dział

bo to tak nie dział niestety ;-) trenujesz 3 lata wiec pownienes miec tego swiadomosc... za postepy głownie odpowiedzialna jest dieta, trening, odpoczynek i dopiero pózniej sa suple

To nie temat do takich pytań. Od tego jest dział Polskie Realia. Każdy sok Biosiry działał wyśmienicie ale też większość wyśmienicie bolała. Prop na pewno. Tren nie bolał mnie zupełnie. Na to musisz brać poprawkę. Reszta pytań, tutaj: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html

Dział "combat/samoobrona"

taa, powiec jak. 10 wskazówek zywieniowych i jazda . Dział odżywianie

Dzial "Odchudzanie" Zarejestruj sie, poczytaj, wklej do oceny

Nie ten dział kolego . W dziale doping masz odpowiedni temat

Od tego jest ten dział, aby przeanalizować i poprawić treningi użytkowników. Nie musisz pytać o to, tylko od razu przejść do rzeczy. W tym celu, należy wrzucić dokładnie wypełnioną ankietę działu. Aby sprawdzić czyiś trening, czy dietę niezbędne są podstawowe informacje na temat tej osoby. Poza tym, niezbędny jest również ten trening. Wspominasz o [...]

Nie ten dział :)

Bierz jak na opakowaniu %-) nie ten dzial

Dzial doping

budowa masy to przede wszystkim dieta http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Staż treningowy na siłowni: rzadko bywam ---zamierzasz ćwiczyć regularnie? jak nie to dział domatora http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html dwie hantle to zdecydowanie za mało Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-05-01 22:55:07

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html + dział odżywianie

dział doping, ale wcześniej rejestracja.

Nie rób samych brzuszków, to w małym stopniu pomoże, jak chcesz mieć kratę to odwiedź dział Odżywianie - dieta to podstawa. Musisz też dorzucić aeroby. Ale to tylko moje zdanie

dzial doping przejrzyj

po składni i podejściu mam wrażenie że to produkty nie dla Ciebie...chociaż może właśnie w sam raz, tak czy inaczej dział doping

to nie prawda, wiele osób po 30 roku życia robi forme nawet mamy taki dział + 35

Myślę, że na początku warto zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych: https://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Poza tym regularnie czytać dział junior sfd: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

dział odżywianie

Nie możesz. Możesz na kreatynie, ten dział minimum za 2lata.