dzien nie

Ja też z chęcią chcialabym taka płytke:)bo jakoś zma niemoge sie zmusic żeby poćwiczyć. kurcze odrzucilo mnie od jedzenia dzis dzien 7 a ja na jedzenie patrzec niemoge nic nie jadłam tylo woda i plusz actiwe bo musze sie uczyc i tak na koncentrację.Was tez tak od jedzenia odrzuca?

Mam pytanie a właściwie spory problem i proszę o potraktowanie mnie poważnie bez szyderstw. Mi dzień z befsztykiem wychodzi w piątek a jako osoba wierząca nie jem w piątek mięsa, co robić jak to podmienić?

Dzień 9 i jest spoko tylko że trohe sily niemam ale to chyba dla tego z eniejem wszystkiego poprostu nie moge odrzuca mnie dzis uskubalam troche miesa ze 3 liscie sałaty i pewnie na tym sie skonczy bo niemoge patrzec na jedzene az sie tego boje.Pzdrawaiam

Witam wszystkich! Jestem nowa na forum proszę więc o wyrozumiałość POdjęłam się diety w celu redukcji bioder i ud, dziś mija trzeci dzień od rozpoczęcia, byłook do dzisiejszego obiadu, otórz biorą mnie nudności i nie mogę dać sobie z nimi rady, czy to normalny i typowy skutek tej diety? Już drugi raz do niej podchodzę, wcześniej ok rok temu i [...]

ja dziś 4 dzięń na kopenhaskiej . al emusze sie przyznac że nie trzymam sie restrykcyjnie diety.. oprócz tego co znajduje sie w naszym pysznym dietowym menu, pałaszuje sbie kiedy tylko mam ochote truskawki i ogórki (i świeże i konserwowe ogórki oczywiście ;);) )no i jak narazie 4 dnia mam 2 kiloski mniej i czuje sie o niebo lepiej niz wcześniej :) [...]

Witam wszystkich :) Ja dzisiaj 7. dzien ehh to ten bez obiadku mam nadzieje ze starczy mi sil :) Z wagi spadło 3 kilo :) a w tali centymetry ubywają co jest bardzo widoczne :) - to chyba najlepsza motywacja :) Pozdrawiam ! :)) Ah P.S http://www.twojadieta.pl/odchudzanie/175/Dieta-kopenhaska-13-sto-dniowa/ Co Wy na ten artykuł? Nie straszy czasem [...]

u mnie dzisiaj tez dzien z ryba i tez nie mam marchewki wiec sobie kawe wypije :p waga mi wczoraj pokazala -6kg co mnie z nog zwalilo :)

Tris tez bym chciala wage co sprzata!!!! U mnie mija drugi dzien diety..czuje sie dobrze,tylko wieczorkiem sie mecze..srednio o tej porze ,dlatego do Was zajrzalam.w ten sposob podladuje silna wole.hehehe..no albo musze zaczac chodzic wczesniej spac.Dzis po poludniu wypilam dodatkowa kawe,ale bez cukru,jutro rano biegne do klubu fitness..moja waga [...]

Moj trzeci dzien...i mam kryzys!!!Na obiad zamist plastra szynki zjadlam chyba ze 20 dkg,a teraz mam moralniaka..no wlasnie nigdzie w sumie nie ma ile ma wazyc ten plaster? Ile szpinaku moge zjesc jednorazowo(ja lubie szpinak )..czy mam jesc az bede syta? Pomozcie prosze..

Witam ;) Dziś jest mój drugi dzień diety i jak narazie poszedł mi 1kg. Chciałam zapytać jak zrobić grzanke ?? Bo kurcze nie wiem :( Z góry dziekuje za odpowiedź;) Zmieniony przez - KaatRinaa w dniu 2007-06-20 20:47:32 Zmieniony przez - KaatRinaa w dniu 2007-06-20 20:48:09

Jak na razie jest to mój 5 dzień i jakoś się dotąd trzymałam dobrze :) ale przyznam sie ze dziś o mało nie przerwałam tej diety .. a to wszystko przez imieniny w rodzince.. bo trochę trudno patrzeć na takie różne smakołyki i jak inni je jedzą heh :D ale udało mi się przetrwać i mam zamiar wytrwać jeszcze te 8 dni ;) życzę wszystkim tego samego :) [...]

Witamy witamy To nasz 5 dzień i jesteśmy pełne optymizmu. Nie powiemy że jest super lekko ale uczucie gdy zakladamy spodnie które pare dni wcześniej były zaciasne a teraz czujem lekki luzik- to uierzcie nam warto było sie poświecić. Jeśli się zastanawiacie czy to zacząć to my mówimy zdrcydowanie - TAK. Jest to nielekkie ale efekty zawsze są- [...]

Witam ! Pytanie raczej do tych co skończyli tą dietę aczkolwiek może inni tez wiedzą, co po skończeniu tej diety mozna jeść??? Bo włąśnie dziś mam mój ostatni dzień i zastanawiam się co mogę zjeść jutro .. a wiadome że do niektórych starych nawyków żywieniowych nie można wracać :) Czekam na Odpowiedz!!;) pozdawiam wszystkich ;)

Witajcie! To moje drugie podejscie do kopenhaskiej...4 dzien i nic...zalamka nie mam nic z hormonami bo sie badalam przed,jem jeszcze mniej niz sie powinno,duzo pije . kurde mam nadzieje ze to moja waga jest do doopy.Trzymajcie kciuki i chetnie przyjme wszelkie rady na "rozruszanie". Pozdrawiam Kaska.

Hej, dzisiaj zaczęłem dietę. Właśnie jestem po kawie z łyżeczką cukru i mam pytanie: Czy zamiast szpinaku i brokuł mogę w ten pierwszy dzień zjeść brukselkę? Niestety nie mam ani szpinaku ani brokułów dzisiaj a w I dni jest coś z "zielonych" warzyw. Mogę?

dzis jest mój 7 -my dzień . natomiast w 3 - cim dniu diety dostałam miesiączkę - trochę tego faktu nie przemyślałam zaczynając dietę . O dziwo nawet że ten ciężki czas przeżyłam bez większych szwanków - wzięłam jedynie 2 tabletki przeciwbólowe i trzymałam się diety. Ps: czytam coraz więcej wątków z tego forum :)

candyOne Witam ja wlasnie dzisiaj mam 7 dzien i stracilem okolo 4 kg :) ale przy tym codzinnie biegac i cos robie nie o******lam sie w domu :) polecam do treningu jakas jazde rowerkiem bieganie lub basen cos dobrze sobie wybrac bo lepsze sa efekty pozdrawiam .

witajcie ponownie:) jutro mój trzeci dzień, te dwa minęły w porządku, jeść mi się zbytnio nie chce i jakoś na słodycze przeszła chęć. Zobaczymy co dalej:) całuski Dorota

dziś mamy 8 dzień dietki no i czuje się lepiej niż wczoraj, bo wczoraj takie osłabienie i wycieńczenie że nie mogłam wstać z łóżka:(pocieszam się że już coraz bliżej końca:)))w niedziele w końcu normalne jedzonko:)

dzis dzien 13 - sty ostatni. Aż boje się jutra. Nie wiem co będe jeść i czy mi będzie smakować ;)