dział

[...] sobie djete ale nie wiem jak za to sie zabrac i jeszcze jedno czy w moim wieku powinienem brac jakies odzywki np Kreatyne prosze o pomoc W Twoim zapytaniu, nie ma jakiejkolwiek wzmianki co do treningu - więc wybrałeś zły dział. Jeżeli chodzi o diete "Dział Odżywianie". Jeżeli o suple/odżywki "Dział Odżywki i Suplementy".

takie rzeczy robiłem 3 czy 4 lata temu jak powstał dział

trzeba rozkręcić dział, powrót do korzeni, koniec z suchymi newsami. o!

zacznę od końca orzechy są dobrym żrodłem tłuszczy białka nie koniecznie niestety widać że u Ciebie nie tylko dieta kuleje ale nawet treningu nie masz//// najpierw dział trening dla początkujących tam załóż temat potem dział odżywianie ułożenie przynajmniej czegoś podobnego do diety potem wróć do suplementacji zanim zadasz te wszystkie pytanie [...]

BestMuscle- cwaniactwa tu nie tolerujemy i będziemy tępić w każdej postaci niebawem, po zmianie systemu moderatorzy działów będą mogli dawać bany na dany dział Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-10-31 11:07:26

nie ten dział zamieść w zdrowiu ale skoro juz to po prostu rozciągasz mięśnie uda(nie zapomnij o przywodzicielu skoro robisz resztę to i go można), bo one zwykle spinają rzepkę i utrudniają prawidłową motorykę. Cwiczeń pełno, na różnych stronach do wyboru do koloru

ogolnie to nic, dział prawie martwy, były próby ożywienia, ale nikomu się nie udało

A tak na zdrowy rozsądek- powierzyli by dział na jednym z największych forów w polsce 11 dziecku? ale ja d**** jestem

[...] darem ładnej, muskularnej sylwetki, którzy nie maja problemu z przybieraniem masy miesniowej, bez zbednego tlusczu itd I nie rozumiesz niestety sensu istnienia tego działu... pzreczytaj temat podwieszony wiec jeszce raz od treningow - dla Ciebie dział TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH poza tym jeszcez wazniejsze, najpierw wizyta w dziale [...]

A tak na zdrowy rozsądek- powierzyli by dział na jednym z największych forów w polsce 11 dziecku?

NIE TEN DZIAŁ, czytaj podwieszone tematy, szcegolnie jak jest wyszczegolniony na czerwono ,zanim zaloz znowu temat w nieodpowiednim dziale

Z przykrością to stwierdzam, ale dzial „Dzienniki” strasznie się zmienił i to w negatywnym tego słowa znaczeniu. Chociaż sam już nie prowadzę swojego, to obserwuje inne I cieszę, się ze zostaly takie dzienniki jak Twój czy Wuchty, które z przyjemnością czytam i śledzę. Jednak nie to będzie tematem mojej wypowiedzi. Muszę [...]

Sorry !! Zapomniałam zmienić dział. Wie ktoś może jak można to usunąć??? Pierwszy raz mi się to zdarzyło.

Gdzies to dziewczyno dala nie ten dzial

mam jeszcze kilka pytan marcin_VB. Nie chodze na ta caporeire, poprostu nie przypadlo mi do gustu ( kickboxing rulez ). i dochodzi teraz pytanie o moj plan, chcialbym jak najwiecej zrobic dla siebie, oprocz tych treningow kb. Co myslicie o takim planie? ( mam dostep jeszcze do basenu ) Pon: bieganie/basen Wt:kb Sr: wolne Czw: kb piatek: [...]

Nie masz mięśni w ogóle więc zły dział. Atlasu nie kupuj. Nie będziesz tak na pewno wyglądał do wakacji.

Ech... To zacznij od diety - dział odżywianie - ułóż/poproś żeby pomogli w ułożeniu i efekty będzie widać odrazu, do tego jak już to białko/gainer dla uzupełnienia diety może witaminy, o3.

kariero - juz 5 dni temu be free moga zaspamic Jabolowi caly dzial teraz...

A czy to jest dzial zdrowie?

bierz codziennie po 8 kaps, w dwóch porcjach po 4kaps w dni kiedy masz trening moze to byc 30min pzred i zaraaz 'po' w dni wolne rano na czczo i popoludniu lub pod wieczór odwiedz dzial odzywianie takze