dział

[...] redukcji, bo sądząc po danych z ankiety wypadałoby pozbyć się początku zbędnego balastu, a potem zacząć delikatnie masować. Rozumiem, że nie zależy Ci na jakiejś super rzeźbie i masie, ale w tym sporcie są podstawy z którymi trzeba się oswoić. Swoją drogą dla osób, które ukończyły 35 rok życia jest specjalny dział, który nosi nazwę "Senior SFD".

nie potrzebujesz białka w prochu wystarczy ,że będziesz na razie odpowiednio się odżywiał dział odżywianie-czytaj tematy podwieszone

nie masz podstawowej wiedzy wiec suple nie dla Ciebie poki co... odwiedz dzial odzywianie i od odpowiedniej diety zacznij.

bo nie masz masz takiej wiedzy... wiec sie nie spinaj. diete trzyma sie caly czas a nie kiedys tam mialem diete... jak wtedy nie przyniosla efektow to byla nie odpowiednia najwyrazniej. suple bez odpowiedniego odzywiania jak zostalo juz napisane nic nie dadza. a oswiecac Cie nie bede w tym temacie bo to dzial suple a nie odzywianie.. poczytaj tam [...]

Danone, tak to wygląda jakby ten dział należał do Ciebie :) ciekawe na co liczysz.. powiedz ;) zaufaj przeznaczeniu..

Dział do mnie? A to ciekawe Już Ci mówię...liczę na małego, skromnego Chryslera 300M. Sprezentujesz ? Doradca w dziale suplementacja

a ten nadal próbuje 1. nie ten dział 2. lol

Ten dział skupia głównie osoby trenujące w siłowni. Jeżeli zaś chodzi o zachowanie masy to kluczem będzie nadwyżka kaloryczna w diecie.

Zależy po co ci to. Owijki są dobre, żeby wchłaniać pot i usztywnić dłoń. Więc taki bajer(te żelowe wkładki) wg mnie zbędny jest. BTW nie ten dział :-) Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-05-16 22:39:35

po 1kg białka ?tzn np. mass xxl? czy czego ? skutki uboczne? takkkkkkkkk DUZA I NIEŁADNIE PACHNĄCA KUPA człowieku nie ten dział i i tak Ci to nic nie da jak zjesz 1kg białka naraz PS. nie wiem czemu to zostało przeniesione Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-11 21:58:52

To tak zeczywiście nie wyglądasz rewalacyjnie to nie jest dział ani o treningu ani o suplemetacji ale moge ci napisać ze na rzężbę trzeba robić dużó powturzeń małym ciężaremPrzedewszystkim powinieneś mieć dietę a jak bedziesz chciał o jakieś kokretne odrzywki zapytać t ozgłoś sie do działi suplemetacja ja sie tem wypowiedam i wiele innych mądrych [...]

nikt nie powiedzał, ze nie będzie innych konkursów zawsze wystarczy cierpliwie czekać i regularnie odwiedzać dział

Dieta : Jakaś zwykła, mogę zawsze zmienić jeśli coś poradzicie. dział dieta - dieta musi być albo masowa albo redukcyjna sam wiesz najlepiej. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 60 kg obciążenia, gryf prosty (8kg), łamany (6.75kg) i dwa krótkie (2,5kg) i zwykła ławeczka masz stojaki? jesteś w stanie na tym sprzęcie [...]

Jak jest ekto to go nie zaleje. Kolego dział Odżywainie i czytamy posty podwieszone. Kreatyne i GB6000 narazie chowasz pod łozko.

[...] sfd dzial "Sztuki walki". Kurcze,bylem tu od samego poczatku, coprawda tylko jako czytlenik. Ile tu sie ludzi przewinello przez to forum. Ale naprawde niewielu jest aktywnych czlonkow bedacych tu od poczatku do dzisiaj. W sumie o sfd dowiedzialem sie gdy szukalem programow na mase. A wy? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] aprosze Metanabol ma silny efekt anaboliczny i androgeniczny objawiający się przyrostem siły i masy mięśniowej. Metanabol jest sterydem typowo budującym masę mięśniową, działa szybko i skutecznie. Przyrost masy mięśniowej oscyluje w granicach 0.5 - 1.5 kg tygodniowo w pierwszym 6 tygodniowym cyklu. Masa ciała wzrasta szybko, wspomagana jest [...]

ialko jest niezbedne aby budowac miesnie :D ale czy dostarczysz je z diety czy z odzywki ma manijesze znaczenie przy poczatkujacych :D pocztytaj wpier o ukladaniu diety :D dzial alternatywna droga lub odzywianie pozniej dodawaj ew odzywki POWODZENIA !!

a ze sklepwo internetowych moge spokojnie polecic www.atleta.pl :D na nawet swoj dzial na SFD

takim sposobem poleca tez miesnie. zapraszam: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

to zayebiście jesz, trening też super wogóle nie wiem czemu nie rośniesz.. dział trening dla początkujących i odżywianie