dziennik

M_Polaszek Witka! Wybacz, że tak trochę się urwę z choinki, ale dopiero teraz zobaczyłem Twój dziennik tutaj. Widzę, że przygotowujesz się do MP Juniorów i jesteś z Lublina. Tak się składa, że ja też będę prawdopodobnie startował (debiutował) na MP Juniorów, a że studiuję w Lublinie to głównie tutaj również trenuję i się przygotowuję. Do Samsona [...]

Wiem wiem śledzę jego dziennik:)

Dobrze, dziennik Bamfette to na dzisiaj lektura obowiązkowa. A czy znajdę tam jakieś wskazówki dotyczące diety? Wstyd się przyznać, ale jeszcze nie tak dawno chciałam budować siłę żywiąc się przeładowanym cukrem syfem... :/

bardzo mi sie podobają relacje i jakbyś miał chwilke to zerknij w mój dziennik, bo mam pytanie związane z sw, za pomoc sog poleci

no wuasnie, zrob dziennik

[...] że tak powiem "wolną rękę" i w ciągu 8h pracy mam możliwość spożywania tylu posiłków ilu akurat potrzebuje :-)) Zadne wyjazdy nie wchodzą w gre :-) Ciągle prowadzę na forum dziennik oraz prowadziłem już test sponsorowany (też firmy Hi-Tec, lecz celem byla redukcja) z którego byłem bardzo zadowolony :-)) [...]

Witam, także z chęcią wezmę udział w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s75.html#post4 Dlaczego ja: Myślę że jestem odpowiednią osobą do testu. Już kiedyś prowadziłem test i sponsor był zadowolony. Cały czas jestem aktywnym forumowiczem, myślę, że sporo osób mnie [...]

[...] najbardziej . Chętnie przetestuje suplementy od HI-TEC ,gdyz nie miałem stycznosci z tymi produktami a z chęcia wypróbuje je na sobie i zdam pełną relacje prowadząc rzetelny dziennik treningowy. Obserwowałem ostatni test HI-TEC który był na wysokim poziomie ,także odsiebie mogę zapewnic ze i ten będzie równie dobry . Celem testu jest pokazanie i [...]

w koncu udalo mi sie to cholerstwo tu wstawic.WZIELAM grata, staryry komputer no i udalo sie.CHCIALBYM wykasowac ten dziennik i zrobic nowy.Nie wiem tylko gdzie sa linki mojego dziennika ...gdzybym wiedziala to podalabym je szefowej a ona skasowala by moj dziennik

[...] zwykłymi, próbuję go nakłonić do zmiany, ale to wymaga przeprogramowania jego toku myślenia, ale jak napisałam - robi postępy :-) Ja z kolei właśnie używam żytniej 2000. Co do śmietanki, już się przyzwyczaiłam bez zabielania, więc jest dobrze tak, jak jest :-) Czy jeżeli zdarzy mi się wypić kawę z mlekiem/śmietanką mam wpisywać to w dziennik?

Wlasnie przeczytalam Twoj dziennik w ramach nadrabiania zaleglosci po urlopie ;-) Bede zagladac, zycze pwodzenia.

Cześć Ladies!!! Przybyłam nadrobić zaległości w dzienniku :-)) wrong, dzięki za podpowiedź - będę się rozglądać ;-) agak, dziękuję Ci bardzo za rozjaśnienie sprawy MDSów, wcześniej robiłam sobie przerwy między a,b,c, ale wypróbuję Twoją metodę, na pewno będzie lepsza! :D Viki, zapraszam Kochana do zaglądania :-) Dziękuję Ci bardzo - w wolnej [...]

[...] (może ktoś chętny?). Czyli w weekendy aktywny odpoczynek, ale jednak odpoczynek, a nie zapyerdalanie :-) Jagódko, dziękuję za pamięć :-) Azzi, jeszcze nie zerknęłam na Twój dziennik, ale mam nadzieję, że u Ciebie już lepiej i będziesz lub już wymiatasz! Viki, masz Kochana świętą rację! Będę się bacznie sobie przyglądać i w razie co obetnę cosik, [...]

Kochana, jakie Ty masz ładne wyniki siłowe! To wyciskanie na skosie, damn. Dobra robota :) O pompkach nawet nie wspomnę. Ja ostatnio padłam na twarz, robiąc ósmą ;) Będę Ci teraz nie dosyć, że spamować skrzynkę, to jeszcze dziennik %-)

[...] rumienię normalnie ;-) Dziękuję Ci za komplement, to kurcze motywuje strasznie!!!! Bardzo zapraszam na nauki pisania elaboratów, esejów i opowieści dziwnej treści ;-) Jak dziennik, to pełną gębą ;-) Data ślubu jeszcze nieustalona, bo mamy w planie zamiast wesela podróż poślubną do Japonii albo do Chin lub do Australii i zbieramy ziarnko do [...]

Dobrze Cię widzieć Shaneeya! :-) 11,5kg na barki próbuj za tydzień, w końcu pyknie :) Ja na razie walczę z dziesiątkami :-) Jeszcze sprawa - nie lepiej by Ci było prowadzić dziennik miskowy na potreningu.pl? Jeśli wyjaśniałaś gdzieś to wcześniej w dzienniku, to pewnie mi umknęło, sorrki. Buźka! Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-06-20 10:13:12

Jak w chodzę do Ciebie to nie mogę się napatrzeć jak ładnie prowadzisz dziennik %-) Bannerki to w szczególności mi się podobają :-D

Witaj Shaneeya :-) własnie przerobiłam Twój dziennik i trzymam mocno kciuki:-)

Uzylem jakiegos kalkulatora, ktory kozysta z wzoru DEE = BMR + TEA + TEF + NEAT. Link: http://www.speedyshare.com/668377146.html jest juz uzupelniony moimi danymi. Czyli te dane wpisac w ten dziennik? Ten dziennik ma jakis licznik? Tzn. ze jak np. w uloze caly poniedzialem to mi sie wyswietli ile procent mi jeszcze brakuje itp?

Fajnie, że jednak założyłaś dziennik :-D trzymam kciuki i obserwuje;-D