dzien nie

Tak wiem, że dłuuga droda przede mną, raz ją już kiedyś przeszłam. Teraz zaczynając od nowa jest mi chyba trudniej niż nowicjuszom, bo ja wiem jak było ciężko i może to też demotywować. Różnica polega na tym, że kiedyś miałam więcej czasu na czytanie forum,treningi itd. (dziecko pełne energii). Wiele się zmieniło przez te 6 lat. Moim pierwszym i [...]

W umowie z activita obiecalem, ze pomoge rozpisac Wam cyklik na tych suplementach. Zalozenia: - wykonujecie 1 tydzien regeneracji (treningi na pol gwizdka, ew. rozbrat z silownia na tydzien i wykonywanie innych aktywnosci) przed rozpoczeciem cyklu, chyba ze macie juz inne zalozenia i bedzie Wam to kolidowac - po tygodniu regeneracji [...]

4nn, senkju :-) Dzisiaj jest zły kufa dzień.. zły. Ale już się na szczęście kończy. A jest zły bo: - polazłam na siłownie, przed drzwiami wejściowymi zorientowałam się, że nie wzięłam butów... wk*** na maksa - jeździło mi się po mieście jak prawdziwej meduzie a nie babochłopowi (o dzięki wam nietrąbiący kierowcy)choć na to miano nie zasługuję ani [...]

ja tylko zaznaczę, że wciąż się redukuję, miskę trzymam, pomiarów w niedziele nie było bo mnie krew zalała i chyba sensu nie był robić, do tego problemy z netem. także wracam w środę z zaległymi wypiskami, oprócz miski z soboty i niedzieli, gdyż jestem dupa wołowa i nie zapisałam a radosnej twórczości zmyśleniowej uprawiać nie będę, ale było [...]

Dziś dzień bez treningu... tylko praca praca i praca. ale byłam za to na gali MMA ! :) nie tej co leci w tv, mniejszej, lokalnej. Ale dają czadu i tak niektórzy :)

Chyba każdy kto w miare pilnuję diety zna to uczucie kiedy wieczorem kompletnie nie ma sie ochoty na gotowanie na następny dzień... no ale mus to mus, a więc na jutro taka ciapka ... :-D nie za ładnie, ale wartościowo ;-) - pierś z indyka - ryż - nerkowce - boczek - trochę greckiego sosu pomidorowego z cynamonem [...]

Dzień 1 poniedziałek wolne Dzień 2 wtorek trening -barki 1.Wyciskanie sztangi z za karku stojąc 10x26 6x46 6x46 6x46 2.Podciąganie sztangi do klatki szeroki chwyt 6x46 6x46 3.Podciąganie sztangi do brody wąski chwyt 6x46 6x46 ćwiczenie 2 i 3 wykonywane na przemian co serie 4.Unoszenie hantli bokiem 10x12 10x12 10x15 (10x17-8x15-8x5 drop set) [...]

aj by wzial 24 tab clomidu i z 10tab nolwadexu-albo polkiego tanszego tamoxifenu 1 dzien 4tab clomidu 3 tab nolwy 2 dzien 3 tab clomidu 2tab nolwy 3-4 dzien 2 tab clomidu 1tab nolwy potem do zakonczenia zapasow po 1tab clomidu i nolwy dziennie jak suty beda cie jeszcze chco troche swedziec po pierwszych 2 dniach to zwieksz nolwe i o 1 tab [...]

Ja też mam tremę, ale jak już zacznę, to nawet lubię, ale co innego gadać do ludzi z roku na seminarium, a co innego na jakiejś konferencji, gdzie będzie mnóstwo osób. Bardziej jednak chodzi mi o to,że muszę przygotować prezentację, no co średnio mam czas, poza tym dzień wcześniej mam bal absolutoryjny, więc się średnio pobawię, bo muszę być w [...]

o si sono molto contenta czy jakos tak dzien dobry wszystkim a macie jakas swoja ulubiona przyprawe bo ja to chyba jestem uzalezniona od curry o nie student myslalm ze bede pierwsza fajny avak makelroj ja mam takie same wspomnienia z dziecinstwa, wyfiletuje kazda rybe w kilkanascie sekund czyzbysmy byli rodzenstwem a moze zrobimy zawody [...]

a w dzień mamy spać ? noc nie jest tylko do pukania widocznie wymęczyłem moją piękną Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-18 00:13:32

Ciężki dzień był - potrenowane, pokupowane i pojedzone Kupiłem w centrum handlowym zestaw kebab z frytkami i surówy, a cooo się będe. 14 zł, mięsa było tyle, że nie dałem rady zjeść Lecę już, adios do świtu, ZDR. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-18 20:56:31

ja tam we wojsku miałem konkret, byłem kierowcą cysterny-dystrybutora i tankowałem samoloty i inne gówna, prawie cały dzień spałem na lotnisku i łaskawie czekałem az ktos przyleci i paliwka bedzie potrzebował pużniej sobie przej.ebałem i wyżucili mnie gdzie indziej ale tam taz było super tylko auta mi nie dawali

Dzien dobry Ludki. Dobry humor mam.Wy tez? Eh,do szkoly tylko sie nie chce isc.

Dzien dobry Nie mogłam spac,wstalam przed 5.

W dzień się nie śpi

Dziś sportowy dzień, Kubica w Montrealu, nasze "Orły" w Klagenfurcie. Piwo się będzie lało strumieniami Nie no przesadziłem, ciurkiem najwyżej

Eloooo z rana ale sie ciesze ze dzis jest kolejny dzien Snilo mi sie ze byl koniec swiata i straszna ta swiadomsc nawet we snie ze juz nigdy nie zrobisz nic przyjemnego ale to wszystko przez to ze jak zasypialam mialam 39 stopni goraczki normalnie jak bym przezyla smierc kliniczna ufff ....

kvrwa nic sie nie dzieje lece spac bo jutro chyba ostatni wolny dzien wakacji 3mcie sie pluszki

Dzieeen dobry.Znowu mily dzien sie zapowioda. Nie ukrywam,ze przebywanie z Emilkoooom jak jest jest szczesliwa wplywa na ludzi pozytywnie