dział

Nie ten dział chyba.

Od nabierania wagi jest odżywianie, poczytaj dział trening w domowych warunkach.

Ćwicz całe ciało ułóż sobie FBW (dział trening dla początkujących). Siła ciosu i kopnięć będzie kiedy odpowiednio technikę opanujesz. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-11-05 00:31:21

http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html Nie dziala mi tutaj. Ale dziala tutaj (ten sam dzial): http://www.sfd.pl/yohimbina_%2B_thermo_speed_extreme_%2B_bcca_%2B_J%2FNJ-t814758.html Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-11-05 12:57:48

nie ten dzial ale odpowiem: xpand przed tr, po treningu jak juz cos to dokup zwyczajne mono.

Hah. Dziękuje, dziękuje. To zaszczyt. Bez Was moi drodzy, nie udałoby mi sie dojść, do miejsca w którym się znajduje. Jako że zdobyłem znawcę, postaram się jeszcze bardziej wspierać ten dział. Hahahh xD

Tu jest różnica 15kg? :-O W kilka miesięcy to znaczy ile? A tak w ogóle to zły dział na takie tematy.

moze ten gainer zle dziął na mnie

spitter18 dział GALERIA ZDJEC tutaj TRENING !!!! metodyka itd ja tu różnicy nie widze na jednym jest zgarbiony na drugim wyprostowany i tyle według mnie .

1.albo zapisz sie na ZAPASY i poczytaj o odzywianiu i uwierz oprocz umiejetnosci uzyskasz teżyzne ciała wraz z siła . 2.albo dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH plus odzywianie

Ja bym Ci proponował odwiedzić dział odżywianie, ułożyć jakąś diete i do tego ewentualnie dokupić białko lub gainera i jechał z masą, na kreatyne jeszcze masz czas :)

nie ten dział kolego

[...] 2x900g. Jakis konkurs wygrales :)? mi niedlugo przyjda odzywki z konkursu Trec i SFD :) Dostałem 150zł, za aktywność w dziale "Trening w Domowych Warunkach". Mój ulubiony dział, jestem tam całym sercem. :) Gdzie są te wszystkie konkursy?? %-) Może i ja coś wygram }:-( Ja akurat nie brałem udziału w konkursie, ale to już wiesz z odpowiedzi [...]

Dotyk dzial, ale naprawiajac szybke, trzeba tez dotyk wymienic, naprawa ok. 50zl. Nieoplacalna inwestycjia.

Nowy dział przecież powstał xD Rob-Burneika! A drugi koleś, to tez nie wiem kto to. Wazzup, kto to?

Nowy dział Ci umknął: http://www.sfd.pl/Robert_Burneika__Hardcorowy_Koksu-f428.html ? %-) kim jest Burneika to chyba wiadomo, a Michał to jego wystrzelony kompan z dużą wiedzą o odżywianiu i suplementacji. Wcześniej współpracowali z Sajberem, teraz (w przyczyny mi nie wnikać) są u nas. Gimnastyk, bardzo fajnie, czekamy na więcej! :-))

Nowy dział na forum widziałem ale nie byłem w nim jeszcze edit: Gimnastyk, do tego tematu bedziesz doklejał jakieś tłumaczenia innych rozdziałów jeszcze? jeśli tak to moze zamknąć Ci ten temat żeby się syf nie robił,a jak bedziesz miał przetłumaczoną kolejną część to dasz mi znać,ja otworze,Ty wkleisz,ja znów zamknę itd no chyba ze wolisz jak [...]

Druga kwestia - wiem, że to nie ten dział, ale może mógłby ktoś z Was rozpisać mi plan treningowy z ćwiczeniami ktore bedę mógł wykonywał na siedząco? - w ubiegłym roku w wakacje miałem poważny wypadek samochodowy - wieloodłamowe złamanie lewego podudzia i prawej kostki i nie mogę ćwiczyć na stojąco, bo z nogą nienajlepiej.

wejdz w dział trening tam chłopaki Ci profesjonalne doradzą

Zajrzyj w dział załóż temat przywitaj się i Cię już poprowadzą co musisz zrobić i co po kolei, pierw zagonią Cię do lektury.