dziekuje

Jestem nowy na forum wiec witam wszystkich serdecznie. Mam pewien problem ze wzrokiem, jestem krótkowidzem. Mam 16 lat i wadę -1.5. Od pewnego czasu zauważyłem, że wzrok szybko zaczął mi się pogarszać. Mimo ograniczenia czasu spędzonego przez monitorem komputera i TV wada coraz bardziej się pogłębia. Noszę okulary od dwóch lat, ale przez ostatnie [...]

bardzo dziekuje za przydatne rady co do diety no i oczywiscie nowy trening :)

Zacznę od tego ze mam 17 lat 173cm wzrostu i ważę 74kg mam lekka nadwag. Zamierzam trochę "przykoksic" i schudnąć bo nie ukrywając bęben mam. Od tygodnia ćwiczę na ławeczce ( sztanga wyciąg nogi motyle modlitewnik) i 6 Widera robię. Chcę także zacząć biegać jak zrobi się cieplej tak ze 3 razy w tygodniu (aż do momentu gdy zgubie kilka [...]

Co do tej innej firmy to muszę przejrzeć jej ofertę - dziękuję za informację. Jeśli chodzi o Twój zestaw bronkz to bardzo fajna myśl godna rozważenia i dzięki za pomysł :)

Witam wszystkich.A ja mam pytanie, czy na diecie na mase moge uzywac przypraw typu pieprz,sól ? Z gory dziekuje za odpowiedz ;)

Rafał Simonides wraca do kraju by dokończyć rehabilitację! RS: Chciałem serdecznie podziękować wszystkim kibicom i fanom Muaythai, wszystkim tym , którzy mnie dopingowali i wspierali dobrym słowem!! Kiedy siedzisz obok swojego rywala i czekasz na następną, waszą walkę, kiedy słyszysz dźwięki egzotycznych melodii, krzyki publiczności, wtedy [...]

[...] niedokońca utrzymywana,duży nakład zajęc niepozwala mi biegac wszedzie z pojemnikami z zarciem ;) staram sie jesc posiłki zblizone do tych z diety wysokobiałkowej. Czy dawkowanie w DT : 5g Mono z rana 20G HP przed treningiem oraz 5G mono po treningu oraz W DNT 5g mono z rana i 5 g mono w porze obiadowej bedzie okej :) ? Z gory dziekuje za pomoc

I tak upłynął wieczór i poranek... Dzień pierwszy Hubert czy ty zawsze musisz być pierwszy? Mi jak dla mnie dieta marzenie, zoaczymy tylko, czy faktycznie można sobie jeść ile się chce Maja obym tylko do obrony dożyła Lodzianin to zaszczyt być śledzoną przez ciebie Amadi teraz będzie micha rozpisana, więc możesz kopiować moje menu Fala nie [...]

Aaaa i pamietaj ...100 tabletek metki to droga do dobrej sylwetki. Dziekuje, dobranoc. Amen Zmieniony przez - Siwy1964 w dniu 2010-03-15 23:04:31

Przepraszam. Zachowałem się jak gówniarz i jest mi przykro :( To sie więcej nie powtórzy ...A wiec, teraz dziękuje, dobranoc

TrakaShi-niewiedzialem o tym:) wiec dziekuje za doinformowanie i poszerzenie mojej wiedzy:)

[...] wąskim, używam także gryfu łamanego i prostego. Przechodzę do pytania: Co może być powodem tego że gorzej rozwijają się te partie? Czy mogę dorzucić lżejszy trening w środę na biceps i triceps? Pytam o to drugie ze względu na to czy nie przetrenuje się on gdyż któryś z nich bierze udział w każdym treningu innych partii. Z gory dziekuje za pomoc

Witam, Wiedz z poczatkiem nowego roku zaczol mnie bolec prawy nadgarstek, 2 tygodnie przerwy zrobilem ale bolal dalej, wiedz poszedlem do ortopedy. Ortopeda kazal mi zrobic przeswietlenia i usg, zrobilem je, ale ze w szpitalu male zamieszanie bylo dostalem je dopiero w piatek. Od tamtej pory chyba na polowie luteo prawie nic juz nie czulem bolu to [...]

obliques: oczywiście, uzupełnię to. Fala23, remik664 , Martucca , laurynka : dziękuję. Przeraża mnie ten długi okres trwania konkursu ale jakoś to będzie . Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-16 08:54:30

Witam! Nie dawno skończyłem 2-miesięczny cykl masowy (FBW + ABS2), dieta wspomagana mass xxl i osrtowia wpc.Przybyło mi dobre 7 kg masy i po ok 2 cm w obwodach, ale do tego również trochę szmalcu który musze spalic Jak się trochę ociepli to planuję zrobic redukcję, i tu pytanie do Was. Czy dobrze zrobię robiąc dalej fbw tylko z mniejszym ciężarem [...]

[...] i tam sie za dobrze nie odzywial wiec pospadalo, teraz ma duzo czasu bo jest na pierwszym roku studiow i cwiczy od pol roku na sucho, od 3 miesiecy trzyma diete i teraz dokupil odzywki wraz z koksami i sie zgadalismy to mu powiedzialem ze zapytam na forum... w jego imieniu dziekuje za wszelkie sugestie, za porady jak i za pojechane... pozdrawiam

To sie tez pochwalilam "moim" campusem :) piknie Doszły 4 części. Dziękuję.

Witam wszystkich.Chcę Schudnąć ok 5kg. I potrzebuję waszej pomocy.Przeczytałem dużo artykułów na tym forum, jednak zbyt wiele nie zrozumiałem, ponieważ nie kręce się w tych tematach. Uprawiam boks 3x w tyg o godzinie 17. i chciałbym zrzucić wagę. Tutaj znajduje się dieta którą znalazłem tutaj i wydaje mi się że jest świetna, jednak nie wiem w [...]

Debee, koles08, carire, Banan, Żyrafka198, Oliques - dziękuję bardzo MolderDist - a kto nie lubi walczących dziewczyn Co do Guarany - to był prezent od sponsora testu, nie zamawiałam. Ale zobaczymy,jak będzie działało Vena - wpadaj śmiało Tylko te zawody mogą trochę znudzić A już niedlugo wypiska z wczoraj Zmieniony przez - Saida w dniu [...]

Bardzo dziękuję wszystkim którzy brali udział w tym niesamowitym wydarzeniu jakim z pewnością było seminarium z niepokonanym Gokorem Chivichyanem! Proszę opiszcie wasze wrażenia oraz to co się tam działo. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie Informuję również iż Sensei Gokor będzie odwiedzał nas regularnie.