dział

Poczytaj o ACT i FBW w spisie tematów Odwiedź też dział "Odżywianie" tam dowiesz sie o diecie. zdr

dzial kuchnia SFD i pewnie cos znajdziesz

wyszukiwarka i wszystko w tym temacie i dzial odzywianie haslo-dieta

Dział "Doping".

dział zdrowie kolego

Na poczatek uluz diete.Braki w diecie mozesz uzupelnic bialkiem,gainerem.Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.Polecam dzial odzywianie. pzdr

siekiera motyka bimber szklklanka - wyliczaj nie ten dział!

nie ten dział

1. nie ten dział 2. nie ten staż 3. brak ogolnej wiedzy 4. pisze się "wziąć" a nie "wziąść" podsumowując - nie, nie brać

Zaczynasz od ACT. No i dietka - dział odżywianie.

nie prawda dzial trening sie klania

polecam wodę z gotowanych parówek, pasze dla świń oraz dział odżywianie

dzial odżywianie

Dział odżywianie. Chociaż z własnego doświdczenia wiem że trzymanie diety w 100% w tym wieku jest trudne bo nie zawsze rodzicom chce sie tego czy tamtego Z kreatyną poczekaj jeszcze z rok/dwa a białko wedle braków w diecie a najlepiej to w dni treningowe

Ktoś Ci głupot nagadał, otręby może i są dobre ale nie za dużo bo zawierają sporo błonnika i moze dojść do zaparć, poczytaj dział odżywianie. Dobre na masę sa zbilansowane posiłki.

Poczytaj dział odżywianie, Białka: mięsa wieprz, wół, drób ryby, jaja, Węgle: ryże kasze, zboza, makarony, Tłuszcze,: ryby, tłuste miesa, oliwa z oliwek, nasiona, orzechy.

nie ten dzial, przenosze

zapraszam do działu: www.sfd.pl/suplementy ten dział jes tdla NIEZAREJESTROWANYCH

nie ten dział!

dobra diete . dzial odzywianie :)