dział

zacznij od ACT -> czyt. posty podwieszone dieta- dzial odzywianie -> rowniez posty podwieszone

Najprawdopodobniejsza dla mnie wersja, to dział Tysona w walce bokserskiej. Sędzią nie będzie w żadnej szanującej się organizacji. Dawałem linka do filmu gdzie Tyson był sędzią w walce MMA, wogóle nie wiedział co tam się dzieje!

Przemo widze ze masz spore braki o diecie chyba wogóle nie słyszałeś. wiec dział odzywianie www.sfd.pl/forum-10 pozniej: http://www.sfd.pl/temat216491/ uwage skup na sp80 i ultimate protein treca pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-22 15:58:11

YYY TO NIE TEN DZIAŁ..:) ALE JAK JUŻ TU JESTEM TO CO BRAC NA RZEZBE (Z SUPLEMENTOW) I JAK CWICZYC ZEBY SIŁA NIE SPADAŁA

Masz do tego dział "Organizacja"

Plan musisz ułozyć sam my go ocenimy i co najwyzej poprawimy z dietą najlepiej do działu odzywianie a jezeli chodzi o odzywki tez odpowiedni dział!!

Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie i ułóż sobie dietę a także w wyszukiwarce wpisz sobie ACT poczytaj o tym treningu i zacznij nim trenować. A tak ogólnie to dużo czytaj ( dział odżywianie, trening) żebyś mógł wiedzieć podstawy.

Rynek - Niemam zdjęcia Maniek - nie muszem, ale chcem Też sobie kiedyś patrzyłem i tylko nasz dział jest taki za***isty, a inni to wogóle niewchozdą bo się wstydzą że mieszkają w innym województwie niż Śląskie Pak - tofoniki sobie słucham Dobson - mogłeś tego nie pisać bo kapy sobbie narobiłeś Adam - do 500 dobijamy dzisiaj niebęde cham io [...]

Skup sie bardziej na diecie (pieniadze co masz zainwestuj w diete) tutaj dział odzywianie, oraz popraw aktywnosc fizyczna na ile czas pozwala www.sfd.pl/forum-10 poczytaj o CKD albo o innych dietach redukcyjnych Kmpel brał kiedyś coś takiego jak herbaton poleciła mu to jego Pani lekarz (kosztuje to ok 15 zł w aptece) Zmieniony przez - Bajerj w [...]

[...] zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych grup mięśniowych. Część trzecia, to rozciąganie mięśni. Jej celem jest zwiększenie zakresu ruchomości stawów, wzmocnienie [...]

176cm/ 63kg wagi, wniosek dla mnie taki ze jestes ektomorfikiem tak jak ja. wiec zaproponuje CI cos co na mnie dzial super i daje bardzo dobre efekty. GAINER Gain Bolic z Olimpu 8000g za 164zl, NItrobolon 500g Trec 109zl, BIAŁKO Ultimate Protein z Treca, 1500g - 79zl, mozesz kupic wieksze jesli CI kasa zostanie

masz dośc dużą niedowagę jak na ćwiczącego, coś tu nie gra, albo dieta albo inne coś. Doping nic tu nie da bez zmiany nawyków żywieniowych, najpierw dział odżywianie polecam

Tematów za dużo wisiec nie moze, bo to powoduje jeszcze wiekszy bałagan. Ale mam inny pomysł co zrobić Jak będę miał chwilę, to uporządkuję dział

Jak chcesz zrzucić tkanke tłuszczową tylko z brzucha to od razu zaznaczam że nie da się tego zrobić bo punktowe spalenie jest niemozliwe! Musisz się liczyć że wraz ze spaleniem fatu poleci trochę cm w obwodach. Najważn iejsza przy "wycince" jest dieta(dział odżywianie), trening, a co do spalacza to bym się zastanowił. no to chyba tyle

też uprawiałem siatkówke- do teraz poł sciany jest z medali lubie forme plażową jak i halową. można by dać taki dział. "Zabawy z piłka" i kij pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-25 15:10:47

o tak wiem o nich przeczytałem sporo jest w trakcie doboru dla siebie jakiegoś programu ;] pozatym czy np jakbym wziął 1 zestaw z tematu o I cyklu dział trening i zastąpił kilka innymi nie zepsuło by całej istoty ACT'u ? czy one muszą byc kompletne tak jak michail napisał Zmieniony przez - aNm w dniu 2006-08-25 15:57:14

to chyba skakaliście jeden przez drugiego ;] a propo czemu nie ma treningu wyskoku by tazoo dużo włożył chłopak w ten dział

A jaki to dział ??

[...] i chcesz zeby bylo to postrzegane jako profesjonalne warto sie przyłozyc... - w "Karierze" wymieniles jedynie walki w Pride, jak robisz profil to zrób kompletny. - dział "Profil" fajnie bylo by rozszerzyc o jakas biografie (jest po angielsku na oficjalnej stronie, po polsku byla chyba na sfd) - nastepnie kliknołem w [...]

"Z jakim dzialem...? Jeszcze nam dzialo tutaj potrzebne... " ha-ha-ha Będzie ten dział GRY ZESPOŁOWE ??