przebiega lepiej niż się spodziewano. Jak donosi dziennik "Marca" gwiazdę Barcelony zobaczymy prawdopodobnie w akcji już 7 listopada w meczu Ligi Mistrzów z Glasgow Rangers na Camp Nou. Kameruńczyk doznał groźnego urazu 28 sierpnia [...]

Witaj Dream:) fajnie, ze udalo Ci sie to ogarnac, moze pomysl by wrzucic ponownie dziennik i na biezaco wpisy robic:-) brakuje nam obecnie w dziale takich pozytywnych osob :)

chyba za mocno w głowę oberwałam na sparingach:D w ogóle Wojtek czytasz dziennik a nawet wpisa nie dasz....

no tak- zapasy to ja mam chociaż nie wiem- bo w sumie prowadzę dziennik, to taki jakby teścik;)