dział

Na wszystko już chyba są odp - przejrzyj ten dział

Masz na forum cały dział poświęcony IF: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html Przejrzyj sobie tam tematy podwieszone, popatrz w dzienniki - ludzie formę na zawody potrafią zrobić na IF, więc na pewno przy IF prowadzonym z głową mięśni nie stracisz. Ja IF stosuję dlatego, że jest dla mnie wygodny - jem w godzinach, które mi [...]

[...] - http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html -http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html Co do treningu nie ten dział ale generalnie podstawa jest trening siłowy opierający się na ćwiczeniach wielostawowych co za tym idzie pompki to zdecydowanie za mało. Zmieniony przez - [...]

Poziom testa jedynie na bombie ale to nie ten dział.

Mam jedno pytanko, które w sumie od kiedy tylko obserwuje dział kuchnia mi się nasuwa - czy można opuścić wheya jeśli po prostu go nie mam? Czy to wpłynie znacząco na konsystencję dania? Muffiny wydają się przepyszne, ale boję się, że mogą mi nie wyjść bez dodatku wheya. Jeśli podobne pytanie już padło to przepraszam za dublowanie, ale wpisywałam [...]

Wypelniles dobrze...brak diety i pojecia o niej typu nic smazonego,malo ww bo tak mi powiedzieli na silowni wg mnie dyskwalifikuje Cie z brania saa bo nic Ci to nie da,nie wiesz jak jesc,ile masz kalorii,czy na plusie czy nie wiec jak chcesz rosnac?miesnie nie biora sie z powietrza...lepiej zrobisz odwiedzajac dzial odzywianie i ulozenie [...]

Mam jedno pytanko, które w sumie od kiedy tylko obserwuje dział kuchnia mi się nasuwa - czy można opuścić wheya jeśli po prostu go nie mam? Czy to wpłynie znacząco na konsystencję dania? Muffiny wydają się przepyszne, ale boję się, że mogą mi nie wyjść bez dodatku wheya. Jeśli podobne pytanie już padło to przepraszam za dublowanie, ale wpisywałam [...]

polecam poczytać dział o odżywianiu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

dział odżywianie - podstawy ukladania diet w tematach podwieszonych,suplementacja zbedna w takim przypadku gdy posiada się elementarną wiedzę

wróć do podstaw, skup się na elementarnej wiedzy a nie dietach rodem z 'pani domu' dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html na poczatek - tematy podwieszone

Dział odzywianie -tam szukaj pomocy

Bez wypełnionej prawidłowo ankiety działu nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić. Poza tym polecam odwiedzać dział: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Wczoraj dział reklamacji skontaktował się z Panem mailowo.

Ten dział będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni ;)

Po pierwsze możesz wrzucić wyniki tarczycy ? Po drugie trening, sądzę, że od początku powinieneś coś robić - polecam dział Trening dla początkujących, tam są gotowe rozpiski, a w razie pytań na pewno chłopaki Ci pomogą. Po trzecie warto byś zniwelował wszystkie możliwe stany zapalne, łuszczyca "lubi" sobie z nimi działać. Także prowadzenie [...]

akurat ten dział nie jest do pytań tego typu ;-)

Dokładnie sponsorują dział o dłuższego czasu :-)

Niestety ale chyba pomyliłeś działy . Najpierw dział odżywianie

Sądze, że po prostu kwestia przyprawienie i przygotowania. Wejdz na dział Kuchnia SFD - może coś Cię zachęci. Mięsa wymieniaj...Warzywa jadasz i nie wpisujesz, czy nie jadasz ? Jak nie przepadasz rób sałatki np. sałata lodowa, marchew potarta i jabłko. Czy brokuł gotowany, kalafior. Fasolka szparagowa etc [...]

[...] punkcie. I idą ze skrajności w skrajność. Paleo to jednak mięso, a trzeba zauważyć, że to co jadali nasi przodkowie dalekie jest od tego co my jadamy teraz jeśli chodzi o dział PRODUKTY MIĘSNE. Także... Grunt znaleźć coś dla siebie, ale nie zapominać, że organizm należy obserwować. A co do treningu, trening z ciężarem własnego ciała na jakiś [...]