dział

to nie ten dział

[...] alternatywą dla SAA i tam raczej stężenie jest takie jak powinno być... Sam osobiście jadłem PH PheraMass z Kilosports i całkiem miło wspominam ten cyklik... flaków Mi również nie wykręciło na lewą stronę %-) a żeby nie spamować, proponuję te pieniądze wydać na pewniejsze odżywki no i zmienić dział... bo na ten przyjdzie czas za parę lat }:-(

6 bromo jest popularny jako antyestrogen glupio tu gadac o tym' bo to dzial nutrifarmu zaloguj sie lepiej na moim forum, tam jest wiele dyskusji o antyestrogenach.

Jak oglądam dział ze zdjęciami tego co jedzą użytkownicy forum to od razu żałuję, że nie jestem na masie :-P Najgorsze jest to, że mnie ten system co teraz stosuję podpasował, dlatego że pracuje na dwie zmiany: Jak mam 1 zmiane zaraz o 6 rano w pracy mieszam sobie w misce musli, jogurt i banana i zjadam. Potem coś zjadam o 9 bo robię się głodny, a [...]

Od tego jest dział kuchnia sfd. Zapraszam: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Ja lubię pieczony lub w formie zrazów.

[...] być więcej. Czyli radzicie odrzucić białko? a może kupić jakiś suplement na mase ? przykładowo Vitalmax - Whey Pro Gainer 1? wtedy uzupelnie białko i węgle... A co z treningiem? dobry jest sysetm (duży ciężar, mało powtórzeń?- oczywiscie trening full-body). - wiem,że nie ten dział ale nie chce zakładać oddzielnego tematu, może tu mi pomożecie.

grasiczku.. zeby nie wyszlo, ze doradzam jak brukowy kulturysta jedzenie gainera chopakom bez diety.. te gadanie o diecie to dziwna sprawa.. wiekszosc mlodziezy nie ma o niej pojecia i siega po odzywki.. tak czy inaczej "jakis tam" efekt osiagna... Mysle ze krzywdy by sobie gainerem nie zrobili.. najwyzej wtopia kase.. poza tym slepi nie [...]

poczytaj sobie to: http://www.cyfronet.krakow.pl/rowery/ tam masz dział "biologia" - zużycie energii na rowerze powinien rozwiać twoje wąptliwości

[...] również mięśnie głębokie, stabilizujące sylwetkę. Dlatego też warto wprowadzić odpowiednie treningi i ćwiczenia je wzmacniające. Warto w tym celu udać się do odpowiedniego działu, gdzie otrzymamy odnośnie do tego wiele porad. Jest to dział trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html lub [...]

Nie chodzi o ilość i pory żarcia, ale o jego jakość. Poczytaj dział odżywianie. Lepiej zainwestuj w dobre żarcie niż w koks, bo to ci przyniesie lepsze efekty.

[...] w koszuli wiec nie wiesz jak to jest i jestes pewny, ze założysz koszule i dodasz 40-50kg . To jest tak samo jak moje wypowiadanie sie o koksie - cos słyszałem, ale jak to działa to wiem tylko po opisach. EDIT: zreszta trójbosci w IPF mają badania, a strongmani? No chyba, ze ja o czyms nie wiem (w koncu to nie mój dział) Zmieniony przez - [...]

Ulubione cwiczenie na klatke Mentzera, Dr Dardena i Gince Virond'y Ja cwicze hst i jest to moje jedyne cwiczenie na klate i czuje cala klatke po 2 tyg. roztrenowania. Nawet w atlasie pisze ze pracuje cala a rozwarstwianie sie nad poszczegolnymi miesniami klatki na tym poziomie (dzial dla poczatkujacych) jest smieszne. Tak jak mowisz [...]

ja mam 23 lata i 173-4 cm wzrostu%-) dobry dział}:-(

ja mam 23 lata i 173-4 cm wzrostu%-) dobry dział}:-( ale przecież zahamowałem wzrost

masz dzial kuchnia sfd;-) nie odswiezaj starych postow

tak. efka jest stymulantem, ale to juz dzial doping, bo jest lekiem na recepte. nie powinno byc problemu ze wzwodem jak nie bedziesz "naduzywal" spalacza;-)

oczywiscie ze moze wystepowac efekt tzn " miekkiej fajki" bo wziales sie za bardzo mocny stymulant efedryna ma dzialanie podobne do amfetaminy, to juz nie dzial suplementy tylko doping radze uwazac z dawkami bo jak jestes amatorem mozesz sie wykonczyc :)

[...] zdrowie warto pamiętać o tym, że podstawą tego jest odpowiednia dieta i treningi siłowe. To właśnie na nich należy się skupić, jeżeli chcemy mieć dobre efekty. Dlatego też dział trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html jest pierwszym, do którego powinniśmy się udać w celu uzyskania porad [...]

Dział to nie miejsce o takim gadaniu.

[...] Następny etap to trening siłowy. Chyba nie chcesz wyglądać jak flak. Więc proponuje FBW. Jak poszperasz po forum to znajdziesz co i jak. Jeśli nie masz dostępu do sprzętu wejdź w dział "trening w domowych warunkach". I w końcu ostatni etap TO TEN spalacz ! Jak widzisz zanim wydasz pieniądze na spalacz czeka Cię długa droga...