[...] jakis kolo i to chyba nasz MARIUSZ!!! nie jestem pewien bo zapowiedz trwałak jakies 10 sek, wiec tylko to wydedukowałem. mam nadzieje że mam racje. Jeśli tak TO MIŁO MI BYŁO WAS OSTRZEC!!! I sorry ze daje takie info w tym dziale bo nie wiedziałem co najlepiej pasuje. Do moderatorów: moze stwórzcie jakis mały dział informacyjny...
[...] biegam i jestem ruchliwy, ale paliłem papieroski i teraz są tego efekty, nie mam takiej wydolności jak kiedyś, rzuciłem właśnie od nowego roku, ale czy macie jakieś porady jak wrócić do formy? Dodam ,że trenuje 5 razy w tygodniu po 2 godziny plus sam w domu coś po robię. Nie wiem czy wybrałem dobry dział, ale jestem tu nowy, z góry dzięki :D
CHmm nie wiem czy to odpowiedni dzial, ale mam pytanie. Zamierzam rozpoczac cykl winstroldeca i chyba niestety propionian. Biore tetralysal juz od 2 miesiecy (pierwszy miesiac 2 tabletkidzin, a potem 1) no wiec zastanawiam sie co sie moze stac. Wiem, ze watroba moze od tego niezle dostac, ale czy cos pozatym... ? Czy Antybiotyk ten moze tez [...]
Witam serdecznie na tak zacnym forum.Jestem tutaj nowy więc mam nadzieje ze wybrałem odpowiedni dział bo jest ich tutaj sporo.. Mam 16 lat i proszę o odpowiedz bo zachodzę już w głowie jak to możliwe ze ćwicząc dwa lata i patrząc np w lustro prezencja jak na ten wiek nie jest zła i jest rzeżba a patrzac w to samo lustro ale już z założonymi [...]
[...] godzinach.Ale chciał bym w końcu zacząć ćwiczyć z dietą.Mam nadziej,że mi w jakiś sposób pomożecie w tym.:) Dane: Wzrost(cm):190cm Waga(kg):76kg Staż treningowy:ok.3lata Ilość dni treningowych:3-4dni w tygodniu. mam nadzieję,że mi pomożecie i doradzicie w tych sprawach. Ps:jeżeli dział pomyliłem to proszę o przeniesienie go. Pozdrawiam RYBA.
Nie wiem czy wybrałem najlepszy dział, ale trenuję Wl i w ostatnim czasie przyjmowałem ten lek, znajduje sie w nim pseudoefedryna 120mg w 1 tabletce. Przez jaki czas ta substancja jest w organizmie ??? Co prawda teraz na zawodach nie będę startował ale w październiku MP wiec wolę sie upewnić co z tym zrobić.
http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia Jesteśmy ogółem na 7 miejscu, najwyżej wsród działów o sztukach walki, wyprzedzają nas tylko takie działy jak Nasze Zdjęcia, Doping, Trening, Odżywianie, Suple i Po siłowni To chyba dobry wynik ? :))))) Mocna pozycja ! Dzięki Wam wszystkim za to, że odwiedzacie dział! Oby tak dalej !
siema nie wiem czy to jest odpowiedni dział do tego co mnie interesuje, gdyz chce zrobic cykl na mase miesniowa. staz prawie 3 lata mam 18 lat reka:42 wyciskanie 120 na raz waga okolo 85 kg wzrost ~180 Kupilem białko z ostrowi wpc 80 1,800kg chcialbym to z czym polaczyc lecz nie wiem co by bylo w sam raz . myslalem nad mono + glutamina i bcaa [...]
witam 1.jak powino wygladac przejscie z redukcji na mase bez lapania zbednego tluszczu. na redukcji spozywam okolo 1800kcal mase chce zaczac od 3000. jak to teraz rozplanowac? 2. czy wyatarczy na budowanie masy 3-4g ww, 2g b a reszte kalori uzupelnic tluszczami? 3. suplementacja ( witaminy olimp, whey 100 complex, bcaa xplode, carbonox, universal [...]
To tak... 2 lata temu dostałem od kolesia w nos tak że mi go połamał ale nos nie był składany byłem u chirurga.Piszę to tu bo myślę że jest to najodpowiedniejszy dział.I moje pytanie jets takie:Czy jak dostane drugi raz w ten nos to znowu sie połamie?
