dział

Czy zapoznałeś się z systemem IF? Czy wybrałeś pierwszy lepszy dział? Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting%3A_korzy%C5%9Bci_i_kontrowersje-t945166.html http://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobi%C4%87%2C_%C5%BCeby_post_przynosi%C5%82_efekty_-t945026.html [...]

to wydaj te 200zł na jedzenie dział odżywianie - tam czytaj

Na obwód nadgarstka nie zdziałasz, bo jest to genetyka. Ćwicz całe ciało, nie warto trenować jednej partii czy tam kilku, a najczęstszy błąd to omijanie nóg. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html I sam wybierz czy wolisz w domu ćwiczyć czy na siłowni, bo jeśli masz chęci, pieniądze i [...]

Nie ten dział. Trening dla początkujących. :P

tutaj wasze modki wam rozdają,my się nie wcinamy w ich dział,tylko spamujemy %-)

Dzień dobry :) Czy to właśnie dział "spam" jest tym miejscem u Lejdis gdzie można podać o wszystkim i o niczym i się trochę wdrożyć w panujące tu zasady? :) Nie chciałabym od d*py strony zacząć :)

[...] gdzie norma 8-50U/l Wątroba jest w stanie znieś ogromny wysiłek przy podawaniu takich leków jak np. metanabol ale zaznaczam dieta, zero alkoholu Większe dawki osłabiają działanie substancji czynnej dezaktywują ją i z 10mg metanabolu robi sie 4mg TAK TAK heparegen ma ogromną siłę jeśli chodzi o unieszkodliwienie tego co złe Łykasz 50mety + [...]

Dieta nie ten dział. Trening: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

[...] na temat treningu . 1. Opcja pierwsza to udać się na siłownię i zacząć trening który pomoże ci zbudować fundament siłowy . 2. Zacząć trening z obciążeniem własnego ciała - dział trening w domowych warunkach . C-F nie jest dla ciebie na ten moment . "Cel treningowy: trochę być bardziej otyły, gdzieś 80 kg, silniejszy, dynamiczniejszy" Zacznij [...]

Hubi0012 nie będę kasował tak d.u.r.n.e.g.o postu bo to nie mój dział - trenuj dalej i nie narzekaj w przyszłości na zdrowie . Masz coś na poparcie tej tezy ? wkleję więc to co ostatnio na ten temat pisałem . Zmęczenie w sporcie jest rodzajem sygnału o braku równowagi między treningiem a wypoczynkiem , wyczerpanie po treningowe ma na celu [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i ułóż jadłospis zgodny z nim, wskazówki jak to zrobić znajdziesz w postach podiweszonych. Sprawa druga trening - całego ciała, nie tylko 6w którą sugeruję odpuścić - dział trening dla początkujących/trening w domowych warunkach.

To może na priv bo dział raczej nie ten :D

Jakie ładowania, o czym Wy mówicie, Kochani %-) Ja wróciłem z sesji foto -> dzisiaj dział desery, w związku z tym "na obiad i podwieczorek" załadowałem: - tartinkę waniliową z bananami i słonymi orzeszkami toffie - tartinkę czekoladową z serkiem i wiórkami kokosowymi i malinami - tartinkę waniliową z serkiem waniliowym, fetą, bazylią i [...]

j/w Rzeźba to redukcja, nie plany treningowe. Przed zakładaniem tematu wypełniaj ankietę działu. Istnieje dział dla pojedynczych pytań.

aaa z fajką ręka Cie nie boli?? nie wiem :( od 9 czerwca nie wiem... ale mogę spróbować i zobaczyć jak chcesz, tylko nie wiem czy jest taki dział na endomondo :D

Po co aż 3 tematy zakładałeś? Masz rozpisaną dietę i trening? Jak nie to zmień dział. Odżywki są Ci prawdopodobnie niepotrzebne.

[...] bo inaczej z głodu umrze. Dieta jest tym, co jesz, niezaleznie, czy opierasz to na wyliczeniach mniej lub bardziej sensownych, czy wciągasz to wspomniane "wszystko". Nasz dział jest ewenementem w polskim internecie, bo zanim zabierzemy się za jakiekolwiek manipulacje dietetyczno-treningowe, szukamy źródła problemu obecnego stanu sylwetki. [...]

Sa tu jakies fajne laski, bo zamowilem dla nich oklaski %-) nie ma, wyszly, nie ten dzial

Sa tu jakies fajne laski, bo zamowilem dla nich oklaski %-) nie ma, wyszly, nie ten dzial Brutal ;-]

Czy można kupić w jakiś większych sklepach typu kaufland, stokrotka, biedronka, lidl wątróbkę drobiową? W Lidlu/Biedronce widziałem. Stokrotka ma swój osobny dział mięsny, więc na pewno też będzie.