dział

obliques fajnie ,że powstał ten nowy działChce zacząć od małych ciężarów,myślałam ,by zacząć od 50% moich maksów ,chyba może być? Na pewno moje ruchy podczas ćwiczeń będą wolne także trening u mnie będzie długo trwał.Myślałam właśnie ,by ćwiczyć 3 razy w tygodniu na razie w zupełności starczy .Czy mogłabyś mi doradzić najlepszy podział jakie [...]

Kuchnia a który dział :)

Z tym sprzętem dział trening w domowych warunkach

Tak . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

MuzycznA2 j/w ale wejdz do działu ZDROWIE tam wiecej uzyskasz odpowiedzi i podpowiedzi , bo moze ale niekoniecznie a to tylko mają grubi (ja jestem chudy :) to nie tak??? moze GINO moze LIPO dział zdrowie Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-09-03 17:50:38

Diety to nie ten dział

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Cel treningowy : masa - czyli dodatni bilans kaloryczny. "brzuch mam twardy ale to wszystko jest ukryte pod warstwa tłuszczu co zrobic zeby go troche wyrzzezbic" nie ma miejscowego spalania tłuszczu a co jest diata z ujemnym bilansem?- dział ODZYWIANIE poczytaj

[...] parę takich co za najzwyklejszą dietę czy poradę kasują po 150zł . Ale fakt , czasami mnie też koledzy potrafią wałkować setką pytań i wiem jak Tomek musiał się czuć Fakt faktemt , ale dział TREC'a znajduję najpomocniejszy Bo w niektórych to jak ktoś walnie odpowiedź , to ani ona konstruktywna ani nie nakieruje na nic a wręcz może zmylić

Jeżeli chcesz schudnąć: -po pierwsze dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - dział Odżywianie, zapraszam -aeroby, więcej ruchu - zapisz się najlepiej na jakieś SW trening siłowy zbędny w tym wieku

[...] raczej kup sobie pałkę/nóż, poucz się chwilę tego i dalej ćwicz wspinaczkę, w niej się odnajdujesz, sprawia Ci przyjemność więc wg mnie bez sensu z niej rezygnować. To jest dział dla osób uprawiających sporty walki, dużo z nich trenuje już latami... w takim miejscu zadając pytanie czy iść na SW naprawdę odpowiedzi będą mało obiektywne PS a z [...]

Ja nie krytykuję bo sam nie jestem teraz lepszy. Jak chcesz coś porządnego i ciekawego zbudować to przeczytaj 10 wskazówek odżywiania i dział Kuchnia, żebyś miał pomysły na ciekawe i smaczne posiłki. Powodzenia/

Prawidłowa technika się kłania dział odżywianie ci poprawią dietę za darmo czytaj link który wcześniej podałem Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-09-04 18:24:28

w tym wieku zajmij się sw,sportami ogólnorozwojowymi a jeśli koniecznie chcesz trenować to dział trening w domowych warunkach

dział suple i odżywki kreatyna potreningowo 5g na czczo nie wiem czy w super pumpie będzie

Znajdz sobie inne dzial tu nikt nie odpisze.

Technika... To, że bierzesz więcej na klate to nie znaczy, że kogoś pokonasz w siłowaniu sięna rękę. Mamy dział armwrestling, zapraszam, poczytaj, dowiesz się wszystkiego.

[...] sie okienko z duperelami typu zmień swoja lokalizacje czy jakos tak.jak sie wybierze że sie jest za granica POKAZUJE SIE BUM TARARA DZIAŁ DLA EMIGRANTÓW.nie wybierze sie nic to za kare niema ani działu ani aktualności sportowych itd. dziękuję za uwagę czytał Lucjan Szołański i Krystyna Czubówna nadajemy z tajnej kwatery der sztaben w derbach

[...] typu zmień swoja lokalizacje czy jakos tak.jak sie wybierze że sie jest za granica POKAZUJE SIE BUM TARARA DZIAŁ DLA EMIGRANTÓW.nie wybierze sie nic to za kare niema ani działu ani aktualności sportowych itd. żeś odkrył amerykę, to niech mnie chvj zawsze tak miałem. I wcale mnie nie to zniechęcało. Jak do dyskusji nic nie wnoszę to się nie [...]

no tak ale zauważ że nie wszyscy wtedy wiedzą że jest taki dział.za odkrycie ameryki hooya ci powiem