[...] jest Ksiega gosci i Forum gdzie mozecie sie zawsze spytac co jak gdzi i kiedy zrobiliscie problemy i porady równiezna forum tylk otzreba zadawac pytania a nie szukac odpowiedzi :P Stronka jest bardzo fajna dział Fotki jeszcze nie działają ale myśle ze kiedys bedą działąc a filmików bedzie wiecej chyab w lato :D www.kinryoku.prv.pl Pzodrawiam
Witam, czy moderatorzy mogli by troche przypilnowac dzial TARGOWISKO w kierunku podawaniu cen? Bo jest mnostwo tematow gdzie nie ma wogole cen podawanych, mnie i jak widze innych userow sfd denerwuje ze musi prosic o podanie ceny . A powinno byc tak ze ktos wchodzi, widzi cene i jesli jest zainteresowany to pisze. To samo sie tyczy wypowiedzi [...]
Jesli mam w diecie potrawe, gotowany kurczak i samo mieso wymieszane z ryzem, to czego moge dodac dla smaku zeby nie stracilo na wartosci? Zastanawialem sie nad jakims gotowym sosem czy cos takiego ale nie mam pojecia ;s jakies pomysly? Jesli zly dzial to wielkie sorry, zastanawialem sie czy tu czy do "odzywianie" ale to mi bardziej jakos pasowalo [...]
Witam serdecznie nie wiem czy trafiłem w dział ;) ale mam pytanie czy można brac tą odżywke (Trec Magnum 8000) nie chodząc na siłownie? Dodam że pracuje jako listonosz i codziennie szybkim chodem robie 8 km z obciążeniem ponad 12kg nie licząc schodów. Moim celem jest zdobycie paru kilogramów gdyż waże 62 kg i mam 170 cm wzrostu. Czytałem juz pare [...]
nie wiem czy to odpowiedni dział ;D Chcę rozpocząć przygode z kalisteniką i znalazłem taki plan na początek http://kalistenikapolska.pl/wp-content/uploads/2012/05/Program-treningowy-I2.pdf ale nie wiem czy rozłożyc ćwiczenia tak jak w tabeli czy moze cwiczyc 3 razy w tyg wszystkie partie ? z góry dzieki za odp :D
Jakie znacie nie operacyjne metody poprawy wzroku? Co myslicie o tym http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1&dzial=32&dzial2=347 Sa cwiczenia oparte na jodze, tylko troche dlugo trzeba je dziennie cwiczyc.
Witam. Jesli zly dzial to przepraszam ale nie widziałem gdzie go umieścic. Chce kupić poręcz do pompek ,ale nigdzie nie moge znaleźć , czy ktos moze wie gdzie moge to dostać??? chodzi mi o zwykła poręcz , bez żadnych dodatków. Na allegro widzialem tylko jedną za 199 ktoa mi nie odpowiada
Ten dział to niewypał, zaleje nas masa głupich pytań bo nikomu nie chce sie ruszyc dupy do wyszukiwarki i troche poczytac. Lepiej zrobcie cos w sytlu po siłowni, ale rozmowy na kazdy temat nie tylko zwiazany z siłownia pzdr kurva miałem byc anonimowy Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-05-06 11:30:55
[...] kondycje pod sporty walki tak aby przewalczyć np 3 x 3min ? Bieganie ? Interwały ? i dlaczego tak a nie inaczej ?Trenuje ok 5x w tyg 3 / 2 siłka albo sw na siłowni FBW i nigdy nie biegałem. Czy wspomagać sie jakimiś suplami ? Dziękuję za odp i jeśli nie ten dział to proszę przenieść. ;) Zmieniony przez - Coneco88 w dniu 2020-03-06 15:55:16
Z góry przepraszam za dział ale nie miałem pomysłu w jakim zadać to pytanie. Chciałem zakupić dietę + trening na potreningu.pl jednak, że ćwiczę w domu to do dyspozycji mam podstawowe sprzęty takie jak ławeczka, gryfy i hantelki. I moje pytanie czy przy zakupie planu jest możliwość by ktoś kto układa ten plan wziął to pod uwagę? Przy ankiecie nie [...]
