dział

czlowieku ales ty leniowy. wyzej masz przeciez dzial trening. poczytaj - wiedzy nigdy za wiele. odzywki(gainery) sa tylko uzupelnieniem diety a nie jakims zlotym srodkiem. jak masz braki w diecie(co raczej nie powinno wystepowac u poczatkujacych) albo wiesz ze nie bedziesz mogl zjesc normalnego posilku to je zapodajesz.

Michalinko myśle, ze jest za krótko w dziale, ale to twój dział więc rób jak uważasz . Baca jak najbardziej

nie ten dzial jak tylko tydzien to nie przerywaj

ja to ogolnie jakis dziwny jestem... normalnie 60mg efi daje mi fajne pobudzenie a na t3 po 60mg bylem tak senny ze musialem sie godzinke zdrzemnac... ale to chyba nie ten dzial na takie opowiesci...

Potrzebujesz wizyty w dziswle Odrzywianie i poczytania postów o redukcji. Z supli potrzebujesz na razie termo speeda Olimpu, lecytyny, omega-3, i..odrzywki białkowej któa wspomorze diete low carb, o której przeczytasz we wspomnianym dziale. natomiast dzial trening lub lepiej fitness ułozy Ci trening z aerobami co usprawni spalanie tłuszczu Zdr.

Witaj . No dział nie ten :) Rozumiem że chodzi o monitor pracy serca (pulsometr) . Polecam produkty firmy Sigma sport. Ja posiadam model PC 1600 i bardzo go sobie chwale. Są jeszcze produkty innych firm ale u nas trudno dostępne. Absolutny wypas to Firma Polar ale to już wielka kasa. Ale jak Cię stać....

poproś jakiegoś moda niech Ci to przeniesie do działu kulturystyka!!! tu raczej nikt ci nie odp bo nie trafiłeś w odpowiedni dział

nie tan dział...

Nie utrfalajcie mitu, że im chudszy tym szybszy... Spójrzcie sobie na sprinterów... Może oni są chudzi? (Fakt że oni wspomagają się RÓŻNYMI rzeczami, ale to nie ten dział ) Poprostu w trengi na mase musisz bardziej przestawić na treningi MOCY. Trening mocy polega na szybkim (aczkolwiek poprawnym technicznie) ruchu na dużym ciężaże. I jesli tylko [...]

to chyba nie jest cykl na zawody dobrze ze Hubi, Strzalka i Głuchy zaczeli czytac sfd (dzial doping) - od razu MŚ wygrali

[...] 'do teraz', nie mam szans a w 5 min mogę tylko zasygnalizować ewentualne zagadnienia... >Podstawy prawne tworzenia klubow i centrow Fitness W większości przypadków nie działają one w formie klubów lub stowarzyszeń sportowych (ustawa o kulturze fizycznej), lecz na podstawie ustawy z 19.11.99 r. Prawo działalności gospodarczej. Formy [...]

tak bywa gdy sie chce za dużo na raz... doraźnie maści p. bólowe (patrz dział "zdrowie"). noga wyzej z stosunku do ciała. i oczywiście ograniczenie wysiłku.

wpierw postaraj się ułożyć sobie zbilansowaną dietę (dział odżywianie); na niej będziesz opierał rozwooj umięśnienia i nabieranie dodatkowych kg; potem możesz - jeśli będzie to konieczne - uzoopełnić ją gainerem (np. swg400 loob monster mass) i/loob białkiem (np. sp80) oraz carbo (b.smaczne jest jabłkowe biogenixa); na zwiększenie siły możesz [...]

zal to mi maksymalnie mzoe byc Ciebie:O i w tym poscie nie bylo akurat beki z Ciebie tak wiec odbij dziecko:O A tak na powaznie to Charon ma racje. Jakiej odpowiedzi oczekiwales? internetowe kozaki znowu w akcji hahaaahhahaha. EDIT: Jak ktos Ci pomoze ,za tkaie prostackie teksty ktore wyraznie pokazuja zanik szarych komorek to ja chyba przestane [...]

na początek dieta -> dział odżywianie ploos dooożo gainera i ew. białko na noc (jeśli cię nie stać, jedz toończyka z wody, choody twaroog, białka jaj etc.) na kreatynę i hmb przyjdzie jeszcze czas; moosisz dostarczyć wpierw odpowiednie ilości boodoolca - kreatyna to tylko poołśrodek do zboodowania masy; klooczem jest dieta, trening i [...]

1---- nie ten dział 2---- bliżej aparatu się nie dało ? 3---- nie ma co oceniać !!!

@Nie ten dział @Nie jest źle @Masuj się

dzial targowisko

nie ten dział - po siłowni o siłowni

jet pilot chyba non-stop przegląda ten dział on jest zaufany