dziennik

[...] solo, to nie posiłek, a w ogóle to chleb z nutellą to porażka. Może porozmawiaj ze swoim lekarzem, na czym się teraz skupić. Opowiedz, jak działa to forum - że się prowadzi dziennik, że ludzie (z większym i mniejszym doświadczeniem - czasem przypadkowi laicy (jak ja) doradzają, opieprzają, klepią po ramieniu. Może lekarz powie, że to świetny [...]

Taka waga, a pomysleć że jesteś w moim wieku 0.o Ciekawy dziennik, powiadomki włączone ^^ Zmieniony przez - 96adixWP w dniu 2015-09-23 16:55:53

15.10.2015r. Szkoła, po szkole obiadek i na trening, zwyczajny dzień, ale jestem szczęśliwy, bo w końcu zacząłem ogarniać dziennik. Plecy i triceps dały znać, że wczoraj było mega :) Pierwsze oznaki masowania zaczynają się pojawiać, w połączeniu z moją standardową dawką płynów (5-6l), brzuch robi się duży i co gorsza nie maleje za bardzo. Ale [...]

Oj tam, robię ten dziennik dla nich więc sprzecwiac się nie będę :)

[...] ze jak mam tubke to wykorzystam ale wątpię żebym to kontynuował bo nie mam aż takich efektów po niej. Wszyscy? Szczerze mowiąc nie zauważyłem takiej tendencji, a wręcz przeciwnie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=hOOl8wLPTTU Oczywiście nie chce też jakoś wtrącać sie w dziennik itd. Po prostu zauważyłem pytanie odnośnie suplementacji :-)

Przepraszam może za taką wypowiedź i mam zamair być bardziej szczery niż chamski ale takie podchodznie do prowadzenia dzienników na forum i tymbardzije w projekcie masa mi sie nie podoba , rozumiem każdy ma mało czasu problemy z dostepem do internetu itd ale taki dziennik jednak zobowiązuje . Pare lat wstecz jednak uczestnicy bardziej sie [...]

w tym miesiącu niestety pod uwagę będą brane 2 dzienniki, a ten najprawdopodobniej będzie zamknięty w raz z karą dla osoby Nobody a to czy będzie kolejny dziennik do rywalizacji w tym projekcie jest omawiane

miło wiedzieć, że w ogóle czytacie ten dziennik %-) często tu jestem :-)) tak często jak mi się pokazuje powiadomka, albo ciut rzadziej %-)

[...] JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) dlugi czas glodowki, przez ostaynie dwa miesiacr jadlam co chcialam, od 4kwietnia trzymam zbilansowana (tak mi sie wydaje) diete ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennik… Zmieniony przez - K19988 w dniu 2016-04-13 11:14:13

Poza tym obwody mogą się nie zmieniać ale skład ciała już tak i w lustrze widać efekty. Zacznij prowadzić regularnie dziennik - to Ci we wszystkim pomożemy. Bez tego będzie bardzo ciężko, bo nic o Tobie nie wiadomo.Dochodzenie do celu sylwetkowego to pewien proces - Ty nam tego procesu nie pokazujesz, więc nie wiadomo co w nim zmienić ewentualnie [...]

[...] z cebula i kawa. Właśnie wracam z treningu, zrobiłem FBW, nie czułem braku siły, wiec jestem zadowolony. Temat myślę, że już zakończony, wyniosłem z niego dużo wartościowych rzeczy, więc jeszcze raz wielkie dzięki! 8-) Chyba zacznę prowadzić swój dziennik, dzisiaj wrzucę pierwsze foto po treningu, oby było lepiej i wreszcie masa szła w górę :D

mam nadzieje ze nowy dziennik to nowa masa bardzo konkretna bedzie !!!

normalnie masti pprzenosi mój dziennik tu i juz jakies pretensje odrazu ,Ojan zniechecasz do prowadzenia tu dziennika , szok - super przywitanie

normalnie masti pprzenosi mój dziennik tu i juz jakies pretensje odrazu ,Ojan zniechecasz do prowadzenia tu dziennika , szok - super przywitanie Czyżby trening nie wyszedł? BCAA dobrze robi na regenerację. Uszy do góry! Jutro będzie lepiej!

Witaj! Będę obserwował i liczę na atrakcyjny dziennik kolejnego młodego zawodnika w tym dziale :-))

Coraz więcej osób zaczyna prowadzić dziennik, chyba też muszę zacząć :) Obserwuje, Piona!

[...] http://www.sfd.pl/Kondycja%2CSzybko%C5%9B%C4%87_i_Si%C5%82a_w_Sportach_walki.-t598875.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?18522-JARHEAD-BLOG-bjj-sztanga - ot, dziennik ćwiczącego, zwykłego człowieka, a nie mistrza Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-12-28 21:34:25 A gdybym ćwiczył na 100% każdego dnia, pełen determinacji to i [...]

będą wypiski ? bo dziennik załozyłeć 1 lipca , mamy 10 a wciaz brak jednej wypiski z treningu

Zgłaszam się jako pochłaniacz do pizzy ;D Ćwiczę 3 raz w tygodniu - siłownia Prowadzę na forum blog kulinarny oraz dziennik treningowy ;) Przy testowaniu na pewno nie braknie zdjęć oraz szczerej opinii ;) (Sorrki za dubel wysłałem enterem z tel przez przypadek)

Podzielam twoje zdanie kolego, nowa strona to jakies kompletne nieporozumienie. Mialem zakladac dziennik ale w takim wypadku przenosze sie gdzie indziej. Obrazki na telefonie sa tak duze ze trzeba je przewijac. Nie ma zawijania wierszu co mega utrudnia czytanie strony. Ogolnie jest nie ergonomicznie. I jeszcze ta ogromna reklama na gorze...