dział

ten dział jest od krótkich pytan nie wymagajacych skomplikowanych odpowiedzi, zareejstruj się i napisz w odpowiednim dziale.

Po pierwsze nie sugerujcie się i nie przedstawiajcie ludzi co biorą " porządną aptekę " bo to świadczy o nie dojrzałości waszej ( bez urazy ) To nie dział doping i mówimy tu o osobach które w naturalny sposób starają się " jakąś " tam formę wypracować . Rozumiem i wierzę że osoby które startują w treningiem formę mogą robić na przysłowiowym " [...]

po co zadajesz retoryczne pytania? Żeby CI odpowiedzieć musiałby sie zarejestrować. A wtedy wasza dyskusja nie miała by sensu gdyż jest dział "combat" w którym na ten temat jest kilkanaście tematów.

Od tego jest dział Polskie Realia i Doping Zdjęcia! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-15 23:56:06

Te pytanie jak wyzej to nie ten dzial i nie ten temat. Co do podsumowania... Coz, za wiele nie wyszlo z tego, ale miejmy nadzieje, ze choc sa podstawy pod prawdziwe masowanie teraz ;-)

jak juz zauwazyliscie w zwiazku z narastajaca liczba dziennikow w naszym dziale, BPL-G wpadl na pomysl by nadac dzialu wieksza przejrzystosc by stworzyc poddzial z dziennikami http://www.sfd.pl/Dzienniki_Junior%C3%B3w-f444.html teraz tutaj beda znajdowaly sie wasze dzienniki, dzial bedzie mial swoj regulamin, oraz temat podwieszony gdzie bedziecie [...]

35 w łapce i juz koksy? ja tam czekałem co najmniej do 40 na sucho i dopiero myślałem o koksie... od diety masz dział "odżywianie" Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2013-04-16 09:37:17

może jeszcze ci wbijać towar %-) _ nie masz podstaw to się nie bierz za koks, dział odżywianie a jak już się ogarniesz to wróć

Coś Wam jeszcze powiem od strony programowej tegoż działu. Mamy z Martuccą, Hubertem, Tomaszem jakiś pomysł na ten dział, jakiś plan, jakąś idee/cel który chcemy tu zrealizować. Dokładnie jak w innych działach, z pożytkiem dla ambitnych ( podobnie jak w Ladies min.) Jeśli ktoś ma swoje wizje, prywatne cele i na tej płaszczyźnie powstaje problem [...]

raz odzywki to jest białko, węglowodany lub ich miksy. Dwa jesteś zielony w tym temacie i to nie jest pytanie do tego działu. Trzy dzial "redukcja" i tam masz wszystko co jest Ci potrzebne. cztery "jak stosować?" tak jak zaleca producent. I pięć nie obchodzi mnie czy masz diete i jak sie odzywiasz bo to Ty wydajesz kase a mnie Twoja kasa nie [...]

nie ten dział

tez nie ten dział... Cisnij z masa

To dział odżywianie, nie trening.

Witam. Jak w temacie. Czy spotkał się ktoś z jakąś wysypką czerwonych krost i plamek na ciele przy stosowaniu TCM? Ostatnio wywala mi dziwne plamki (nie syfy, syfami sie nie przejmuje aż tak). Myślałem że może to być uczulenie na białko ale dziś ładowałem białko aż miło i nic. Jeśli zły dział proszę o przeniesienie. Pzdr

To może ja spróbuje wytłumaczyć absencję Pauli, adwokat (diabła :-D ). Te przygotowania od poczatku stały pod dużym znakiem zapytania, i kosztowały ją na prawdę ogrom wysiłku, aby dojść do momentu w którym jest teraz. Nie wiem, czy jest w 100% zadowolona z forma, ale wychodzi i będzie walczyć. Napomnę tylko, ze na poczatku przygotowan waga [...]

nie ten dział, nie ten temat, do lektury, użyj wyszukiwarki sfd.

Jeżeli brak chętnych to ja mogę się zgłosić, mam dużo wolnego czasu i studiuję dietetykę to umiem pomóc w ułożeniu diety, z treningiem gorzej ale podstawy znam i cały czas się staram poznać tajniki. Prowadzę dziennik od dłuższego czasu, znam dobrze dział. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-04-17 17:18:47

[...] myślałem nad tym, żeby się tu zarejestrować, jednak czytam "Działy" i się zastanawiam.. Gdzie ja tu kurtka bym się wpasował.. A nie chcę na starcie robić problemów ze "złym działem".. :P Sprawa jest taka, że jeżeli chodzi o ćwiczenia, to jestem świeży. Nie chciałbym bardzo "urosnąć" w mięśnie. Myślę, że bardziej skłaniałbym się ku ćwiczeniom [...]

Jak siłwonia to trening dla poczatkujacych, jak dom to trening w domowych warunkach, jak masz mniej niż 18 to dział junior

Dieta(dział odżywianie)+trening(dział trening dla początkujących)+regeneracja(wysypiaj się) a odżywki sobie odpuść ewentualnie na stawy joint theraphy z TREC