dział

cala ta sytuacja przypomina mi walke z wiatrakami bezsensowne brniecie w slepo obrany cel mimo wszystko bardzo madry ale w obecnym ksztalcie zapewne nie do zrealizowania przyt takiej "inteligencji" wielu naszych rodakow , dla przypomnienia zaznacze ze juz wiele razy dochodzilo do prob uregulowanie tego co sie dzieje w dziale trening np [...]

prozaiczne pytania zadajemy a zielonych wroci Michail wroci pożadek jesteś tu 3 miesiące i chcesz zmieniac dział trening bez przesady

Wodyn, próbowaliśmy tego już ze 3 lata temu Niestety jak piszą chłopaki lenistwo ludzkie nie zna granic. Nic nie dało zrobienie działu "Dla zupełnie zielonych", podwieszanych postów, polecanych tematów, etc. Żeby tego pilnować to by trzeba było tu za ciecia robić i kasować przenosić, bo przy dobrych lotach zmiany zrozumie 30% piszących [...]

NIE WIEM... "plan" albo "trening" to sa dosc pospolite slowka. Dzial jest "treningowy" wiec proponuje odpuscic synonimy. Ten pierwszy link o dobra sprawa! Szuka sie pozniej z tym wzrostem... Ja bym go mogl otagowac "wzrost" / "mlodzi" nie wiem na razie proponuje przegladac i ustalac PROSTA [...]

[...] i przydatnych tematów . Czemu grudzień bo do tego czasu trzeba by było znaleźć 13 osób w sumie 12 bo ja się piszę na prze szperanie swych 50 stron . Co wy na to ? I myśle że dział niech pozostanie w tej formie jak jest po porządkach wyglądał by dużo lepiej ... i pużniej co najwyżej by mogli dołożyć z 2-3 osoby z takimi uprawnieniami że mogą tylko [...]

napewno z nich z korzystają przecież to dział dla "ZiELONyCH":) pozdrawiam Lolo

1. Nie uzywki, a chyba chodzilo ci o suple i odzywki. 2. Odnosnie tego widze, ze stan wiedzy rowny 0, wiec dzial odzywki i suplementy czytaj i sie ucz w tym temacie. 3. Dieta-> dzial odzywianie 4. Co do treningu silowego zaraz ustalimy metode tylko podaj wyniki w mc, siadzie i wl. zdr.

[...] ja ktypowy ekto endo czy mezo ale rozumiem jesteś szczupły masz problemy z wagą ale to nie od tereningu rośniesz a od diety. a kreatyna nie jest na masę :) poczytaj o jej działaniu moim zdaniem jest ci zbędna ale to dział odzywianie z dietą a z tym dział suplementacja. planów masz mnóstwo na forum wystarczy poszukać :) np plan 11 push pull [...]

spalanie tkanki tłuszczowej dział odżywianie---->dział suplementacja

Witam Ja tam nie mam nic przeciwko, ostatnio na forum oprocz klotni niema nic. Jest to dzial "sztuki walki" a nie "skuteczne sztuki walki" wiec nie ograniczajmy sie tylko do zapasow, judo czy boksu itp. Wg mnie jest to tysiac razy madzejsza wypowiedz niz 'cytuje' "wyp*****laj z tego forum" wiec pozwolmy innym wyrazic [...]

[...] szczególnie zauważysz szybki spadek poziomu tłuszczu w organizmie przy jednoczesnym wzroście masy mieśniowej. Wszystko to z dodatnim bilansem energertycznym. Poczytaj dział odżywianie oraz dział trening. Z początku mozesz zacząć treningi w domu stylem domatora (www.kulturystyka.pl/atlas/). Jeżeli dieta i trening będą odpowiednie to [...]

przy takim stazu? w kilka tygodni? na aminach, bcaa, taurynie, witaminach, glutaminie i kurczaku z ryzem? taka eksplozja? taka przemiana??? litosci }:-( moze gigantmasx albo dzieci jeszcze by w to uwierzyly.. wiem, ze to dzial komercyjny, ale sugerujesz, ze to wszystko tylko dzieki diecie i suplom, a niecala prawda to jednak klamstwo. chetnie [...]

Panowie ale o co tyle szumu każdy kto troche czasu spedził na siłowni ma pojecie co można zrobić na sucho a co nie.Przecież to dział komercyjny nie da wam rozpiski choć szczerze to chciałbym ja poznać bo forma mega.Jedna sprawa bić sok druga go wykorzystać a z tym widze nie ma problemu.Powodzenia bo idziesz jak burza

a dział, u góry się wyświetla nie widziałem %-)

slucham? -.- nie ten dzial? pytam sie tutaj o trening odzywianie a ty gadasz nie ten dzial? czyli mam wszedzie osobno pisac?

panowie : konsekwencje moga byc ogromne. i kazdy powinien byc ich swiadom. ja jestem. duzo juz widzialem i duzo w zyciu osiagnalem jak na moje 27 lat. licze sie z konsakwencjami mimo to stosuje sa. i jesli nie daj Bog kiedykolwiek mialbym poniesc tego konsekwencje to mam swiadomosc ze bede jedynym winowanca... a to dzial doping wiec nie robmy z [...]

ja ******le kocham ten dzial nawet na inso nie ma takich zrytów łbów jak tutaj btw. wczoraj ze mna panna zerwala (przez smsa )

Sog oczywiście! Przykro to stwierdzic, ale wchodzę na ten dział tylko z ogromnej ciekawości - żeby przeczytać czym zyja bardzo nieszczesliwi, skrzywdzeni ludzie. Byle wiecej takich artykułów w tym dziale, to moze go kiedys zlikwiduja. Wiem, wiem, to niemożliwe

wielkip ale zapewne nigdy ich nie zapytasz czy mają lustro w domu pozostaje ci jedynie przykozaczyć na forum............ pozatym koledzy po jakiego .... wchodzicie do tego działu i tylko swoimi postami prowokujecie innych mnie nie interesuje np gra w szachy i nie wchodzę na takie forum więc jak was nie interesuje doping to proponuje zostawić [...]

Nie koksuje i nie zamierzam, ale z ciekawością przejrzałem od dechy do dechy II i III stopień wtajemniczenia. Nie tylko to, od dawna odwiedzam ten dział bo panuje tu magiczna atmosfera Do tej pory tylko czytałem, nie wypowiadając się ani razu w Dopingu z racji tego, że nie bardzo o czym mam mówić, to nie moja brocha. Interesuje mnie to z czysto [...]