dziekuje

Witam, od miesiąca uczęszczam na siłownię, robię ćwiczenia na ręce klatkę i brzuch (w ramach rozgrzewki przez jakimś konkretniejszym treningiem, dlatego zwracam się do Was). Mam 180 cm wzrostu, 20 lat i ważę 62 kg. Zapewne coś w ramach diety będziecie chcieli mnie skorygować. Pozdrawiam i dziękuję z góry za udzielone odpowiedzi.

Juz jest ulepszona wersja! Suuper, bardzo dziękuję za nowe udogodnienia, fajnie, za posilek na domyslna nazwe no i.. podpowiedzi szukania MIODZIO :-))

Witam, mam ostatnio dość sporę problemy z bezsennością coraz bardziej jestem zdesperowany gdyż coraz częściej mi się to zdarza. Trochę info o mnie : Płeć Mężczyzna Wiek: 17lat Wzrost: 170cm Waga 81kg Dieta: B:2.5 T:1.1 W:6 ~3300kcal Ostatni posiłek: 120g Twaróg, 20ml oliwy z oliwek, 2 kromki pieczywa Trening siłowy 3x w tyg plan FBW 5x5 wg Bill [...]

Czyli wywalam biceps i triceps? Dobrze rozumiem? A co z barkami? P.S. Dziękuję za ekspresową reakcję przy takim nawale roboty };-) Dobra to wersja poprawiona: Trening A MC Suwnica Wyciskanie skos Push press Wiosłowanie sztangielką Trening B Przysiad MC proste nogi lub "dzień dobry" Wyciskanie płasko Wiosło sztangą podchwyt Wyciskanie żołnierskie [...]

miałem kolonoskopie z 10 lat temu i dziękuje %-) polip miałem usuwany ale z przełyku również drogą endoskopową ,tylko z drugiej strony %-)

O to moze byc cos dla mnie i kakao pewnie bedzie mialo najmniej slodziku. A smakowo to nie wiem bo jeszcze nigdy nie mialam doczynienia z bialkiem w tej postaci. Ale uwielbuam kakao wiec pewnie bedzie dobre. Teraz tylko zakup bialka i do roboty 8-) Dziękuje Ci bardzo za pomoc bo sama to bym bladzila. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-11-08 [...]

Nie czujesz ? Acha . No dziękuję Ci bardzo:-) . A nie masz wrażenia , że w dn 5 gram to za mało ?

Dziękuje Ci Kolego bardzo .

Ok otrzymałem wszystko na mail, dziękuję!

Jak na razie -z tego co wiem- nie ma dokładnego trzymania się planu... ALE są małe reformy w postaci rezygnacji z białego pieczywa i większości słodyczy, jest suplementacja, jest więcej ryb, jest rowerek; ale obawiam się że gruntowna zmiana myślenia=nawyków żywieniowych w tym wieku i w tym wypadku się nie uda. Daliśmy przepis i gorącą zachętę, ale [...]

Witam Stosowałem produkt i muszę powiedzieć że jestem mile zaskoczony, dobrze nakręca na trening (startowałem o godz 22 i ćwiczyłem przez 1,5 godz), nie powodował żadnych przykrych dolegliwości, myślę że jest godny polecenia. Dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - sul w dniu 2011-11-08 13:55:34

Witam! Jestem licencjonowaną Fizjoterapeutką. Obecnie piszę pracę magisterską na temat wpływu stylu życia na dolegliwości bólowe. Byłabym bardzo wdzięczna za poświęcenie 2-3 minut i wypełnienie ankiety. Jest anonimowa, a wyniki będą wykorzystane tylko na potrzeby pisania przeze mnie pracy. Z góry dziękuję wszystkim za poświęcony czas i pomoc ;) [...]

Witam! Jestem licencjonowaną Fizjoterapeutką. Obecnie piszę pracę magisterską na temat wpływu stylu życia na dolegliwości bólowe. Byłabym bardzo wdzięczna za poświęcenie 2-3 minut i wypełnienie ankiety. Jest anonimowa, a wyniki będą wykorzystane tylko na potrzeby pisania przeze mnie pracy. Z góry dziękuję wszystkim za poświęcony czas i pomoc ;) [...]

Hej Studiuję fizjoterapię i obecnie piszę pracę magisterską na temat wpływu stylu życia na dolegliwości bólowe. Będę bardzo wdzięczna za pomoc i wypełnienie ankiety. Zajmie Wam to naprawdę 2-3 minutki a mi znacznie ułatwi życie;) http://moje(myślnik)ankiety.pl/respond-15774/sec-14tiuX8j.html zamiast (myślnik) jest po prostu - Przepraszam, ale [...]

dziękuję ! :)

Jak donosi "The Mirror", Manchester United zapewnił sobie pozyskanie Andreasa Hoelhebauma Pereiry. 15-letni pomocnik jest obecnie zawodnikiem drużyn młodzieżowych PSV Eindhoven. Pereira podpisze z Czerwonymi Diabłami kontrakt 1 stycznia, kiedy skończy 16 lat. "Dziękuję Bogu za taką możliwość - napisał na Twitterze młody zawodnik. - Ludzie w PSV [...]

witam serdecznie i zarazem przepraszam ze zakładam kolejny posta ale chciałbym się dowiedzieć czy jest tu może ktoś kto miał bądź ma przypadek j/w w temacie . ponieważ ja wróciłem dziś z kliniki z taka diagnozą i chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej bo lekarz zalecił zakaz jakiegokolwiek ruchu z obciążeniem jak i 5 tyg l4 potem kolejna wizyta [...]

Cześć Proszę o opinię na temat diety. Niestety muszę wstawić zdjęcia ponieważ nie chciało mi się przepisywać z excel-a :) Wiek 26 lat Waga 85 kg Cel przyrost 5kg a następnie redukcja. Z góry dziękuję za opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffcd35e095e846ebb26a98e6e4199e46.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/039801d79e4c4d15b2d39dc82bd35300.JPG

[...] i jakims boosterze a potem urwac troche fatu na krotkim 2 tygodniowym intensywnym cyklu redukcyjnym - jak dobrac suple zeby wyszlo to jak najefektywniej? Bardzo dziekuje za odpowiedz, ze swojej strony odwdziecze sie szczegolowym opisem cyklu na Epi, ktory dopracowalem starannie z naprawde dobrymi efektami. Prosze wybaczyc [...]

przepraszam ale zapomnialem o tamtym poscie. ok to wprowadze zmiany i bede pisal jak cos;) dziekuje:)