dział

Panowie, zamiast czepiac sie detali spozytkujcie Wasz testosteron na nakrecenie fajnego filmku i ulozenie planu. :-)) Ten dzial jest bardzo swiezy i juz konkursy, bierzcie udzial, a zapewne moderatorzy tego dzialu to docenia i beda organizowac coraz to nowe wyzwania. ;-) Powodzenia

Nie ten dzial kolego, idz do dzialu odzywanie. :)

dział odżywianie - tam czytaj

Orzelek16 dzial odzywianie sie klania, podciagnij sie bo z zawodostwa nici beda %-)

Taaak, a mr. Olimpia zostaje się tylko i wyłącznie dzięki diecie i suplach -> bo tak mówią pro xD Poza tym to jest dział "BADANIA naukowe" więc wstaw jakieś badania na poparcie swoich tez, aby można było się merytorycznie do nich ustosunkować. Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2012-05-29 01:16:20 Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2012-05-29 [...]

gł dział u góry nad tematami prosze patrzeć uważnie

"Zależy mi aby spalić zbędny tłuszcz w najszybszym możliwym tempie i zdobycie rzeźby szczególnie brzucha i górnych partii mięśni. " zależne od sposobu odżywiania - DIETA ( dział odżywianie ) "Staż treningowy na siłowni: brak "- zero filozofii , bierzesz najprostszy program treningowy , bo dopiero zaczynasz i idziesz trenować. [...]

jak ktos wchodzi tutaj na dzial komercyjny sklepow FA to chyba nie trudno sie domyslac, ze pewnych firm taki ranking nie bedzie uwzglednial

1. śmiało możesz pić z gainerem, tluszcze z mleka spowalniaja tylko wchlanianie nic wiecej, 2. mozesz sobie nawet miarke to buzi wsypac i zalac wodą. bez różnicy. Ale to nie jest dział od zadawania pytan

no i specajlny dzial .. muszę do Banana napisać :-)

hahahaha wbijam na ten dzial o rowerach i pierwszy temat "olej wazelinowy" %-) smiecham jak poj**any

Kurde, pomyliły mi się zakładki, i to nie ten dział :D. Ale z góry thx za odp.

taka diete powinienes sobie ulozyc zeby bilans kaloryczny byl na + ... DIETA - DZIAŁ ODŻYWIANIE!

ITE ja robiłem 100 powtorzen i nie tylko na klate ale cały trening 2 tyg jak chcesz mozesz zobaczyc do działu 35+ .......tylko to jest calkiem inny trening Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-27 18:27:06 Szanuje to, ale chyba sam wiesz, w jakim kontekście to mówię ;-) Tu jest inny dział. A takich rzeczy tutaj nie chcemy powielać. Up@ Na YT [...]

Witam Cię. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Tutaj jest dział, w których kobiety rządzą ;-) Zapraszam Cię tam. Pzdr

Jedzenie tak jak zalecaja to kulturysci powoduje ze organizm nie jest w trybie gromadzenia. 3. Ale wy jestescie dziwni, pewnie jakis 'karierowicz' chcac zeby bylo o nim glosno napisal gdzies ze nalezy jesc 3 posilki i ogromne ilosci jedzenia i jest ok w przypadku kulturystyki, a wy sie unosicie honorem, gdy ktos mowi ze takie praktyki sa [...]

w Polsce efedryna jest nielegalna, po drugie zly dzial

Sorry, zły dział. Prosze o przeniesienie do działu Doping.

Dział odchudzanie no i zacznij od ułożeniu diety.

[...] zbyt szybko nie zwiększyła. A co do diety, to do weekendu zobaczę, czy dalej przybieram na brzuchu. Jeśli tak, to trza będzie ściąć ze 200 kcal i może wreszcie się wszystko unormuje. Wiem, że to SPORTOWE forum dyskusyjne i dział odżywiania, ale skoro już tutaj piszę, to szkoda mi opuszczać tego tematu. A nuż ktoś coś stąd dla siebie wyniesie ;-)