dział

sorry - ale z ta dieta to mnie rozj...eś moze to dobre dla kowalskiego przed TV, ale dla pakera? koksownika?????? widac powinienes opuscic ten dzial - przyjma cie w 'odzywianiu'

nie ten dział

dodalbym ew. +100kcal poza tym nie ten dział

dział odżywianie, pozniej trening i za rok suplementy a o kreatynie masz mnóstwo tematow wystarczy poszukac Zmieniony przez - Verc w dniu 2007-07-05 17:15:55

no jesz jak baba, czyli wszystko sie zgadza dzial odzywianie , pa

Musisz obczaić jaka dieta (proporcje makroskladnikow) ci odpowiadają... Pokombinuj i z czasem dojdziesz do optymalnych proporcji masowych, czy tych kiedy sie rzeźbisz... Wiesz to taki sport gdzie gotowe recepty sie nie sprawdzają, bo każdy jest inny. Inny metabolizm, inne geny taty itp itd. Trzymaj sie podstaw dietetycznych (dzial odzywianie) od [...]

[...] I czy polecalibyście tą opcję. Zależy mi na redukcji, a gdzieś wyczytałem, że to może mieć odwrotny wpływ, może bzdura, ale jestem kompletnie zielony i zależy mi na odpowiedzi na to pytanie. (przepraszam, jeśli zły dział, ale jestem tu pierwszy raz i nie miałem czasu z zapoznaniem się z forum, a zależy mi na szybkiej odpowiedzi) pozdro maspozlak

Dziekuje za odpowiedz.... :) Czyli ma to wygladac tak... Poniedziałek Klatka piersiowa Biceps + przedramiona Środa Plecy Triceps + przedramiona Piatek Barki Uda łydki Wszystko dobrze. ? Mam jeszcze pytanie do tych supli.. kolega mi polecił wyżej kreartyne i gainera.. moge je stosować razem ? Albo kazdy z osobna ? czy efekty po gainerze beda [...]

Co ty gadasz, jaki lepszy. To jst dział targowisko ! I powstrzymaj się od takich komentarzy !

Co ty gadasz, jaki lepszy. To jst dział targowisko ! I powstrzymaj się od takich komentarzy boszeee..

1. Najpierw dieta potem odżywki (po co żreć chemie skoro można naturalnie) 2. Jest taki dział ja suplementacja

jest jest jeeeeeeeeeest http://www.kreskowka.pl/index.php?dzial=file&id=164

Dziekuje za odpowiedz.... :) nmzc Czyli ma to wygladac tak... Poniedziałek Klatka piersiowa Biceps + przedramiona Środa Plecy Triceps + przedramiona Piatek Barki Uda łydki Wszystko dobrze. ? Tak jest dobrze Mam jeszcze pytanie do tych supli.. kolega mi polecił wyżej kreartyne i gainera.. moge je stosować razem ? Tak stosuj je [...]

http://www.kreskowka.pl/index.php?dzial=file&id=159

no kocham tą bajkę http://www.kreskowka.pl/index.php?dzial=file&id=154

http://www.kreskowka.pl/index.php?dzial=file&id=578 dżony też w chooy dobry

http://www.kreskowka.pl/index.php?dzial=file&id=623 kolejny dobry

i ten też za***isty http://www.kreskowka.pl/index.php?dzial=file&id=212

kup sobie koksu wejdz w dział odzywianie, i w prawym gornym rogu masz kilkanascie najlepszych artykułow przeczytaj 3 pierwsze, i wszystko wiadomo , elo

masz przecierz dzial ODZYWIANIE, tam naprawde wszystko jest, wystarczy tylko chwilke poszukac