dział

bardziej dzial kuchnia by sie mu przydal

Przede wszystkim, wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jest to dział odżywianie i odchudzanie a nie suplementacja. Suplementy możemy dobrać, jeżeli podstawa jest dopięta, czyli dieta.

Tu się zajmujemy odżywianiem. Od suplementów masz inny dział.

Oba sa rownie dobre, kazda z tych odzywek sluzy do czegos innego I nie sa one napewno na mase, bo na mase moze byc dieta + trening. Gainer i Carbo sluza do uzlupelnienia i do podniesienia kalorycznosci diety. Nie wazne ze jesz duzo, wazne tez co w jakich porach, co z czym laczysz itd. Odpowiedz na Twoje pytanie jest prosta -> dzial [...]

Tematy podwieszone czytaj . ławeczki,wyciągi albo jak zrobić własną siłownie Masz dział Kelton tam załóż temat może tobie zrobią wyciąg pod twoje pomieszczenie

czytaj tutaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html a następnym razem czytaj wszystko co w dziale, bo zanim napiszesz, to na bank byś znalazł odpowiedź na swoje pytanie... skup się na tym i na diecie - dział odżywianie, powodzenia

Dokładnie, to już specyfiki który wykraczają poza ten dział.

Dział doping po wczesniejszej rejestracji na forum

no wiesz ona jest mala jak maly glod kolego/kolezanko dzial odzywianie ,oki

to ja proponuje Tobie poczytać dział odżywienie i trening jak wygladała dotychczasowa dieta oraz trening?

Trzeba próbować do skutku. Próbuj najpierw stawać pod ścianą Odwiedź dział "Indywidualne sporty ogólnorozwojowe".

nie ten dział http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-07-14 21:06:35

to nie tylko po treningu ale przec cały dzien. Dieta musi byc odpowiednio zbilanosowana 5-6posiłkow dziennie bez tego nie dojdziesz do niczego. Odwiedz dział odzywianie. Nie zapomnij o odpowiednim treningu i regeneracji. jezeli nie masz diety to ja uloz a z suplementow jedyne co to zma/omege jakies witaminiki, białko,gainer według brakow w [...]

proponuje batony proteinowe wlasnej roboty wejdz w dzial kuchnia sfd i wyszukaj tam 'batony' sam bym Ci znalazl lecz korzystam z tel.

a myslisz ze on bd przestrzegał diety i prowadził poprawny trening? Popatrz na jego pytanie i bd wiedział Ja proponuje autorowi tematu odwiedzić dział Odżywianie i Trening dla początkujących

Dział odżywianie i trening dla początkujących-tam poproś o rady na początek. najlepiej na tym wyjdziesz

Dział trening dla juniora i tam czytaj tematy podwieszone.

To chyba jednak nie ten dział

to chyba napewno nie ten dzial

odzywek takich nie ma!jesli cos to sterydy a to inny dzial :)