dziennik

[...] w akrtykule chyba na potreningu.pl albo tutaj, że łyżeczka miodu po treningu robi więcej dużego niż złego. Z jedzeniem dzisiaj trochę kuleję. Po pierwsze zauważyłam, że ten dziennik na potreningu trochę źle oblicza kalorie posiłków i jak się doda wartość białek, węgli i tłuszczu to wychodzi całkiem inna wartośc kaloryczna niż na to wskazuje [...]

Dobra wyłaczam powiadomienia z tego dziennika bo mnie już szlak trafia gdy widzę wasze pierdzielenie a nie dziennik

jestem zalamana, moj ulubiony dziennik na vitalii bedzie prywatny :-( http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1539951

30 maja- na początku czerwca. Regenat daruję sobie z Tobą dyskusję, bo to nie ma sensu. Zmądrzejesz za jakiś czas i sam zrozumiesz- dobrze. Nie zmądrzejesz- trudno. Koniec tematu. Nie podoba Ci się dziennik, to nie spamuj.

szczerze,zawsze omijalem Twoj dziennik,bo masz wkvrwiajacy avek %-) ,ale widze,ze fajnie prowadzony i nie bede zbyt oryginalny i po dotarciu do podsumowania redukcji rzuce krotko:WOW. swietna robota i oby tak dalej :-))

Trochę mnie ten grzyb zaniepokoił. Jeśli infekcja nie jest wyleczona to szefowe zalecją kombinowanie z dietą. Poczytaj dziennik veronia_p (jest gdzieś na dalszych stronach... wakacje) - w tym dzienniku gdzieś była dyskusja na temat leczenia grzyba dietą. I Kajtek_84 też ma dietę pod kątem grzyba ustawioną. Ja niestety nie doradzę dokładnie. Tu się [...]

potreningu.pl > dziennik zywieniowy > tam wpisujesz robisz zrzut i wklejasz na 300 g wegli to watpie ze zrzucisz balast, proponuje dac 2g bialak na kg masy ciala / wegli 150g / reszta tluszcze

odświeżam temat,znowu,przepraszam ale po to specjalnie założyłem temat, żebym ewentualnie sam coś poprawił a nie brał jakieś gotowce. Zależy mi na jak najszybszym rozwiązaniu tego,bo chcę w końcu założyć dziennik i po prostu ćwiczyć,tak to minie jeszcze z miesiąc i nie będę przygotowany.

[...] Ci w ogóle nie potrzebne. Białka żeby było więcej to jedz więcej mięsa, jaj, strączków. A w ogóle wypełnij ankietę z regulaminu, wejdź na potreningu.pl (login i hasło jak tu) i zrób przykładowy jadłospis (dzienniki - dziennik żywieniowy) i wrzuć tu zrzut. Będzie bardziej przejrzyście, bo póki co to chaos w tym poście okrutny ;-) No i fotki :-)

[...] i większej dokładności podliczać sobie BTW. Zrobiłem to na darmowym programiku Twój Dietetyk - polecam, prosty i w sam raz do takiej szybkiej kalkulacji. Kiedyś stosowałem dziennik vitalmaxa, ale mam open office a vitalmax to 6mb i ta najnowsza wersja zawiesza się jak diabli, musiałem szukać alternatywy. Węgle mniej jak 200g, ale dodatkowe 15g [...]

I jeszcze dodatkowe, uzupełniające info ; jeżeli faktycznie zamierzasz POWAŻNIE podejść do tematu - załóż tu swój dziennik ; zmotywuje Cię on do cięższej pracy nad sobą i pomoże utrzymać potrzebny rytm. Przychodzi właśnie najodpowiedniejszy okres w roku / wrzesień/ aby wziąć "byka za rogi". Będę podpowiadał Ci / w Twoim dzienniku/ jak [...]

2watch mnie ubiegł, właśnie miałem napisać to samo. Sorry za offa, ale ty tu jesteś bardzo aktywny w wielu działach stąd pytanie czy można tu założyć jeszcze dziennik ? Czy trzeba napisać do Keltona.

tu dziennik tylko konkursowe, start był juz wczęnsiej więc nie da rady ;-)

Dlatego Twój dziennik od dzisiaj będzie moim ulubionym:-D Hubert, byś się zdziwił, gdybym przyjechała, co?%-) Sprawdzę połączenia, oblukam, co w następny weekend się u mnie może dziać i może wpadnę%-)

wg mnie swietna decyzja, z pewnoscia bede obserwował dziennik. A jeszcze pytanie myslisz o debiutach w roku nastepnym?

JW. + dodatkowo opisuj, jak odczuwałeś dane ćwiczenia (nie tylko podkoloruje to dziennik, ale i pomoże to: tobie, porównując treningi ze sobą; innym użytkownikom, pomagającym ci w doskonaleniu/poprawie techniki, jeśli nagrasz filmy) ;-)

Zayebisty dziennik będę zaglądał.

w każdym posiłku białko+tłuszcz+ww, w ostatnim możesz zjeść samo białko+tłuszcz, ale nie musisz;-) w artykule co jedzą ladies, masz wypisane źródła tłuszczy, słonecznik nie jest za dobrym źródłem ;-) wejdź na jakiś dziennik innej laski i zobacz jak wyglądają takie posiłki Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-19 18:30:32

Dość zaskakujące wieści przynosi holenderski dziennik "De Gelderlander". Ich zdaniem, Manchester United uzgodnił transfer lewego obrońcy Vitesse, Alexandra Buttnera. Zawodnik miałby przejść testy medyczne już jutro. Update: Zawodnik w wypowiedzi dla Voetbal International potwierdził doniesienia prasy. widział go ktoś w akcji ? ponoć był powołany [...]

Listka- witam i jesteś dzielna czytając mój dziennik;-), co do szczeliny to ja miała jeszcze przepuklinę i tak naprawdę od niedawna zaczęłam znów zamykać szczelinę. Wydaje się mi, że jak systematycznie walczę z brzuchem to są efekty, ale jak tylko jakaś obsuwa to i widać to na brzuchu. Zeszły tydzień był ok. do soboty w sobotę rozchorowałam się i [...]