dział

Zly dział wybrales powiem ci szczerze. Bo gdybys zalozyl temat w dziale z Odżywkami i Suplementami to uzyskal bys szybciej i wiecej odpowiedzi. Ale chcąc nabrac na wadze, musisz miec diete, i zapotrzyc sie w odzywke białkowo-węglowodanową(gainera). Dieta powinna sie obierac glownie na takich produktach jak nabiał/mięso/banany/ryż/makaron. Tylko [...]

poco dajesz tutaj te zdjęcia ?? powinien powstac dział "beczka śmiechu" i tam powinieneś wstawić swoje foty

nie ten dział

proponuję dział odżywianie

****a mac dziecino,nikomu nie zaimponujesz piszac ze wbiles 3omki.jak widac efekt jest odwrotny ogladanie takich zdjec jest naprawde przykre przydalby sie osobny dzial do ktorego moznaby bylo przenosic tematy takich pacjentow-"beczka smiechu" to dobry pomysl ale nazwalbym to inaczej.moze "oddzial zamkniety"? albo "profi [...]

chyba nie ten dzial!!!!

proponuje zajrzec na IS - nowy dział 1 post w ktorym cyber wyjasnia że w nasyzch postach nie ma za grosz prawdy moje ulubione zdanie z jego wypowiedzi : "dlatego nie traktujcie żadnych 'rewelacji' poważnie a autorów traktujcie z politowniem." by Cyberparker

No wiadomo ze jest lepsza ale najlepiej jest dac sobie spokoj w czasie cyklu z uzywkami. Piszesz to tak jakbys nie mogl wytrzymac bez palenia. Konczymy temat palenia - nie ten dzial. Moze ktos odpowie na moje pytanie ?????!!!!

napewno nie m1t ale to nie dzial na takie rozmowy ,ja widzial bym taki posilek : Stek wolowy z kasza +salatk wazywna +oliwa z oliwek na. 1,5-2 h przed treningiem

sory, pomylilem dzial- jak mozna to prosze o przeniesienie

Jesli tego tluszczu jest naprawde duzo jak piszesz ( a lepiej sprecyzuj to polecam CKD - > dzial odzywianie / i aeroby + cwiczenia silowe tyle ci na poczatek wystarczy

i nie musi być i tak wyliczenia to jedno a życie to drugie Jak będzie troche kalori więcej to się nic nie stanie. Przejrzyj dział co 3 post jest o diecie podpatrz to co już było napisane któryś tam raz z kolei, ilość kalori tylko pod swoje zapotrzebowanie daj, i wrzuć to co sam prubowałeś ułożyć. A jak co to luknij do przykładowych diet które [...]

dodatkowo - przy treningu HST ćwiczenie na 50g ww to katorga i pomyłka /moja opinia/ dlatego dodatkowa porcja wegli sie przyda masz racje to twoja opinia :D:D:D:D chco fakt ze diety ketogeniczne nie sa optymalne dla wzrostu miesni :D stad moje inne zalecenia dla pozlaczenia low carb i HST - dzial AD :D

nie ten dział :P ale jak by to powiedział biniu, lepiej robic hst + wspomoganie niz cokolwiek innego+ wspomaganie

Himen-18 obwód sie nie zwiększa ale pewnie siła idzie? Jak nie to siłowy trening zrób A co do kolegi w temacie to ***nij sie pan w łeb,jak chcesz sie szprycować koksem to inny dział służy do pytań na ten temat.

Dietka -> dzial odzywianie - btw...to nie nasza sprawa jakiej firmy platki bedziesz spozywac Co do rozpisania tych 2 supli przydaloby sie wlasnie zobaczyc twoja diete Bo co to za tozpisanie czegos w gramach jak pozniej bedzie za malo lub za duzo ?

Myślę że jest to odpowiedni dział.

no comment dieta - dział ODZYWIANIE dobra odzywka? ale dobra na co?

Stary... http://www.sfd.pl/temat119054/ http://www.sfd.pl/temat99935/ http://www.sfd.pl/temat99869/ Wybrales sobie taka droge rozwoju muskulatury, ze ten dzial niewiele pomoze.

dzial dieta to chyba??